Cara Dapatkan Peralatan Anda dan Rawatan Apnea Tidur Secara Mulai
Sebaik sahaja anda didiagnosis dengan apnea tidur , menetap di katil untuk menghabiskan malam pertama menggunakan tekanan saluran udara positif anda (CPAP) yang berterusan boleh menjadi sedikit menakutkan. Apa yang anda harapkan apabila anda menggunakan terapi CPAP dahulu? Bagaimana anda menetapkannya? Apakah halangan permulaan yang ada untuk mengatasinya? Ketahui mengenai pengalaman awal yang dirawat dengan CPAP dan bagaimana untuk bermula secara berturut-turut di jalan yang betul.
Mendapatkan Peralatan CPAP Anda
Kebanyakan orang yang menggunakan CPAP akan terlebih dahulu dinilai oleh seorang doktor di klinik tidur dan menjalani kajian tidur untuk mendiagnosis keterukan apnea tidur mereka. Selepas mengkaji keputusan dan pelbagai pilihan rawatan, ramai akan memilih untuk menggunakan CPAP, kerana ia adalah rawatan standard emas. Untuk mendapatkan peralatan, beberapa keputusan mesti dibuat.
Salah satu pertimbangan penting pertama adalah bagaimana menentukan penetapan tekanan yang sesuai untuk mesin. Tetapan ini mungkin ditentukan secara empirik (doktor anda memilih tekanan atau pelbagai tekanan berdasarkan keperluan anggaran anda), atau dengan kajian titrasi pusat di kedua pusat. Dengan kajian titrasi, teknologi tidur boleh menyesuaikan tekanan ke atas untuk memastikan apnea anda diselesaikan, dan anda tidak lagi mendengkur. Kajian ini mungkin disyorkan untuk orang yang mempunyai masalah kesihatan yang lebih rumit, terutama yang mempunyai apnea pusat dari kegagalan jantung, penggunaan ubat narkotik, atau strok.
Keadaan ini mungkin memerlukan terapi bilevel untuk diselesaikan.
Doktor anda akan menjana preskripsi bertulis untuk peralatan CPAP. Anda boleh menetapkan CPAP, AutoCPAP (APAP) tekanan tetap, bilevel (kadang-kadang dipanggil BiPAP atau VPAP), atau bahkan terapi yang lebih canggih seperti servoventilation adaptif (ASV).
Resipi boleh menentukan jenama, atau ia boleh disimpan secara umum untuk mana-mana pengeluar seperti ResMed, Respironics, Fisher & Paykel, atau yang lain-lain. Doktor tidur juga boleh menetapkan tiub , tiub , dan topeng CPAP yang dipanaskan .
Sebaik sahaja anda mempunyai preskripsi anda, anda akan membawanya ke pembekal peralatan perubatan (DME) yang tahan lama. Sama seperti preskripsi ubat yang boleh anda ambil ke mana-mana farmasi yang anda pilih, anda juga bebas untuk mengambil preskripsi CPAP anda kepada mana-mana pembekal DME yang anda pilih. Penyedia ini tidak biasanya dikaitkan dengan klinik tidur, kerana ini mungkin mewakili konflik kepentingan untuk insuran tertentu seperti Medicare. Walau bagaimanapun, adalah dinasihatkan untuk memilih syarikat DME dengan pengetahuan tentang peralatan tidur, dan doktor anda mungkin dapat memberikan cadangan mengenai syarikat pilihan di kawasan anda.
Anda akan menjadualkan lawatan dengan pembekal DME anda untuk mendapatkan CPAP. Semasa pertemuan ini, yang mungkin mengambil masa sehingga satu jam, anda akan diperkenalkan ke mesin. Mengharapkan beberapa pendidikan mengenai penggunaan asas dan pembersihan dan penyelenggaraan peranti. Anda juga akan dilengkapi dengan topeng CPAP, dan akan menggunakannya secara ringkas. Anda harus memilih topeng yang selesa, dan jika anda tidak bahagia, mintalah untuk melihat dan cuba pilihan lain.
Anda akan diberi bekalan dan sokongan untuk memulakan, tetapi kemudian anda akan mengambil rumah CPAP anda.
