Pilih makanan panggang atau kukus di atas yang digoreng
Restoran Cina boleh menjadi sukar untuk dinikmati apabila anda cenderung mendapat pedih ulu hati. Hidangan mungkin mengandungi bahan-bahan yang mencetuskan refluks asid anda, dan mungkin sukar untuk mengawal pilihan makanan anda, seperti yang anda boleh di rumah.
Pertimbangkan tip berikut untuk mengelakkan pedih ulu hati, dan mengapa melihat doktor jika kerapuhan buah pinggang anda atau kerap adalah penting.
Elakkan Mencetuskan Makanan di Restoran Cina
Ini sepatutnya menjadi tidak bijak, tetapi apabila anda melihat menu, ia mudah digerakkan oleh kelaparan dan hidangan yang lazat.
Sekiranya anda mempunyai pedih ulu hati, tentu anda ingin mengelakkan makanan yang mencetuskan sakit hati. Dalam erti kata lain, ambil pas pada hidangan goreng dan pedas. Contoh makanan tertentu yang boleh menyebabkan pedih hulu di restoran Cina termasuk:
- Hidangan roti dan goreng
- Telur gulung
- Ribs
- Sos berkental dengan telur dan mentega
- Sup panas dan masam
- Mengkaji goreng dalam
- Hidangan manis dan masam
Sekiranya anda tidak pasti apa yang ada dalam hidangan atau bagaimana hidangan disediakan, jangan takut untuk bertanya. Juga, jangan takut untuk meminta perubahan atau penggantian jika sebarang hidangan mengandungi bahan-bahan yang boleh menyebabkan pedih ulu hati untuk anda. Sebagai contoh, anda boleh meminta ayam yang tidak dilapisi roti dengan hidangan anda atau beras putih atau coklat dan bukannya nasi goreng.
Perintahkan Hidangan ini di Restoran Cina
Senarai berikut item menu Cina mungkin lebih baik untuk perut dan esofagus anda. Tiada seorang pun yang digoreng atau pedas. Di samping itu, kebanyakan mereka lebih ringan supaya mereka tidak akan mencetuskan refluks melainkan jika anda makan terlalu banyak.
Pilihan-pilihan ini yang boleh anda pertimbangkan termasuk:
- Sup Wonton
- Ladu kukus
- nasi coklat
- Hidangan yang dibuat dengan sayur-sayuran dalam sos ringan
- Hidangan yang digoreng atau dikukus dengan sos ringan atau lobster
- Sos berkental dengan tepung dan kanji jagung
- Kuki Fortune
Berurusan dengan Heartburn Food Chinese
Anda mungkin dapat mengesan sekurang-kurangnya satu episod dalam hati dengan apa yang anda makan.
Bagi kebanyakan daripada anda, mungkin terdapat makanan yang tidak boleh dimakan kerana pedih ulu hati berlaku setiap kali anda lakukan. Maka ada kemungkinan beberapa makanan yang boleh dimakan dalam jumlah yang terhad tanpa mengalami terlalu banyak pedih ulu hati. Anda juga mungkin dapat melihat bahawa kadang-kadang, ia adalah bagaimana atau apabila anda makan, dan bukannya apa yang anda makan, yang mencetuskan gejala yang tidak menyenangkan.
Ini semua dikatakan, terdapat kemungkinan masa apabila anda mengambil semua langkah berjaga-jaga di dunia dan masih berakhir dengan pedih ulu hati. Ini adalah petunjuk besar yang anda perlukan untuk menguruskan mod pedih ulu hati yang dipicu makanan anda . Dalam erti kata lain, apabila anda menghabiskan banyak masa dan tenaga menguruskan selaran makan panas pasca makan, sebaiknya berpegang dengan makanan yang selamat di tempat pertama.
A Word From
Pada nota terakhir, ingat untuk berbincang dengan doktor anda jika sakit perut anda kerap (dua atau lebih kali seminggu) atau bertambah buruk. Anda mungkin mengalami keadaan yang lebih serius, seperti penyakit refluks gastroesophageal (GERD). Berita baiknya ialah keadaan ini boleh dirawat secara berkesan dengan pengubahsuaian gaya hidup dan / atau ubat-ubatan (yang biasanya diperlukan hanya untuk sementara waktu).
Palam lain tentang mengapa penting untuk melihat doktor anda kerana GERD yang tidak dirawat boleh membawa kepada komplikasi yang serius seperti ulser esofagus , ketegangan esophageal , esophagus Barrett , dan kanser esophageal.
Akhirnya, selamat dan baik untuk diri sendiri dan jangan mendiagnosis sendiri.