Apa yang Harus Saya Ketahui Mengenai Ini?
Larch arabinogalactan adalah bahan semulajadi yang berasal dari kayu pokok larch ( Larix occidentalis ). Jenis serat, arabinogalactans didapati di banyak tumbuhan tetapi berlaku dalam kepekatan yang sangat tinggi di pokok larch. Secara meluas dalam bentuk makanan tambahan, larch arabinogalactan dianggap menawarkan beberapa manfaat kesihatan.
Kegunaan
Dalam ubat alternatif, penyokong mengatakan bahawa larch arabinogalactan dapat meningkatkan sistem imun dan seterusnya melindungi terhadap selesema , influenza , hepatitis C , HIV / AIDS, dan lain-lain jenis jangkitan virus dan bakteria.
Larch arabinogalactan dianggap untuk merangsang sistem imun sebahagiannya dengan meningkatkan paras usus probiotik , sejenis bakteria bermanfaat yang terdapat secara semulajadi di usus dan diketahui memainkan peranan utama dalam fungsi imun.
Di samping itu, larch arabinogalactan dikatakan membantu dengan keadaan kesihatan berikut:
- gangguan autoimun
- sembelit
- sindrom mata kering
- sakit telinga
- kolesterol tinggi
- keradangan
Larch arabinogalactan juga dikatakan untuk merawat beberapa jenis kanser, seperti kanser hati.
Faedah
Walaupun penyelidikan tentang kesan kesihatan larch arabinogalactan adalah terhad, terdapat beberapa bukti bahawa ia mungkin menawarkan manfaat kesihatan tertentu. Berikut adalah penemuan beberapa penemuan utama dari kajian yang terdapat pada larch arabinogalactan:
1) Sistem Imun
Penyelidikan awal menunjukkan bahawa arabinogalactan larch dapat memberikan manfaat imunisasi. Dalam laporan 1999 yang diterbitkan dalam Kajian Perubatan Alternatif , sebagai contoh, penyelidik mendapati bahawa larch arabinogalactan telah didapati meningkatkan tahap probiotik dan merangsang aktiviti sel imun dalam kajian eksperimen.
Di samping itu, satu kajian awal yang diterbitkan dalam Kajian Perubatan Alternatif pada tahun 2002 mendapati bahawa mengambil larut arabinogalactan dalam kombinasi dengan echinacea boleh memberi manfaat kepada sistem imun. Dalam ujian pada 48 wanita, para penyelidik mendapati bahawa empat minggu rawatan dengan gabungan larch arabinogalactan dan echinacea membantu meningkatkan pengeluaran pelengkap properdin (protein yang diketahui memainkan peranan penting dalam fungsi imun).
Terdapat juga beberapa bukti bahawa larch arabinogalactan boleh membantu meningkatkan tindak balas terhadap vaksin pneumonia. Dalam kajian 2010 yang diterbitkan dalam Journal Nutrition , para saintis mendapati bahawa peserta yang dirawat dengan larut arabinogalactan mengalami tindak balas antibodi yang lebih besar daripada yang dirawat dengan plasebo. Kajian itu melibatkan 45 orang dewasa yang sihat, masing-masing menerima rawatan selama 72 hari (bermula 30 hari sebelum menerima vaksin pneumonia).
2) Sindrom Mata Kering
Penyelidikan berasaskan haiwan menunjukkan bahawa larch arabinogalactan menunjukkan janji dalam rawatan mata kering. Dalam kajian tahun 2007 dari Journal of Pharmacology Ocular dan Therapeutics , ujian pada arnab mendedahkan bahawa larch arabinogalactan membantu permukaan mata mengekalkan cecair. Larch arabinogalactan juga muncul untuk mempromosikan penyembuhan luka di kornea.
3) kolesterol tinggi
Larch arabinogalactan mungkin tidak membantu mengekalkan kolesterol dalam pemeriksaan, menurut satu kajian kecil yang diterbitkan dalam Journal of the American Dietetic Association pada tahun 2004. Untuk kajian ini, 54 orang dewasa yang sihat mengkonsumsi larch arabinogalactan, tamarack arabinogalactan (sejenis arabinogalactan yang berasal dari spesies lain daripada pokok larch), atau plasebo setiap hari selama enam bulan.
