Anda Boleh Membuat Pemulihan Anda Terjadi Lebih Cepat
Sekiranya anda baru-baru ini menjalani pembedahan, salah satu soalan yang paling penting yang anda ada ialah bagaimana anda dapat pulih lebih cepat. Walaupun pemulihan anda akan mengambil masa, dan masa pemulihan tertentu tidak dapat dielakkan, ada perkara yang dapat anda lakukan untuk mengurangkan masa itu jika anda memilih.
Sesetengah daripada cadangan ini mungkin kelihatan terlalu mudah, makan selepas pembedahan hanya masuk akal, tetapi diambil bersama, pemulihan anda akan berjalan dengan baik menggunakan petikan yang berguna ini.
Walaupun semua orang berada dalam jangka masa mereka sendiri, dan pemulihan normal berbeza-beza antara individu, pemulihan cepat sentiasa dialu-alukan.
Cuci tangan anda
Salah satu kaedah yang paling mudah, tetapi paling berkesan untuk pulih dari pembedahan anda dengan cepat adalah dengan tekun membasuh tangan dengan cara yang betul. Mencuci tangan anda akan membantu mencegah jangkitan, yang akan membantu anda kembali ke keadaan kesihatan terbaik anda secepat mungkin. Jangkitan boleh melambatkan pemulihan anda atau bahkan menyebabkan perjalanan kembali ke hospital untuk rawatan. Kerap membasuh tangan anda, terutamanya sebelum menyentuh incisions anda, boleh bermakna perbezaan antara pemulihan cepat dan antibiotik IV.
Mencegah Mual dan Muntah
Menjadi nauseated dan muntah selepas pembedahan adalah cara yang dahsyat untuk memulakan pemulihan anda. Bagi individu yang mempunyai perut abdomen atau dada, muntah boleh menyebabkan kesakitan yang teruk dan juga komplikasi pembedahan. Mencegah loya adalah ideal, tetapi merawat mual dan muntah dengan cepat boleh mendapatkan pemulihan anda kembali ke landasan.
Makan Selepas Pembedahan
Anda mungkin tidak mempunyai selera makan pada hari-hari selepas pembedahan, jadi pastikan kalori yang anda ambil dalam kualiti tinggi adalah sangat penting. Kecuali anda mempunyai prosedur penurunan berat badan, minggu-minggu selepas pembedahan bukanlah masa untuk penurunan berat badan.
Badan anda memerlukan protein untuk menyembuhkan pemotongan pembedahan anda, dan kalori yang diperlukan untuk mengembalikan tahap tenaga anda kepada normal.
Kawalan Sakit Baik
Kawalan kesakitan yang baik tidak bermakna kesakitan, ini bermakna mengawal kesakitan anda supaya anda boleh berjalan dan bersin dan mula kembali ke aktiviti biasa anda. Jika anda telah menjalani pembedahan, rasa sakit akan dijangkakan. Terlalu banyak ubat penahan sakit bermakna anda tidak akan dapat kembali ke aktiviti normal anda dan anda menghadapi risiko masalah utama seperti kesukaran bernafas. Pengambilan ubat sakit yang terlalu sedikit bermakna anda tidak boleh batuk dengan berkesan dan sakit terlalu banyak untuk bangun dan berjalan. Kedua-dua pilihan ini tidak baik. Mengimbangi keseimbangan dengan ubat penahan sakit bermakna mampu berjalan dan bersin dan bangun untuk pergi ke bilik mandi tetapi tidak begitu menyakitkan bahawa segala-galanya adalah penderitaan dan tidak begitu berubat bahawa anda tidak lagi keluar dari katil adalah sangat penting.
Jangan Lupakan Ia
Melangkah ke laut dengan aktiviti boleh menetapkan pemulihan anda selama beberapa hari. Rasa perayaan yang hebat harus dirayakan, tetapi tidak dengan melakukan 4 cucian atau membersihkan seluruh rumah. Kemudahan dalam kehidupan normal anda, dan cuba untuk tidak begitu aktif pada hari yang baik bahawa dua hari akan datang dibelanjakan di sofa yang tertanya-tanya mengapa anda menyakiti begitu banyak.
Bermula perlahan-lahan dengan senaman dan aktiviti akan membuat perbezaan besar pada hari berikutnya apabila anda tidak berasa sengsara dan sakit.
Rasa Lelah Selepas Pembedahan?
Mencegah Jangkitan
Bersama dengan mencuci tangan yang kerap, terdapat cara lain untuk mencegah jangkitan selepas pembedahan . Mencegah jangkitan adalah salah satu perkara paling penting yang boleh anda lakukan selepas pembedahan, kerana jangkitan akan membawa pemulihan anda ke arah pengisaran jika ia menjadi serius.
Penjagaan Luka Baik
Mengurus luka pembedahan anda tidak begitu sukar kerana ia mungkin kelihatan. Bagi sesetengah orang, dengan perlahan membasuh sayap di pancuran mungkin cukup, untuk yang lain, perubahan pakaian mungkin diperlukan.
Melakukannya dengan betul, dengan tangan yang bersih dan bekalan berpakaian yang sesuai, akan membantu luka anda sembuh dengan cepat dan dapat mengurangkan parut.
Tempatkan Jangkitan yang betul
Sekiranya anda tidak dapat mencegah jangkitan, perkara terbaik yang akan datang adalah mengenal pasti jangkitan awal dan mendapatkan rawatan dengan segera. Ia adalah lebih mudah untuk merawat jangkitan pada peringkat awal daripada ketika keadaan menjadi lebih serius. Berhati-hati untuk jangkitan dan pertimbangkan untuk mengambil suhu anda setiap hari - pada masa yang sama hari - untuk minggu pertama atau dua pemulihan anda. Ini boleh membantu anda menemui jangkitan sebelum anda mungkin menyedari terdapat masalah.
Ikut arahan pembedahan anda
Adalah mudah untuk berfikir bahawa arahan pembedahan tidak dimaksudkan untuk anda, terutamanya apabila anda merasa hebat. Pertama sekali, luangkan masa untuk membaca arahan yang telah anda berikan. Ketahui jangkaan pakar bedah anda untuk aktiviti dan masa pemulihan. Ingat bahawa perasaan yang hebat dan menjadi sembuh sepenuhnya tidaklah sama. Anda boleh merasa hebat dan masih tidak bersedia untuk mengambil objek berat, menghabiskan hari mengasah kereta anda atau menuju ke hutan untuk mendaki.
Bagi kebanyakan orang, keletihan biasa selepas menjalani pembedahan, dan mungkin kelihatan tidak dapat dikesan. Sebelum anda pergi ke pusat membeli-belah, pastikan anda mungkin mengehadkan perjalanan anda dan membawa pakej.
Sekiranya pakar bedah anda mengatakan tidak mengangkat atau berjalan kaki selama empat minggu, ia bererti empat minggu, walaupun anda merasa bebas sakit dan penuh tenaga.