Apa yang Anda Perlu Tahu Tentang Bacaan Tekanan Darah Anda
Untuk masa yang lama, tekanan darah normal ditakrifkan sebagai 120/80 mm Hg (sistolik / diastolik). Walau bagaimanapun, baru-baru ini, Persatuan Jantung Amerika menyemak garis panduannya tentang apa julat tekanan darah yang optimum, dan apabila tekanan darah dianggap terlalu tinggi atau terlalu rendah.
Walaupun 120/80 digunakan untuk dianggap normal, garis panduan baru menentukan tiga tahap tekanan darah yang tidak normal.
- 120-139 / 80-89 kini dianggap sebagai "prehypertension" (atau " tekanan darah tinggi "), dan doktor memerhatikan tekanan darah dalam julat ini lebih berhati-hati berbanding sebelum ini.
- 140/90 ialah potongan untuk Hipertensi Peringkat 1 . Tahap 1 Hipertensi mungkin atau mungkin tidak dirawat dengan ubat, bergantung pada gaya hidup dan faktor risiko lain.
- Tekanan sistolik di atas 160 atau tekanan diastolik di atas 100 , pesakit diklasifikasikan sebagai Hipertensi Tahap 2, keadaan yang serius yang memerlukan rawatan perubatan segera.
Mengesyorkan Persatuan Jantung Amerika?
AHA telah mengkategorikan rangkaian tekanan darah untuk menunjukkan pelbagai peringkat hipertensi:
| Kategori Tekanan Darah | Systolic | Diastolik | |
|---|---|---|---|
| Normal | kurang daripada 120 | dan | kurang daripada 80 |
| Prehypertension | 120 hingga 139 | atau | 80 hingga 89 |
| Tahap 1 Tekanan Darah Tinggi (hipertensi) | 140 hingga 159 | atau | 90 hingga 99 |
| Tahap 2 Tekanan Darah Tinggi (hipertensi) | 160 atau lebih tinggi | atau | 100 atau lebih tinggi |
| Krisis hipertensi (memerlukan rawatan kecemasan) | Lebih tinggi daripada 180 | atau | Lebih tinggi daripada 110 |
Tekanan darah sistolik secara amnya diberi pertimbangan lebih tinggi bagi mereka yang berumur 50 tahun ke atas kerana bilangan ini cenderung meningkat dengan mantap seiring dengan usia yang berpanjangan kerana penurunan keanjalan arteri, pembentukan plak pada arteri selama bertahun-tahun, dan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular dalam kumpulan umur yang lebih tua.
Adakah Tekanan Darah Anda Diukur dengan Betul?
Pengukuran tekanan darah yang tepat adalah penting untuk mendiagnosis dan merawat tekanan darah tinggi. Satu set teknik dan prosedur tertentu telah dibangunkan untuk mendapatkan bacaan tekanan darah yang paling tepat.
Tetapi penyelidikan telah menunjukkan bahawa profesional perubatan sering tidak sepenuhnya mengikut garis panduan ini. Adalah penting bagi anda sebagai seorang pesakit untuk dapat mengenalpasti apabila protokol yang betul sedang diikuti, atau tidak.
Bagaimana Sekiranya Tekanan Darah Saya Tinggi?
Bacaan tunggal yang tinggi biasanya tidak cukup untuk mendiagnosis hipertensi. Sebaliknya, bacaan tekanan darah tinggi boleh menggesa doktor anda mengambil lebih banyak masa dari masa ke masa untuk melihat sama ada terdapat trend atau meminta anda memantau tekanan darah anda di rumah .
Sekiranya bacaan tekanan darah anda secara konsisten tinggi, anda dan doktor anda mungkin akan membincangkan strategi rawatan. Rawatan untuk tekanan darah tinggi sering kali bermula dengan perubahan gaya hidup seperti penurunan berat badan dan program latihan serta diet natrium yang rendah. Malah, AHA mengesyorkan mengguna pakai strategi ini sebagai cara mencegah perkembangan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Jika strategi ini tidak berjaya menurunkan tekanan darah anda, ubat-ubatan mungkin disyorkan.
Lebih Lanjut Mengenai Tekanan Darah:
- Apa yang Dipertimbangkan Tekanan Darah Biasa?
- Apakah Tekanan Darah Systolic dan Diastolik?
- Adakah Anda Tahu Tekanan Pulse Anda?
- Apakah 'Tekanan Darah' Sebenarnya Berarti?
- Tinjauan Sistem Peredaran
- Bolehkah Vitamin D Mencegah Tekanan Darah Tinggi?
- Hipertensi pada Kanak-kanak
- Tekanan Darah Tinggi dalam Remaja: Punca, Pencegahan, dan Rawatan