Membawa Laman Utama CPAP Anda
Ia boleh menarik untuk membawa rumah CPAP anda: ia mungkin mewakili peluang untuk tidur dengan lebih baik dan berasa segar semula, pengalaman yang mungkin anda hilang selama berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun. Untuk memulakan, anda perlu mengambil masa beberapa minit untuk meletakkan perkara di tempat.
Pilih tempat di bilik tidur anda untuk CPAP anda untuk tinggal. Anda akan ingin memastikan bahawa ia adalah cukup dekat untuk katil anda supaya tiub boleh dicapai dari peranti ke mana sahaja anda boleh bergerak di atas katil. Kebanyakan orang meletakkannya di atas meja, atau hanya di atau di bawah tepi katil di atas lantai.
Perlu diingat bahawa anda perlu memasukkannya ke sumber kuasa. Sebaik sahaja anda memilih tempat untuk itu, anda perlu mengisi tangki penyedut dengan air. (Pengeluar mengesyorkan menggunakan air suling, tetapi ramai orang dengan sumber air yang selamat menggunakan air paip.) Anda kemudian akan bersedia untuk menggunakan CPAP untuk kali pertama.
Menggunakan CPAP untuk Kali Pertama
Oleh kerana anda sudah mempunyai topeng anda dipasang di pejabat DME, anda sepatutnya dapat meletakkannya dengan mudah. Kencangkan tali penutup kepala anda, dan pastikan ia sesuai dengan baik-tetapi tidak terlalu ketat! Anda akan dapat menilai yang sesuai untuk mengetahui dengan pasti apabila anda menghidupkan CPAP anda. Tekan butang kuasa, dan mesin perlu dihidupkan. Ia mungkin bermula pada tekanan yang rendah, dan model-model baru sering mempunyai fungsi pemeriksaan kebocoran. Anda juga boleh menetapkan tetapan suhu dan kelembapan pada kebanyakan mesin.
Sebaik sahaja anda mempunyai topeng yang terletak, naik di bawah penutup dan selesaikan diri anda. Sesetengah orang terintimidasi oleh potensi kebocoran dan terletak di belakang mereka, sering kali masih seperti patung. Anda akan mendapati bahawa semasa anda membiasakannya, anda akan bergerak lebih bebas, tanpa kebimbangan yang tidak wajar.
Anda akan mula memberi tumpuan kepada corak pernafasan anda. Anda mungkin mendapati pada mulanya tidak selesa untuk bernafas terhadap tekanan CPAP. Pastikan mulut anda ditutup dengan topeng hidung, atau udara akan melarikan diri dari itu. Seperti yang anda nafas keluar melalui hidung anda, akan ada beberapa perlawanan. Semasa anda bernafas, anda akan berasa seperti mesin memberi nafas anda sebagai tambahan. Jika anda menggunakan topeng muka penuh, anda boleh bernafas melalui hidung atau mulut anda. Cara terbiasa dengan corak pernafasan ini mungkin mengambil masa beberapa minit. Sekiranya anda perjuangan, anda mungkin mahu berlatih bernafas dengan perlahan dengan CPAP semasa menonton televisyen atau mendengar muzik. Ini akan mengganggu anda, dan anda akan menyesuaikannya dengan lebih mudah.
Apabila anda mula-mula menggunakan CPAP, anda mungkin mendapati bahawa anda memerlukan sedikit masa lagi untuk tidur; ini akan bertambah baik dengan masa. Ia boleh membantu untuk pergi tidur 1 jam kemudian dari biasa supaya anda tertidur lebih mudah. Anda juga mungkin mengalami beberapa masalah lain. Anda mungkin perlu menyesuaikan topeng anda untuk mengelakkan sakit kepala atau tekanan pada muka atau telinga anda. Sekiranya mulut anda terbuka semasa tidur anda, ini boleh menyebabkan mulut kering dan memerlukan chinstrap. Menangani masalah permulaan ini dengan penyelesaian pematuhan boleh membuat perbezaan besar.
Satu perkataan dari
Dengan mengatasi apa-apa halangan awal, anda akan menetapkan di jalan yang betul yang akan membawa anda berehat dan berasa lebih baik. Sekiranya anda melakukan perjuangan, berhubung dengan pembekal DME dan doktor tidur anda untuk menangani masalah anda. Kebanyakan orang boleh berjaya dengan CPAP, dan terdapat pilihan lain untuk merawat apnea tidur anda jika anda tidak.