Adakah Gejala atau Sesuatu Lain?
Adakah fibromyalgia menyebabkan sakit kaki? Sudah tentu, dengan keadaan ini, rasa sakit boleh melanda di mana-mana, pada mana-mana intensiti, pada bila-bila masa. Beberapa kajian menunjukkan bahawa kita fibromit mempunyai lebih banyak sakit kaki daripada orang lain.
Walaupun semua jenis kesakitan tidak menyenangkan, sesetengahnya mempunyai kesan yang lebih besar terhadap kehidupan anda. Ketua di kalangan ini adalah sakit kaki, kerana berjalan adalah fungsi penting.
Sesetengah pembaca berkata:
- "Bahagian bawah kaki saya terasa seperti terbakar, kesakitan ini datang dan pergi, kadang-kadang [bertahan] selama berbulan-bulan."
- "[Saya] tidak boleh memakai flip flop atau apa-apa jenis kasut."
- "Saya tidak tahan untuk menyentuh kaki saya ke lantai. Saya terpaksa memakai sandal buih memori di sekitar rumah."
Semasa kesakitan kaki, anda mungkin mendapati bahawa hanya berehat kaki anda di atas lantai menyebabkan kesakitan yang membakar. Kasut boleh menyakiti bukan sahaja pada tapak kaki tetapi juga bahagian atasnya. Berjalan kaki? Agony. Melangkah pada sesuatu seperti tali elektrik boleh merasakan seperti anda dipotong oleh pisau cukur. Aduan yang biasa terbangun dengan kaki yang merasa seperti anda berjalan berjam-jam.
Kesakitan kaki adalah masalah utama. Apabila setiap langkah adalah penderitaan, ia membuat sukar untuk melakukan banyak perkara. Apabila anda sudah terhad kerana fibromyalgia, anda tidak memerlukan satu lagi perkara untuk menghalang anda daripada melakukan apa yang anda mahu atau perlu lakukan.
Apa Penyebab Kaki Kaki?
Kami baru mula melihat penyelidikan khusus mengenai sakit kaki di fibromyalgia.
Setakat ini, kita tidak boleh mengatakan apa-apa yang pasti tentang apa yang menyebabkannya, tetapi kita mula mendapat sokongan untuk beberapa suspek yang mungkin.
Satu kajian yang diterbitkan dalam Arthritis Research & Therapy mendapati bahawa kira-kira 50 peratus orang dengan fibromyalgia melaporkan kesakitan dalam satu atau kedua kaki. Itu kelihatan seperti banyak kita, tetapi kajian yang sama menunjukkan bahawa 91 peratus mengalami sakit leher 79 peratus mengalami sakit pinggul.
Malah, kaki adalah salah satu tempat paling tidak mungkin untuk menyakiti.
Namun, penting untuk melihat sakit kaki kerana keupayaan anda berjalan mempunyai impak yang besar terhadap bagaimana fungsi anda dapat. Kesakitan kaki boleh membuat anda berjalan dengan cara yang berbeza, yang boleh membawa kepada masalah belakang, pinggul dan lutut.
Penyelidikan yang diketuai oleh Ginevra Liptan, MD, mungkin memberi penerangan mengenai satu kemungkinan penyebab sakit kaki kita. Ia mencadangkan bahawa fibromyalgia melibatkan keradangan fascia, iaitu lapisan nipis tisu penghubung yang berjalan di seluruh tubuh anda. Jika perkataan "fascia" mengingatkan anda tentang " plantar fasciitis ," ada alasan yang baik.
Plantar fasciitis adalah punca kesakitan kaki yang melibatkan satu kumpulan fascia yang berjalan di sepanjang bahagian bawah kaki anda, membantu menyokong lengkungan. Kami tidak tahu apa-apa dengan pasti, tetapi sesetengah orang membuat spekulasi bahawa plantar fasciitis adalah gejala atau keadaan tumpahan biasa dengan fibromyalgia.
Satu lagi keadaan umum dalam diri kita, yang juga melibatkan fasia, adalah sindrom kesakitan myofascial . Ia melibatkan nodul kecil dan kecil di fascia yang dipanggil mata pencetus, yang boleh menyakitkan dan mungkin juga menyebabkan apa yang disebut sakit dirujuk, yang dirasakan jauh dari titik pencetus.
Dalam satu kajian pada 2016 yang diterbitkan dalam Perubatan Pain, para penyelidik mengatakan bahawa menolak pada mata pencetus menerbitkan semula kesakitan kaki pada peserta.
