Tiada apa-apa yang mendapat di dalam lebih daripada perut gegaran. Anda boleh menjadi baik satu minit, dan seterusnya sakit perut dan gurgling terlalu banyak untuk ditanggung. Kadang-kadang anda menyedari bahawa ia adalah sesuatu yang anda makan sementara kali lain anda dibingungkan cuba mencari apa yang sedang berlaku. Mungkin ia adalah pencemaran silang, terlalu banyak serat, atau terlalu banyak tenusu. Tidak kira apa sebabnya, ia tidak menjadikannya lebih mudah.
Bagi mereka yang mempunyai perut sensitif dari alahan makanan, ini boleh menjadi perasaan yang biasa.
Apabila anda berhadapan dengan sakit perut, anda boleh membiarkan anda berjalan untuk bilik mandi, membuat anda tersentuh di sofa, atau dilemahkan di atas katil. Bagi kebanyakan orang, ia boleh memberi kesan kepada kehidupan seharian yang mungkin anda ketinggalan di tempat kerja atau di sekolah. Walaupun anda berusaha keras untuk mengabaikan rasa sakit, seringkali tidak mudah dilakukan. Sesiapa yang menghidap sakit perut akan membuktikan bahawa mereka akan cuba mengelakkan sebarang makanan yang mungkin menyebabkan masalah ini di tempat pertama.
Alahan makanan
Mereka yang mengalami alahan makanan mengetahui cara untuk menyebarkan pencemaran atau penggunaan secara tidak sengaja alergen makanan boleh mengakibatkan perut kecewa, antara tindak balas negatif lain. Apabila badan anda tercemar dengan alergen makanan, ia bertindak balas dengan menyerang makanan seolah-olah ia adalah badan asing. Ini boleh membawa kepada kanser penghadaman, serta gejala-gejala lain dari reaksi alahan.
Bagi mereka yang mempunyai alahan makanan, penting untuk memahami pentingnya keselamatan makanan, cara membaca label , dan selalu pastikan untuk bertanya tentang bahan makanan dan persediaan ketika makan. Walaupun langkah-langkah ini kadang-kadang tidak dapat dielakkan dan gejala pendedahan kepada alergi makanan, seperti sakit perut, boleh berlaku.
Adalah penting untuk diperhatikan bahawa jika gejala semakin teruk, atau menyertakan kesukaran bernafas, perhatian medis itu dicari dengan segera. Bekerja rapat dengan alahan, doktor atau ahli diet boleh membantu mengurangkan kejadian reaksi alahan.
Masalah Perut
Kesusahan perut boleh menyakitkan dan tidak selesa dan selalunya ia adalah perjalanan masa yang membantu meringankan kesakitan. Dengan alergi makanan, alergen mungkin perlu meninggalkan sistem anda untuk menyelesaikan gejala. Walau bagaimanapun, masih banyak ubat-ubatan yang sering dapat membantu mengurangkan beberapa, jika tidak semua, ketidakselesaan. Mungkin ada ubat-ubatan ini untuk membantu melegakan sakit perut.
- Chamomile Tea: Chamomile membantu mengurangkan rasa sakit perut dengan bekerja sebagai anti-radang dan dengan melegakan otot licin. Oleh kerana otot di saluran penghadaman atas adalah santai, kontraksi yang memindahkan makanan melalui ia memudahkan dan mengurangkan rasa sakit kram dan kekejangan. Cawan teh chamomile panas boleh melakukan silap mata!
- Pad Pemanasan: Sama ada pad pemanas atau pek panas perlu diletakkan di perut anda untuk membantu mengurangkan kesakitan. Haba akan membantu melonggarkan dan mengendurkan otot dan melegakan ketidakselesaan. Rendam dalam mandi hangat juga boleh membantu, dengan haba yang mempunyai kesan yang sama.
- Pudina: Daun Mint telah terbukti mempunyai banyak manfaat kesihatan termasuk membantu melegakan otot dalam perut, meringankan perut yang meradang atau merengsa. Pencernaan diperbaiki kerana pudina membantu hempedu mengalir lebih cekap, membolehkan makanan dicerna lebih cepat dan membiarkan otot perut berehat. Cawan teh pudina atau bahkan gula-gula menghisap pudina boleh membantu meringankan kesakitan.
- Halia Halia: Halia mengandungi bahan kimia yang telah dijumpai untuk melegakan otot licin, terutama pada saluran usus. Mengambil halia akan memindahkan makanan lebih cepat dan lebih mudah, membantu meringankan kekejangan perut. Halia juga didapati untuk melegakan loya juga. Teh jahe, akar halia atau juga halia halia adalah sumber halia yang boleh diterima.
- Seltzer dan Lime: Jeruk telah ditemui untuk membantu meringankan perut. Aroma kapur sebenarnya menyebabkan mulut anda menjadi air, meningkatkan penghasilan air liur. Dengan lebih banyak air liur, peningkatan jus pencernaan mengikuti perut. Keasaman kapur juga terus merangsang sistem pencernaan, hempedu, dan asid. Kesemua ini dapat membantu perut sebagai makanan bergerak lebih cepat dan mudah melaluinya. Lebih baik memotongnya dan menambahnya ke segelas seltzer. Walaupun limau melegakan perut, pengkarbonan boleh memainkan peranan tambahan dalam menyebabkan anda membebani, yang boleh melegakan tekanan perut pada masa yang sama.
- Cuka Cider Apple: Cuka cider epal telah didapati mempunyai sifat antibiotik, dan membantu menenangkan perut dan membantu pencernaan. Ia boleh ditambah kepada air hangat dan disajikan dengan satu sudu teh madu.