Bolehkah Ia Meningkatkan Kesihatan Anda?
Kopi Ganoderma adalah campuran minuman serbuk yang biasanya mengandungi kopi segera dan ekstrak bubuk Ganoderma lucidum (cendawan perubatan yang juga dikenali sebagai "reishi" atau "Lingzhi"). Bahan-bahan lain seperti gula, krim bukan tenusu, dan herba boleh dimasukkan.
Di luar pick-me-up yang diberikan oleh kopi, Ia adalah minuman yang beberapa penyokong mengatakan menawarkan pelbagai manfaat kesihatan dan kadang-kadang digunakan oleh orang-orang yang ingin mengurangkan pengambilan kopi mereka tetapi masih meningkatkan tahap tenaga mereka.
Walaupun tuntutan pemasaran untuk manfaat kopi ganoderma, bagaimanapun, tidak ada sokongan saintifik untuk kesan kesihatan produk.
Kenapa Orang Menggunakan Kopi Ganoderma?
Penyokong menuntut kopi ganoderma boleh meningkatkan imuniti , membantu mengurangkan berat badan, melawan keletihan, meningkatkan daya ingatan, meningkatkan stamina tenaga, menurunkan kolesterol , mengurangkan keradangan , melegakan tekanan, membalikkan proses penuaan, dan merangsang peredaran.
Ganoderma juga disebut-sebut sebagai sumber utama antioksidan.
Manfaat Kopi Ganoderma: Bolehkah Ia Membantu?
Sehingga kini, tiada kajian saintifik telah menguji kesan kesihatan kopi ganoderma. Walau bagaimanapun, penyelidikan awal menunjukkan bahawa ganoderma sendiri boleh menawarkan manfaat kesihatan tertentu.
Sebagai contoh, kajian pada tahun 2016 daripada lima kajian yang diterbitkan sebelum ini menyimpulkan bahawa Ganoderma lucidum "boleh ditadbir sebagai pilihan alternatif kepada rawatan konvensional memandangkan potensi meningkatkan tindak balas tumor dan merangsang kekebalan tuan rumah".
Diterbitkan dalam Pangkalan Data Cochrane Kajian Sistematik , laporan itu tidak menemui bukti yang mencukupi untuk membenarkan penggunaan Ganoderma lucidum sebagai rawatan kanser kapur pertama.
Di samping itu, penyelidikan menunjukkan bahawa minum kopi, secara amnya, mungkin mempunyai beberapa kesan yang bermanfaat. Sebagai contoh, laporan 2006 dari Kajian Kritikal dalam Sains Makanan dan Pemakanan menyatakan bahawa penggunaan kopi boleh membantu mencegah beberapa penyakit kronik (termasuk penyakit kencing manis dan Parkinson ).
Walau bagaimanapun, kajian kajian juga mendapati bahawa penggunaan kopi dikaitkan dengan kenaikan tekanan darah tinggi (faktor risiko utama untuk penyakit jantung ).
Walaupun ganoderma kadang-kadang dikatakan membantu dengan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung, laporan yang diterbitkan dalam The Cochrane Database of Systematic Reviews pada tahun 2015 tidak mendapati bukti yang menyokong penggunaan Ganoderma lucidum untuk rawatan faktor-faktor risiko kardiovaskular pada orang dengan jenis 2 diabetes.
Kesan Sampingan Kemungkinan
Sedikit diketahui tentang keselamatan kopi ganoderma. Walau bagaimanapun, ganoderma boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan, termasuk loya, tekak kering, dan hidung kering. Anda harus berbincang dengan doktor anda sebelum mencuba kopi ganoderma terutamanya jika anda mengambil tekanan darah, antikoagulan, antiplatelet, atau ubat kanser.
Tambahan pula, kafein yang terlalu banyak dapat mempercepatkan kadar denyutan jantung anda, mengganggu tidur anda, mengganggu perut anda dan memperburuk masalah kesihatan mental tertentu (seperti kebimbangan).
Terdapat beberapa kes laporan orang yang telah mengembangkan hepatitis selepas penggunaan produk lucidum ganoderma. Satu adalah ekstrak dari Agaricus blazei dan ganoderma lucidum . Yang lain adalah serbuk ganoderma lucidum (lingzhi), yang dikaitkan dengan kes hepatitis fulminant maut.
Satu lagi laporan mencadangkan bahawa Ganoderma lucidum perlu digunakan dengan berhati-hati kerana potensi toksisiti.
Juga, ambil perhatian bahawa makanan tambahan herba dan makanan tidak dikawal oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat cara ubat preskripsi. Dalam sesetengah kes, produk yang dijual kepada pengguna didapati mengandungi bahan-bahan yang tidak disenaraikan di label, menyebabkan kesan berbahaya.
A Word From
Walaupun anda boleh menikmati sedikit rasa pahit kopi ganoderma, jangan lagi mengisi. Terdapat banyak penyelidikan yang masih perlu dilakukan pada ganoderma dan ia adalah kesan kesihatan dalam ujian klinikal berskala besar (jenis bukti yang kita ingin lihat untuk meletakkan stok penuh dalam rawatan).
Sekiranya anda masih mempertimbangkan membuat kopi ganoderma sebagai sebahagian daripada diet anda, pastikan anda berbincang dengan doktor terlebih dahulu untuk membincangkan sama ada ia sesuai untuk anda.
Sumber:
> Higdon JV, Frei B. Kopi dan kesihatan: kajian penyelidikan manusia baru-baru ini. Crit Rev Food Sci Nutr. 2006; 46 (2): 101-23.
Hisamochi A, Kage M, Arinaga T, et al. Kecederaan hati yang disebabkan oleh dadah yang berkaitan dengan Agaricus blazei Murill yang sangat mirip dengan hepatitis autoimun. Clin J Gastroenterol. 2013 Apr; 6 (2): 139-44. doi: 10.1007 / s12328-013-0359-0. Epub 2013 Feb 5.
> Jin X, Ruiz Beguerie J, Sze DM, Chan GC. Ganoderma lucidum (cendawan Reishi) untuk rawatan kanser. Pangkalan Data Cochrane Syst Rev. 2016 Apr 5; 4: CD007731.
> Klupp N, Chang D, Hawke F, et al. Cendawan lucidum Ganoderma untuk rawatan faktor-faktor risiko kardiovaskular. Pangkalan Data Cochrane Syst Rev. 2015 17 Feb; (2): CD007259.
> Wanmuang H, Leopairut J, Kositchaiwat C, Wananukul W, Bunyaratvej S. Fatal fulminant hepatitis yang berkaitan dengan serbuk cendawan Ganoderma lucidum (Lingzhi). J Med Assoc Thai. 2007 Jan; 90 (1): 179-81.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.