Selepas menopaus, risiko penyakit jantung meningkat
Sebelum menopaus , wanita menghasilkan jumlah estrogen yang mencukupi, yang mengurangkan risiko serangan jantung mereka dengan ketara. Setelah menopause, walaupun tahap estrogen jatuh, dan pada usia 60 hingga 65, lelaki dan wanita mempunyai risiko yang sama untuk mengembangkan penyakit jantung .
Penurunan estrogen ini memudaratkan kerana estrogen dapat melindungi anda daripada mengembangkan jenis penyakit jantung tertentu.
Apabila kadar penurunan dan kekal rendah dengan usia, data baru-baru ini menunjukkan bahawa wanita berusia lebih dari 75 tahun mungkin melampaui lelaki yang sama usia ketika menghadapi risiko penyakit jantung.
Bagaimana Estrogen Mempengaruhi Tahap Kolesterol
Majoriti kesan perlindungan estrogen mungkin berasal dari pengaruhnya dalam mengawal paras kolesterol . Perbuatan estrogen di hati menyebabkan keseluruhan pengurangan dalam jumlah kolesterol dalam badan, meningkatkan jumlah kolesterol yang baik (HDL) dan mengurangkan jumlah kolesterol jahat (LDL).
Dari masa ke masa, kolesterol jahat boleh berkumpul sebagai deposit di dalam saluran darah anda. Ini boleh menyebabkan penyumbatan yang mengganggu penghantaran darah ke jantung anda.
Mengurangkan kolesterol jahat anda mengurangkan kemungkinan bentuk tersumbat ini. Sebaliknya, kolesterol yang baik, sebenarnya adalah jenis kolesterol anti-penyumbatan. Kolesterol baik mengurangkan kedua-dua jumlah kolesterol jahat yang ada di dalam badan dan membuat kolesterol jahat kurang berkumpul dalam jenis deposit yang menyebabkan penyumbatan.
Estrogen dan Sistem Imun
Terdapat beberapa bukti bahawa estrogen juga mempunyai kesan ke atas sistem imun, yang selanjutnya mengurangkan bahaya yang ditimbulkan oleh deposit kolesterol yang tidak baik. Apabila kolesterol jahat telah disimpan di dalam saluran darah, reaksi sistem imun yang rumit menyebabkan kapal yang terjejas menjadi radang.
Keradangan ini membawa kepada penyumbatan selanjutnya sambil meningkatkan risiko bahawa sebahagian daripada deposit boleh pecah dan perjalanan ke hilir ke kawasan sempit kapal anda. Di sini ia boleh menyumbang dan menyebabkan serangan jantung atau angin ahmar.
Mencegah Penyakit Jantung
Terlepas dari usia anda atau tahap estrogen, anda boleh menurunkan risiko penyakit jantung anda melalui pelarasan gaya hidup. Salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk hati anda ialah berhenti merokok. Jika anda merokok, berbincanglah dengan doktor anda tentang berhenti; pembekal penjagaan kesihatan anda boleh memberi anda tip, sumber dan ubat-ubatan yang boleh membuat berhenti lebih mudah.
Latihan yang kerap dan mengekalkan diet yang sihat juga memberi manfaat kepada kesihatan jantung. Jika anda mahu mengamalkan gaya hidup yang sihat, tetapi tidak pasti di mana untuk bermula, berbincang dengan pakar pemakanan mengenai diet anda dan bekerjasama dengan pelatih peribadi untuk mengenal pasti latihan yang terbaik untuk tahap badan dan tahap aktiviti anda.
Untuk membantu menurunkan risiko penyakit jantung selepas menopaus, doktor anda boleh menetapkan terapi hormon berasaskan estrogen. Suplemen estrogen dapat menurunkan risiko penyakit jantung serta melindungi terhadap kehilangan tulang osteoporosis yang meningkat dengan usia-terutama selepas menopause. Terapi ini datang dengan beberapa risiko, jadi pastikan anda memberitahu doktor tentang sejarah kesihatan anda dan juga keluarga anda sebelum memulakan preskripsi baru.
Sumber
Derry PS. Kemas kini hormon, menopaus, dan penyakit jantung: menilai tindak balas profesional terhadap Inisiatif Kesihatan Wanita. Int. Wanita Penjagaan Kesihatan Int. 29 (7): 720-37.
Sare GM, Gray LJ, Bath PM. Hubungan antara terapi penggantian hormon dan peristiwa vaskular arteri dan vena berikutnya: meta-analysis.Eur Heart J. 2008 Jul.