Jika anda mengalami masalah keseimbangan atau kesukaran dengan mobiliti fungsional, terapis fizikal anda adalah orang yang sempurna untuk menilai keadaan anda. Tetapi bagaimana PT anda mengukur baki fungsional anda, dan ujian boleh dilakukan di rumah?
Uji Jangkauan Fungsional adalah ujian khas yang digunakan sebagai ukuran hasil dalam terapi fizikal. Ia digunakan untuk menilai baki dan pergerakan fungsi anda selepas kecederaan atau penyakit atau apabila anda mungkin mempunyai mobiliti terhad.
Sekiranya anda mengalami kesukaran dengan keseimbangan dan mobiliti fungsional atau jika anda telah jatuh, anda mungkin mendapat manfaat daripada terapi fizikal untuk membantu anda memperbaiki pergerakan dan keselamatan anda. Pakar terapi fizikal anda mungkin akan mengambil banyak ukuran yang berbeza untuk menilai pergerakan atau gangguan keseimbangan anda. Dia boleh mengukur kekuatan anda, pelbagai gerakan anda , atau keperluan anda untuk peranti bantuan .
Terdapat banyak langkah hasil yang berbeza yang mungkin digunakan oleh ahli terapi fizikal anda untuk membantu mengukur tahap mobiliti semasa anda dan untuk membantu menjejaki peningkatan anda semasa anda menjalani terapi fizikal. Dia boleh menggunakan ujian keseimbangan seperti Skala Tinetti atau Ujian Berjangka dan Masa Berpuasa.
Dia juga boleh menggunakan Ujian Jangkauan Fungsian untuk mengukur baki anda semasa mencapai pelbagai barangan. Ujian Jangkauan Fungsional adalah ujian baki yang mudah yang dapat digunakan untuk mengenal pasti orang yang mungkin berisiko jatuh ketika mencapai.
Bagaimana Ujian Jangkauan Fungsian Dilakukan
Ujian Jangkauan Fungsian adalah ujian mudah untuk dilakukan di rumah. Awas mesti digunakan semasa melakukan ujian. Sekiranya anda mengalami kesukaran dengan keseimbangan atau dengan mobiliti, anda boleh meletakkan diri anda berisiko jatuh hanya dengan melakukan ujian. Pastikan anda bercakap dengan doktor atau ahli terapi fizikal anda sebelum memulakan ujian, dan pastikan seseorang ada bersama dengan anda yang boleh memastikan bahawa anda selamat semasa ujian.
Untuk melakukan ujian, berdiri dengan badan anda berserenjang ke dinding. Bahu anda hendaklah kira-kira enam inci dari dinding dan anda harus menghadap ke hadapan. Letakkan sekeping pita kecil di dinding pada tahap sendi bahu anda.
Dari kedudukan permulaan, dapatkan langsung di hadapan anda sejauh mungkin. Lengan anda sepatutnya selari dengan lantai. Pastikan anda tetap seimbang, dan jangan bergerak sama ada kaki dari kedudukan permulaan. Anda mungkin ingin mempunyai kawan yang berdekatan untuk membantu anda jika anda kehilangan baki anda.
Apabila anda telah mencapai di hadapan sejauh yang anda boleh, buat penumbuk. Sediakan rakan atau ahli keluarga menandai tembok dengan sekeping pita di tempat penumbuk anda. Pastikan anda tetap selamat semasa melakukan ujian; tidak perlu jatuh ke hadapan ketika sampai ke hadapan.
Sebaik sahaja anda telah menandakan dinding pada kedudukan permulaan dan kedudukan akhir, ukur mengukur jarak antara kedua-dua tanda untuk menentukan jangkauan fungsi anda. Biasanya, amalan dijalankan sebelum memulakan ujian, dan tiga ujian dilakukan, dengan purata tiga pengukuran menjadi skor akhir.
Anda boleh menggunakan skor anda pada Ujian Jangkauan Fungsian untuk mengukur kemajuan jika anda menjalankan latihan keseimbangan dalam terapi fizikal, dan skor anda juga boleh digunakan untuk memastikan anda bermotivasi semasa terapi fizikal.
Memandangkan skor anda bertambah baik, anda perlu melihat keseimbangan dan mobiliti fungsinya bertambah baik juga.
A Word From
Ujian Jangkauan Fungsional adalah ujian mengukur hasil yang mudah yang boleh anda lakukan untuk menilai status keseimbangan dan mobiliti anda. Cubalah hari ini, dan berbincang dengan doktor atau ahli terapi fizikal anda tentang cara untuk meningkatkan keseimbangan dan mobiliti fungsian yang selamat.
Sumber: Companion Clinical Therapist's Companion. (2000). Springhouse, PA. Rumah musim bunga.