Lactoferrin adalah protein yang dijumpai secara semula jadi dalam susu dan beberapa cecair lain dalam badan (seperti lendir dan hempedu). Juga terdapat dalam bentuk tambahan diet, lactoferrin telah didapati menawarkan kesan antioksidan dan anti-radang .
Mengapa Orang Menggunakan Lactoferrin?
Lactoferrin dipanggil sebagai ubat untuk pelbagai masalah kesihatan, termasuk:
- Jerawat
- Cirit-birit
- Hepatitis C
- Osteoporosis
- Ulser
- Pengurangan berat
Di samping itu, lactoferrin dikatakan merangsang sistem imun, merawat kekurangan zat besi, memperlahankan proses penuaan, mempromosikan pertumbuhan bakteria probiotik, dan membantu pencegahan kanser.
Manfaat Lactoferrin: Bolehkah Ia Membantu?
Berikut adalah pandangan sains di sebalik manfaat kesihatan yang dikatakan lactoferrin:
1) Jerawat
Dalam kajian yang diterbitkan dalam Penyelidikan Perubatan dan Pendapat semasa pada tahun 2011, para peserta menggunakan susu yang ditapai dengan 200 mg lactoferrin atau susu yang ditapai setiap hari selama dua belas minggu. Lesi jerawat dinilai pada lawatan bulanan.
Pada akhir tempoh rawatan, mereka yang diberi susu tambahan lactoferrin mempunyai penurunan dalam jumlah lesi jerawat, kiraan lesi peradangan, gred jerawat, dan jumlah sebum berbanding mereka yang mengambil plasebo. Penyelidik juga menyatakan penurunan dalam triacylglercerols (sejenis lemak) di permukaan kulit.
2) Osteoporosis
Walaupun penyelidikan tentang manfaat tulang lactoferrin sangat terhad, penyelidikan awal menunjukkan bahawa lactoferrin dapat membantu dalam pencegahan osteoporosis .
Dalam laporan yang diterbitkan dalam Perubatan dan Penyelidikan Klinikal , ujian makmal menentukan bahawa lactoferrin dapat membantu merangsang pertumbuhan sel pembentuk tulang yang dikenali sebagai osteoblas.
Dalam satu kajian yang diterbitkan di Osteoporosis International pada tahun 2009, para penyelidik memeriksa penggunaan suplemen lactoferrin (diperkaya dengan ribonuclease, bahan yang dijumpai untuk mempromosikan pembentukan saluran darah baru) pada kesihatan tulang pada post-menopausal wanita.
Pada akhir kajian, mereka yang mengambil suplemen lactoferrin mempunyai pengurangan ketara dalam penyerapan tulang dan peningkatan pembentukan tulang. berbanding dengan mereka yang mengambil plasebo.
3) Pertahanan Flu
Lactoferrin nampaknya menawarkan kesan melawan virus yang boleh membantu pertahanan selesema. Dalam laporan 2011 yang diterbitkan dalam Molekul , misalnya, penyelidik menganalisis penyelidikan yang ada terhadap sifat-sifat antiviral lactoferrin dan mendapati bahawa ia mungkin bermanfaat dalam rawatan jangkitan virus. Tambahan lagi, satu kajian 2010 yang diterbitkan dari Biometals menguji kesan lactoferrin terhadap sel-sel yang dijangkiti selsema dan membuat kesimpulan bahawa ia boleh membantu menghancurkan virus selesema.
4) Hepatitis C
Terdapat beberapa bukti bahawa lactoferrin boleh menghalang jangkitan hepatitis C. Dalam kajian 2003 dari Penyelidikan Hepatologi , misalnya, saintis mendapati bahawa rawatan dengan lactoferrin boleh membantu meningkatkan kadar interleukin-18 (protein sistem imun yang didapati memainkan peranan penting dalam melawan virus hepatitis C). Kajian selama setahun melibatkan 63 orang dengan hepatitis C.
5) Ulser
Lactoferrin boleh membantu melindungi terhadap jangkitan Helicobacter pylori (jenis jangkitan yang diketahui menyebabkan ulser). Untuk laporan yang diterbitkan di Alimentary Pharmacology dan Therapeutics pada tahun 2009, penyelidik menganalisis lima ujian klinikal (dengan sejumlah 682 peserta) mengenai penggunaan lactoferrin terhadap jangkitan Helicobacter pylori.
Keputusan menunjukkan bahawa lactoferrin yang berasal dari susu lembu boleh membantu mengetuk Helicobacter pylori dan mengurangkan kadar jangkitan tanpa menyebabkan kesan buruk.
Sumber Lactoferrin
Apabila digunakan dalam bentuk suplemen makanan, lactoferrin biasanya berasal dari susu lembu atau berasaskan berasaskan genetika atau susu lembu.
Terdapat beberapa bukti bahawa colostrum (susu pertama yang dihasilkan oleh wanita menyusu selepas melahirkan) mengandungi tahap lactoferrin yang tinggi.
Kesan Sampingan dan Keselamatan
Apabila diambil dalam dos yang berlebihan, lactoferrin boleh menyebabkan beberapa kesan buruk, termasuk keletihan, sembelit , dan kehilangan selera makan.
Keselamatan jangka panjang penggunaan lactoferrin tidak diketahui. Perlu diingat bahawa merawat diri dengan keadaan dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.
Di mana untuk mencarinya
Didapati secara meluas untuk pembelian dalam talian, suplemen yang mengandungi lactoferrin boleh didapati di banyak kedai-kedai makanan asli, kedai ubat, dan kedai-kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan.
The Takeaway
Oleh kerana penyelidikan yang terhad, tidak lama lagi untuk mengesyorkan suplemen lactoferrin sebagai rawatan untuk sebarang keadaan. Sekiranya anda mempertimbangkan untuk menggunakannya, berbincanglah dengan doktor anda untuk menimbangkan risiko dan faedah yang berpotensi.
Sumber:
> Bharadwaj S, Naidu AG, Betageri GV, Prasadarao NV, Naidu AS. Lactoferrin yang diperkaya dengan ribonuclease susu menguatkan kesan positif pada penanda tulang pada wanita selepas menopaus. Osteoporos Int. 2009 Sep; 20 (9): 1603-11.
> Ishii K, Takamura N, Shinohara M, et al. Pesakit hepatitis C berjangkit jangka panjang yang dirawat dengan lactoferrin oral selama 12 bulan. Hepatol Res. 2003 Mar; 25 (3): 226-233.
> Kim J, Ko Y, Park YK, Kim NI, Ha WK, Cho Y. Kesan pemakanan susu yang diperkaya dengan lactoferrin pada lipid permukaan kulit dan peningkatan klinikal jerawat vulgaris. Pemakanan. 2010 Sep; 26 (9): 902-9.
> Sachdeva A, Nagpal J. Meta-analisis: keberkesanan lactoferrin bovine dalam pembasmian Helicobacter pylori. Aliment Pharmacol Ther. 2009 Apr 1; 29 (7): 720-30.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.