Anda berada di berat ideal anda, mengikuti diet asid rendah, mengelakkan makanan yang boleh menyebabkan pedih ulu hati , dan mengambil antacid - tetapi anda masih mempunyai pedih ulu hati . Mengapa?
Kenapa Anda Masih Boleh Menderita dari Heartburn
- Keadaan yang mendasari: Langkah pertama yang penting adalah untuk melihat doktor anda menolak sebarang syarat asas yang mungkin menyebabkan pedih ulu hati anda, seperti penyakit refluks gastroesophageal (GERD) atau hernia hiatal .
- Isu-isu Malam: Mungkin anda mempunyai kawalan pedih hati yang baik pada siang hari, tetapi terbangun pada waktu malam dengan pedih ulu hati . Mungkin anda berbaring terlalu rata, anda telah tidur terlalu lama selepas makan, atau sebab lain. Anda boleh cuba mengangkat kepala katil anda, pastikan anda menunggu sekurang-kurangnya 2 hingga 3 jam selepas makan sebelum tidur atau berbaring di sebelah kiri anda (kajian menunjukkan bahawa berbaring di sebelah kiri membantu mengurangkan jumlah episod denyut jantung) . Sekiranya kaedah-kaedah ini atau cara lain untuk mengelakkan pedih ulu hati malam tidak berfungsi, anda boleh berbincang dengan doktor anda apa lagi yang boleh anda lakukan, seperti mengambil penghalang H2 .
- Makanan Baru: Alasan lain yang anda mungkin mengalami pusingan pedih ulu hati adalah jika anda telah memakan jenis makanan baru yang memicu sakit jantung. Untuk mengetahui apakah masalah ini boleh menjadi masalah, anda boleh menyimpan buku harian makanan selama satu atau dua minggu. Anda akan menyenaraikan apa yang anda makan apabila anda makan, dan sama ada atau tidak anda mengalami luka pedih selepas itu. Sekiranya terdapat perut pedih anda berulang kali selepas makan salah satu makanan yang anda disenaraikan, anda boleh mengelakkan makanan itu dan melihat jika gejala anda bertambah baik.
- Makan Terlalu Banyak: Jika anda tahu anda hanya makan makanan "pedas hati" anda , mungkin anda makan terlalu banyak semasa makan. Mempunyai perut yang terlalu penuh dapat memberikan tekanan tambahan pada sfingter esofagus yang lebih rendah (LES), yang dapat memaksa LES untuk membuka ketika tidak seharusnya dan membolehkan kandungan perut untuk kembali ke esofagus. Adalah lebih baik untuk makan lima atau enam makanan yang lebih kecil pada siang hari berbanding tiga yang lebih besar. Anda juga akan ingin menyemak petua perancangan makanan untuk mencegah pedih ulu hati.
Sekiranya anda mendapati bahawa pedih ulu hati anda kekal walaupun selepas mengambil langkah-langkah ini, mungkin anda memerlukan ubat yang mengawal pengeluaran asid di dalam perut anda. Sekiranya anda sudah mengambil ubat, seperti perencat pam proton (PPI), ubat-ubatan anda tidak lagi berfungsi dengan berkesan. Adalah penting untuk berbincang dengan doktor tentang kebolehpasaran mengambil ubat atau jika ubat semasa anda tidak lagi mengawal gejala anda. Bersama-sama, anda boleh memutuskan sama ada memulakan ubat atau sebarang perubahan dalam ubat atau dos yang diperlukan.
Mungkin anda dan doktor merasakan pembedahan seperti pembedahan fundoplikasi adalah pilihan untuk anda. Walaupun pembedahan fundoplication dapat membantu mengurangkan sakit pinggang yang teruk, sesetengah orang mendapati mereka masih memerlukan ubat selepas pembedahan. Anda harus berbincang dengan doktor tentang kebaikan dan keburukan pembedahan ini sebelum keputusan dibuat.
Seperti yang disebutkan di atas, langkah pertama yang perlu anda ambil jika anda mengalami sakit maag kronik, walaupun perkara yang betul anda lakukan untuk mencegahnya, adalah untuk berbincang dengan doktor anda. Dia boleh menilai gejala anda, bersama-sama dengan peperiksaan fizikal, dan bersama-sama anda boleh merumuskan pelan rawatan yang akan berfungsi untuk anda.
Sumber:
Maklumat Anda Boleh Perut - Soalan Lazim Heartburn dan GERD. American College of Gastroenterology, 21 Jul 2010. http://patients.gi.org/
Heartburn, Gastroesophageal Reflux (GER), dan Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). Penerbitan NIH No 07-0882 Mei 2007. Maklumat Pencucian Maklumat Pencernaan Kebangsaan (NDDIC). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults
Peikin, MD, Steven R .. Kesihatan Gastrointestinal. New York, NY: HarperCollins Publishers, Inc., 2004.
Rinzler, Carol, dan Ken DeVault, MD. Heartburn & Reflux untuk Dummies. Wiley Publishing, Inc, 2004