Rangsangan neuromuskular elektrik transcutaneous, atau TENS , adalah satu bentuk rangsangan elektrik yang telah digunakan selama bertahun-tahun sebagai modaliti terapi fizikal untuk membantu pesakit mengawal kesakitan.
Sekiranya anda mengalami kesakitan yang mengehadkan mobiliti berfungsi normal anda, doktor anda boleh merujuk anda kepada ahli terapi fizikal untuk membantu mengurangkan kesakitan. Anda mungkin diminta untuk melakukan senaman atau menukar postur anda untuk membantu keadaan anda.
Ahli terapi fizikal anda juga boleh menggunakan pelbagai agen fizikal atau modaliti, seperti rangsangan elektrik , ultrasound , atau haba dan ais untuk membantu mengendalikan kesakitan anda. Walaupun rawatan ini biasanya digunakan dalam terapi, ada beberapa soalan tentang keberkesanannya dalam membantu mengurangkan atau menghapuskan kesakitan.
Bagaimanakah TENS Dipohon kepada Tubuh?
Unit TENS adalah peranti genggam kecil. Selalunya terdapat dua dawai plumbum yang menyambung ke peranti, dan dua elektrod kecil di hujung setiap dawai plumbum. Elektrod adalah pelekat, jadi mereka boleh berpegang pada kulit anda.
Untuk menggunakan unit TENS, anda mesti meletakkan elektrod pelekat pada kulit anda. Secara tipikal, penempatan elektrod secara langsung di atas atau berhampiran tapak kesakitan anda. Tanya ahli terapi fizikal anda untuk meletakkan elektrod pada badan anda.
Sebaik sahaja elektrod telah mematuhi kulit anda, anda boleh menghidupkan unit TENS dan menyesuaikan intensiti pulsa elektrik untuk memenuhi keperluan anda.
Sekali lagi, nasihat daripada terapi fizikal anda diperlukan untuk memastikan anda menetapkan unit TENS anda dengan intensiti yang sesuai untuk keadaan khusus anda.
Bagaimana kerja TENS?
Terdapat dua teori yang menggambarkan bagaimana TENS membantu merumuskan kesakitan dalam badan anda: teori pintu dan teori opiate.
The Gate Theory .
Isyarat kesakitan dari badan anda ke perjalanan otak anda sepanjang saraf tertentu. Otak anda memproses isyarat ini dan kemudian merumuskan idea bahawa sesuatu yang menyakitkan; anda kemudian merasa sakit.
Bayangkan bahawa isyarat-isyarat ini mesti melalui pintu masuk untuk masuk ke otak dan bahawa pintu ini hanya membenarkan satu isyarat melalui satu masa. Ia berteori bahawa anda boleh menggunakan sensasi kesemutan dari TENS untuk melewati pintu bukannya isyarat yang menyakitkan dari badan anda; ini membantu mengurangkan atau menghapuskan rasa sakit yang anda rasa.
The Opiate Theory . Teori lain ialah, semasa menggunakan TENS, bahan kimia dikeluarkan dalam tubuh yang membantu anda merasa baik. Ini adalah sama dengan bahan kimia yang dilepaskan semasa latihan, seperti endorfin, yang memberi anda perasaan yang baik yang datang dengan aktiviti fizikal. Oleh itu, penggunaan TENS pada badan anda membantu anda berasa baik, dan rasa sakit yang anda rasa dikurangkan atau dihapuskan.
Penyelidikan Di Balik TENS
Banyak kajian telah diterbitkan mengenai penggunaan TENS untuk diagnosis tertentu. Dari fibromyalgia hingga sakit lutut, jika anda mencari kajian TENS, anda kemungkinan besar akan mendapati satu. Banyak kajian menunjukkan kelegaan positif sakit dengan penggunaan TENS, walaupun yang lain menunjukkan kesan positif yang sangat sedikit dengan TENS.
Pada tahun 2001, garis panduan amalan berasaskan bukti untuk sakit leher, sakit belakang belakang, sakit bahu, dan sakit lutut diterbitkan dalam Jurnal Terapi Fizikal . Kajian ini mengkaji keberkesanan intervensi yang biasa digunakan dalam terapi fizikal untuk keadaan tertentu.
Dalam kertas-kertas ini, TENS menerima gred C (tiada faedah yang dikenal pasti) untuk rawatan sakit belakang, sakit leher , dan sakit lutut selepas operasi. Terdapat data yang tidak mencukupi untuk membuat penentuan untuk penggunaan TENS untuk kesakitan bahu . Untuk kesakitan lutut, TENS menerima gred A (bermanfaat) hanya untuk rawatan osteoarthritis lutut.
Adakah TENS Tepat untuk Anda?
Hanya kerana banyak kajian di TENS menunjukkan bahawa ia mungkin bukan rawatan yang paling berkesan untuk membantu anda mengurangkan atau menghapuskan kesakitan, anda tidak sepatutnya menolaknya sama sekali. Sesetengah orang benar-benar suka menggunakan TENS, dan ramai yang mendapati ia membantu menguruskan kesakitan mereka.
Adalah penting untuk diingat bahawa jika anda menghadiri terapi fizikal dan TENS digunakan, ia bukanlah satu-satunya rawatan untuk keadaan anda. Kebanyakan bukti menunjukkan bahawa anda harus terlibat secara aktif dalam penjagaan anda, dan latihan itu adalah alat utama anda untuk membantu merawat banyak keadaan.
Cara terbaik ialah dengan bercakap dengan doktor dan ahli terapi fizikal anda untuk mencari cara yang optimum untuk menguruskan kesakitan anda untuk membantu anda kembali ke aktiviti biasa dan berfungsi secepat mungkin.