Apa ini
Artichoke ( Cynara scolymus ) adalah tumbuhan yang digunakan dalam perubatan herba. Biasanya berasal dari daun, batang, dan / atau akar tumbuhan, makanan tambahan yang mengandungi ekstrak artichoke digunakan untuk merawat pelbagai keadaan kesihatan. Salah satu kegunaan yang paling biasa untuk artichoke ialah pengurusan kolesterol.
Berkaitan: Pemulihan Asli untuk Kolesterol Tinggi
Artichoke dikatakan mempromosikan pembebasan hempedu dari hati. Satu jenis bendalir yang terlibat dalam pencernaan, hempedu membantu memecah lemak menjadi asid lemak.
Kegunaan
Bukan sahaja digunakan untuk menjaga kolesterol dalam pemeriksaan, artichoke juga dikatakan membantu dalam rawatan atau pencegahan masalah kesihatan berikut:
• arthritis
• jangkitan pundi kencing
• kencing manis
• hangovers
• pedih ulu hati
• tekanan darah tinggi
• sindrom usus
Di samping itu, artichoke digambarkan untuk meningkatkan kesihatan buah pinggang dan kesihatan hati.
Faedah
Berikut adalah pandangan sains di sebalik manfaat kesihatan yang berpotensi artichoke:
1) kolesterol tinggi
Ekstrak daun Artichoke menunjukkan janji dalam rawatan kolesterol tinggi, menurut laporan yang diterbitkan dalam Pangkalan Data Cochrane Kajian Sistematik pada tahun 2013.
Untuk laporan itu, para saintis menganalisis tiga ujian klinikal yang diterbitkan sebelum ini (yang melibatkan seramai 262 orang peserta) yang membandingkan kesan ekstrak daun artichoke kepada pesakit plasebo atau ubat pada pesakit dengan tahap kolesterol yang tinggi.
Walaupun ujian yang dikaji didapati berkualiti, mereka juga mempunyai beberapa kelemahan (termasuk, dalam satu kajian, sebilangan kecil peserta).
Dalam ketiga-tiga ujian, ekstrak daun artichoke didapati lebih berkesan daripada plasebo dalam menurunkan tahap kolesterol. Walau bagaimanapun, memandangkan batasan kajian, penulis laporan menyimpulkan bahawa bukti untuk mengurangkan kesan kolesterol ekstrak daun artichokes adalah "belum, tidak meyakinkan."
Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Antarabangsa Sains Makanan dan Pemakanan pada tahun 2013, para penyelidik menyerahkan 92 orang yang berlebihan berat badan dengan kolesterol yang agak tinggi untuk lapan minggu rawatan dengan ekstrak daun artichoke atau plasebo. Berdasarkan kajian ini, mereka yang dirawat dengan ekstrak daun artichoke menunjukkan peningkatan yang lebih tinggi dalam kolesterol HDL ("baik") dan penurunan kolesterol LDL ("buruk") dan kolesterol total (berbanding dengan yang diberi plasebo).
2) Sindrom Usus Ranjau
Satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Alternatif dan Perubatan Komplementari pada tahun 2004 menunjukkan bahawa ekstrak daun artichoke dapat meringankan gejala sindrom usus. Selepas dua bulan rawatan dengan ekstrak daun artichoke, pesakit melaporkan peningkatan fungsi usus dan kualiti hidup. Kajian itu melibatkan 208 orang dewasa dengan sindrom usus besar.
3) Masalah pencernaan
Terdapat beberapa bukti bahawa ekstrak daun artichoke boleh membantu mencegah senak. Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam Alimentary Pharmacology & Therapeutics pada tahun 2003, misalnya, para penyelidik mendapati bahawa ekstrak daun artichoke dapat memberi manfaat kepada orang yang mengalami dispepsia fungsional (sejenis gangguan pencernaan yang dikaitkan dengan keabnormalan dalam tindakan otot perut ketika ia menerima, pencernaan , dan bergerak makanan ke dalam usus kecil).
Untuk kajian ini, 247 orang dengan dispepsia fungsional telah dirawat dengan ekstrak daun artichoke atau plasebo selama enam minggu. Pada akhir kajian, ekstrak daun artichoke didapati jauh lebih berkesan daripada plasebo dalam mengurangkan simptom dyspepsia dan meningkatkan kualiti hidup.
Keselamatan
Oleh kerana artichoke boleh merangsang aliran hempedu, individu dengan penyumbatan saluran hempedu yang diketahui atau disyaki harus mengelakkan menggunakan produk artichoke.
Oleh kerana risiko batu empedu menjadi tersusun dalam saluran hempedu, orang yang mempunyai batu karang juga harus mengelakkan penggunaan artichoke (kecuali di bawah pengawasan profesional kesihatan yang berkelayakan).
Di mana untuk Cari Ia
Makanan tambahan yang mengandungi ekstrak artichoke boleh didapati di banyak kedai ubat, kedai runcit, kedai makanan semula jadi, dan kedai yang mengkhususkan diri dalam produk herba. Anda juga boleh membeli makanan tambahan artichoke secara dalam talian.
Sumber
Bundy R1, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Ekstrak daun Artichoke mengurangkan gejala-gejala sindrom usus besar dan meningkatkan kualiti hidup dalam sukarelawan yang sihat yang mengalami dispepsia bersamaan: analisis subset." J Tambahan Complement Med. 2004 Ogos; 10 (4): 667-9.
Holtmann G1, Adam B, Haag S, Collet W, Grünewald E, Windeck T. "Keberkesanan ekstrak daun artichoke dalam rawatan pesakit dengan dispepsia berfungsi: percubaan plasebo enam minggu, dua buta, pelbagai warna." Aliment Pharmacol Ther. 2003 Dec; 18 (11-12): 1099-105.
Marakis G1, Walker AF, Middleton RW, Booth JC, Wright J, Pike DJ. "Ekstrak daun Artichoke mengurangkan dispepsia ringan dalam kajian terbuka." Phytomedicine. 2002 Disember; 9 (8): 694-9.
Rondanelli M1, Giacosa A, Opizzi A, Faliva MA, Sala P, Perna S, Riva A, Morazzoni P, Bombardelli E. "Kesan manfaat suplemen ekstrak daun artichoke terhadap peningkatan HDL-kolesterol dalam subjek dengan hypercholesterolemia ringan utama: ujian buta, rawak, rawak, rawak. " Int J Makanan Sci Nutr. 2013 Feb; 64 (1): 7-15.
Lebih luas B1, Pittler MH, Thompson-Coon J, Ernst E. "Ekstrak daun Artichoke untuk merawat hiperkolesterolemia." Pangkalan Data Cochrane Syst Rev. 2013 Mac 28; 3: CD003335.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.