Cabaran kesuburan dan perubahan penampilan anda boleh mempengaruhi perasaan anda
PCOS adalah keadaan yang sangat mengecewakan pada wanita yang boleh menjejaskan kesuburan , kesihatan, dan kesejahteraan emosi anda . Tidak menghairankan jika mempunyai PCOS boleh menjejaskan hubungan anda dengan rakan kongsi, keluarga, dan rakan-rakan anda juga.
Berikut adalah beberapa faktor yang boleh menjejaskan hubungan anda jika anda mempunyai PCOS dan apa yang boleh anda lakukan mengenainya.
Isu Penghargaan Sendiri
Selain daripada menyebabkan perubahan pembiakan seperti tempoh yang tidak teratur dan kesukaran mengandung, PCOS boleh menyebabkan beberapa gejala dermatologi yang menyedihkan seperti jerawat, bisul , pertumbuhan rambut yang tidak teratur, kehilangan rambut , tag kulit, dan peningkatan berat badan .
Perubahan ini terhadap penampilan fizikal anda dapat menurunkan harga diri anda dan membuat anda merasa tidak selesa dalam tubuh anda. Anda juga mungkin mengalami gangguan mood seperti kecemasan dan kemurungan , yang boleh menjejaskan harga diri anda juga.
Ingat bahawa keluarga dan kawan anda mengasihi anda untuk siapa anda, bukan kerana wajah anda jelas atau sempurna rambut. Lagipun, anda tidak suka sahabat baik anda atas sebab itu, bukan? Hormati diri sendiri, dan percaya bahawa orang yang anda sayangi mencintai anda sebanyak yang anda sukai. Sekiranya ini menjadi masalah yang kronik, cubalah melihat seorang profesional kesihatan mental supaya anda boleh melakukan apa-apa fikiran negatif yang mungkin anda miliki.
Perubahan Berat
Ramai wanita dengan PCOS mengalami kesukaran untuk menurunkan berat badan . Sekiranya anda berupaya untuk kehilangan apa-apa berat badan yang berkaitan dengan PCOS yang mungkin anda dapati, anda mungkin berasa marah dengan kawan-kawan yang lebih langsing atau tidak perlu memantau berat badan mereka. Ramai wanita melaporkan perasaan seperti mereka sentiasa membandingkan diri dengan kawan-kawan yang lebih seksi atau malu tentang berat badan mereka yang berlebihan.
Sekiranya berat badan anda menjadi masalah, berunding dengan pakar diet berdaftar yang mempunyai pengalaman merawat wanita dengan PCOS untuk panduan mengenai perubahan gaya hidup . Walaupun tanpa penurunan berat badan, wanita dengan PCOS dapat memperbaiki kehidupan mereka dan mengoptimalkan kesihatan mereka.
Kemandulan dan keintiman
Kemandulan, atau kesukaran untuk hamil, boleh menjejaskan hubungan pasangan secara dramatik.
Membuka kehidupan seksual peribadi anda kepada profesional perubatan benar-benar boleh menghalang keintiman anda juga. Malah diberitahu bila bersetubuh dan bila hendak menahan diri menghilangkan spontan dan keseronokan yang datang dengan menjadi pasangan. Ia bukan perkara biasa bagi pasangan untuk bertarung pada masa ini, terutamanya untuk memberikan rawatan kesuburan kewangan dan emosi. Jika anda merasakan kemandulan anda adalah kesalahan anda, ketahui bahawa ketidaksuburan adalah perkara biasa dan tidak ada yang merasa malu.
Kemandulan tidak perlu memusnahkan ikatan anda dengan pasangan anda. Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk memulihkan atau mengekalkan keintiman dan spontan hubungan seksual anda. Bekerjasama dengan pasangan anda untuk memikirkan cara yang menyeronokkan untuk memulakan hubungan seks dan meluangkan masa untuk menghargai satu sama lain; ia tidak semestinya berada di dalam bilik tidur. Meluangkan masa untuk satu sama lain dapat membantu meningkatkan hubungan anda dan berusaha untuk mendapatkan bayi yang lebih bermanfaat, walaupun diarahkan oleh profesional medis.
Jika anda merasakan bahawa mempunyai PCOS sangat menjejaskan hubungan anda dengan orang lain, mungkin masa untuk mendaftar dengan ahli psikoterapi individu atau kaunselor pasangan untuk mendapatkan bantuan memikirkannya.