Mereka juga mendapati kepekaan yang tinggi terhadap tekanan di kawasan plantar kaki.
Juga pada tahun 2016, jurnal Foot diterbitkan kajian yang menunjukkan bahawa sendi subtalar, yang hanya di bawah pergelangan kaki, sering tidak berfungsi dengan fibromyalgia. Daripada 20 wanita yang mengambil bahagian, 12 mempunyai hipermobiliti (pelbagai gerak yang berlebihan) dalam sendi itu, sementara lima mempunyai daya tarikan (gerak terhad).
Walau bagaimanapun, kajian 2017 dalam Kaki mendapati tiada keabnormalan pada sendi kaki, pergelangan kaki, atau kaki 50 orang dengan fibromyalgia. Kami memerlukan lebih banyak penyelidikan di kawasan ini untuk mengetahui sama ada kita lebih cenderung mempunyai masalah bersama yang dapat menyumbang kepada sakit kaki.
Ia juga mungkin bahawa, bagi sesetengah daripada kita, sakit kaki disebabkan semata-mata oleh fibromyalgia. Saraf kita sangat sensitif, dan beberapa kawasan memukul seperti kaki kita. Ia menjadi alasan bahawa mereka boleh menyakiti "hanya" kerana saraf-saraf itu akan merosakkan.
Kesakitan kaki anda juga boleh datang dari keadaan kesakitan yang bertindih seperti:
Kesakitan kaki juga boleh didapati dari banyak sumber lain yang tidak ada hubungannya dengan fibromyalgia. Sekiranya anda mengalami sakit kaki yang berterusan atau mengehadkan keupayaan anda untuk berfungsi, pastikan anda berbincang dengan doktor anda dan jangan hanya menganggapnya sebagai sebahagian daripada fibromyalgia anda.
Tidak kira punca sakit kaki, fibromyalgia menguatkannya , seperti halnya dengan semua kesakitan.
Meringankan Kaki Kaki Anda
Apabila sakit kaki disebabkan oleh kecederaan atau keadaan bertindih, doktor anda boleh membantu anda mencari rawatan yang betul.
Jika tidak, anda perlu mencari cara untuk mengurusnya. Berikut adalah senarai perkara yang membantu sesetengah orang dengan keadaan ini meredakan kesakitan kaki mereka (ingat daripada ini adalah pengalaman peribadi sahaja dan mereka mungkin tidak berfungsi untuk anda):
- sandal yang lembut dan selesa
- stoking tebal atau kaus kaki diabetik
- kasut buatan lembut
- berendam dalam air panas dan garam Epsom
- regangan lembut
- urut yang sangat lembut
- losyen penyejuk
- orthotics
Kajian 2012 tentang orthotics adat menunjukkan bahawa mereka boleh membantu orang dengan fungsi fibromyalgia lebih baik secara keseluruhan. (Ia tidak kelihatan khusus pada sakit kaki.)
Ia mungkin mengambil masa dan percubaan untuk mencari cara terbaik untuk melegakan kesakitan kaki anda.
Sumber:
> Rakan R, Bennett RM. Membezakan fibromyalgia dari arthritis rheumatoid dan lupus sistemik dalam soal selidik klinikal: analisis mengenai Fibromyalgia Impact Questionnaire (FIQR) dan variannya, Questionnaire Impact Symptom (SIQR), bersama dengan lokasi sakit. Penyelidikan dan terapi arthritis. 2011 Apr 8; 13 (2): R58.
> Liptan, GL. Fascia: Tiada pautan dalam pemahaman kita tentang patologi fibromyalgia. Jurnal kerja badan dan terapi pergerakan. 2010 Jan; 14 (1): 3-12.
Padin Galea JM, Fernandez-Acenero MJ, de la Fuente JLM. Ciri-ciri pesakit dengan fibromyalgia. Kaki. > 2017 4 Apr; 32: 27-29. doi: 10.1016 / j.foot.2017.04.001.
> Silva AP, Chagas DD, Cavaliere ML, et al. Analisis kinematik pengasingan subtalar semasa berjalan di wanita dengan fibromyalgia. Kaki. > 2016 Ogos; 28: 42-46. doi: 10.1016 / j.foot.2016.09.010.
> Tornero-Caballero MC, Salom-Moreno J, Cigaran-Mendez M, et al. Mata pencetus Musicle dan peta sensitiviti kesakitan tekanan kaki pada wanita dengan sindrom fibromyalgia. Ubat sakit. 2016 Okt; 17 (10): 1923-1932.