Keputusan kajian menunjukkan bahawa jenis arabinogalactan tidak lebih baik daripada plasebo dalam mengurangkan tahap kolesterol.
Kaunter
Disebabkan kekurangan penyelidikan, sedikit diketahui tentang keselamatan jangka panjang penggunaan larch arabinogalactan. Walau bagaimanapun, larch arabinogalactan diketahui mencetuskan beberapa kesan sampingan, termasuk kembung dan kembung.
Terdapat juga keprihatinan bahawa penggunaan larut arabinogalactan boleh memperburuk gejala pada orang yang mengalami masalah autoimun. Oleh itu, individu yang mempunyai masalah autoimun (seperti lupus , multiple sclerosis, dan rheumatoid arthritis ) perlu berunding dengan pakar perubatan sebelum menggunakan larut arabinogalactan.
Tambahan tidak diuji untuk keselamatan dan disebabkan oleh fakta bahawa suplemen makanan tidak terkawal, kandungan beberapa produk mungkin berbeza daripada apa yang dinyatakan pada label produk. Juga perlu diingat bahawa keselamatan makanan tambahan di kalangan wanita hamil, ibu-ibu, anak-anak yang menyusukan, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan. Anda boleh mendapatkan petua tambahan untuk menggunakan suplemen di sini .
Alternatif
Beberapa ubat semulajadi telah didapati untuk meningkatkan fungsi imun dan melindungi terhadap jenis jangkitan tertentu. Sebagai contoh, penyelidikan menunjukkan bahawa echinacea dan astragalus boleh membantu merangsang sistem imun anda dan memendekkan tempoh dan keparahan selesema.
Berolahraga dengan kerap, tidur secukupnya, dan mengikuti diet seimbang tinggi dalam buah-buahan dan sayur-sayuran kaya dengan antioksidan juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.
Di mana untuk Cari Ia
Secara meluas tersedia untuk pembelian secara dalam talian, larch arabinogalactan dijual di banyak kedai makanan asli, kedai ubat, dan kedai-kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan.
Menggunakannya untuk Kesihatan
Disebabkan kekurangan penyelidikan sokongan, tidak lama lagi untuk mencadangkan larch arabinogalactan sebagai rawatan untuk sebarang keadaan. Sekiranya anda mempertimbangkan untuk menggunakannya, berbincanglah dengan doktor anda untuk menimbangkan risiko dan faedah yang berpotensi. Perlu diingat bahawa ubat alternatif tidak boleh digunakan sebagai pengganti penjagaan standard. Mengubati keadaan diri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.
> Sumber:
> Pengarang yang tidak disenaraikan. "Larch Aarabinogalactan." Alternatif Med Rev 2000 Oct; 5 (5): 463-6.
> Burgalassi S, Nicosia N, Monti D, Falcone G, Boldrini E, Chetoni P. "Larch Arabinogalactan untuk Perlindungan Mata Kering dan Rawatan Luka Kornea: Penyiasatan dalam Arnab." J Ocul Pharmacol Ther. 2007 Disember; 23 (6): 541-50.
> Kelly GS. "Larch Arabinogalactan: Klinikal Relevan Polisakarida Memperkaya Enzim Novel." Alternatif Med Rev 1999 Apr; 4 (2): 96-103.
> Kim LS, Waters RF, PM Burkholder. "Kegiatan imunologi Larch Arabinogalactan dan Echinacea: Ujian Awal, Rawak, Dwi-Buta, Placebo yang Dikendalikan." Alternatif Med Rev 2002 Apr; 7 (2): 138-49.
> Marett R, Slavin JL. "Tiada Manfaat Jangka Panjang Tambahan Dengan Arabinogalactan pada Lipid Serum dan Glukosa." J Am Diet Assoc. 2004 Apr; 104 (4): 636-9.
> Udani JK, Singh BB, Barrett ML, Singh VJ. "Ekstrak Arabinogalactan proprietari Meningkatkan Respons Antibodi ke Vaksin Pneumonia: Rawak, Double-Blind, Placebo-Dikendalikan, Kajian Pilot dalam Sukarelawan Sihat." Nutr J. 2010 26 Ogos; 9: 32.