Sama ada anda mengalami sembelit kronik atau hanya mendapati diri anda terikat sementara , kadang-kadang anda memerlukan julap untuk mendapatkan perkara bergerak. Terdapat begitu banyak jenis julap yang tersedia yang boleh menjadi sedikit luar biasa apabila cuba untuk memilih yang betul. Sebelum membuat pilihan anda, penting untuk mengetahui tentang keselamatan dan keberkesanan setiap jenis.
Ia juga penting untuk cuba menentukan keadaan yang menyebabkan sembelit anda. Untuk keadaan kronik seperti Sindrom Irritable Bowel (IBS) atau penyakit Crohn , sesetengah jenis julap sebenarnya boleh membuat gejala lebih teruk. Untuk sembelit sekali-sekala, ubat-ubatan yang paling larut akan dilakukan. Tetapi untuk keadaan perubatan yang lebih serius, anda mungkin ingin berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakan julap.
Suplemen Fiber (Pukal Jatuh)
Suplemen gentian melembutkan najis dan merangsang pergerakan usus . Terdapat tiga jenis asas, masing-masing menggunakan bahan yang berbeza: psyllium , kalsium polycarbophil, atau metilcellulose. Seperti semua pencahar, adalah penting untuk minum banyak cecair. Dan tidak semua suplemen serat adalah sama. Berikut adalah gambaran ringkas:
- Psyllium pecah di dalam usus dan menjadi sumber makanan untuk bakteria usus yang baik. Ia digunakan untuk pelbagai keadaan, termasuk IBS, dan diverticulosis (nota: ia tidak disyorkan untuk diverticulitis). Satu kesan sampingan yang besar: psyllium boleh menyebabkan gas usus.
- Polycarbophil kalsium menyerap air dalam saluran pencernaan, menjadikan najis lebih lembut dan lebih besar. Satu kelemahan: ia perlu dijangkau dengan ubat lain yang anda ambil untuk memastikan ia diserap dengan betul.
- Methylcellulose, seperti polikarbofil, berasaskan tumbuhan dan menyerap air dalam usus. Ia lebih cenderung untuk menyebabkan gas usus daripada pencahar serat lain.
Laxatives Osmotic
Peletasan osmotik berfungsi dengan meningkatkan jumlah cecair yang disembur di dalam usus, yang mengakibatkan najis yang lebih lembut dan mudah disalurkan. Ketiga-tiga pencahar osmotik utama adalah Miralax, Lactulose, dan Susu Magnesia.
- Miralax, nama jenama polietilen glikol PEG, bertindak sama dengan pencahar serat, kerana ia menarik air ke dalam najis menjadikan ia lebih lembut dan lebih mudah dilalui. Ia juga merangsang pergerakan usus yang lebih kerap. Miralax telah didapati menyebabkan kurang gas dan kembung daripada julap osmotik yang lain.
- Lactulose meningkatkan kelajuan penguncupan usus, merangsang pergerakan usus.
- Susu Magnesia tidak lagi disyorkan secara meluas kerana komplikasi yang mungkin menyebabkan pesakit dengan penyakit jantung atau buah pinggang. Terdapat pilihan yang lebih selamat dan lebih berkesan.
Kecantikan Herba Stimulant
Terdapat banyak herba yang berbeza mempunyai reputasi kerana mempunyai kesan pencahar. Aloe latex, cascara sagrada, frangula, rhubarb, dan senna adalah semua contoh pencahar perangsang herba.
Laksatif herba mengandungi anthranoid, sebatian kimia yang merangsang usus, meningkatkan motilitas dalam usus (dengan kata lain, menjaga hal bergerak lebih cepat).
Produk ini tidak disyorkan untuk kegunaan jangka panjang dan boleh memberi kesan sampingan. Rujuk doktor profesional sebelum menggunakan ubat herba.
Laxatives Stimulant
Jaksat stimulan berfungsi dengan mempercepat pergerakan otot usus, dengan itu mendorong pergerakan usus. Banyak produk terkenal yang dijual di kedai ubat anda adalah pencegahan perangsang, termasuk Carters Little Pills, ExLax, dan Dulcolax.
Jangkrik perangsang secara amnya disyorkan sebagai rawatan jangka pendek untuk sembelit. Semak dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakan salah satu daripada produk ini, kerana mereka boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan over-the-counter dan preskripsi yang lain.
Pemangkin bangkai
Pelembut kendi melakukan apa yang namanya dicadangkan: melembutkan najis supaya mudah dilalui. Mereka melakukan banyak fungsi yang sama dengan julap, tetapi secara teknis bukan pencahar kerana mereka tidak merangsang usus. Kebanyakan penghidup najis mengandungi ubat yang dipanggil docusate. Nama jenama termasuk Colace, Doxinate, dan Fleet Sof-Lax. Pelembut kendi biasanya disyorkan untuk kegunaan jangka pendek, tetapi jika penyedia penjagaan kesihatan anda memberi anda cahaya hijau, anda boleh menggunakannya untuk tempoh yang lebih lama.
Ada kalanya pelembut tinja adalah pilihan yang lebih baik daripada julap untuk melegakan sembelit, terutama jika anda mempunyai buasir atau hamil (atau kedua-duanya). Anda perlu berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk menentukan yang mana satu adalah pilihan terbaik untuk membantu anda mendapatkan perkara yang bergerak lagi.