Bunyi keras semasa Peralihan Tidur Mungkin Berlaku dengan Tekanan
BLAM! CRASH! Apabila bunyi bising yang kuat dan mengganggu berlaku di sekeliling tidur, anda mungkin menganggap anda bermimpi walaupun anda terjaga. Anda mungkin berfikir seketika tembakan atau kemalangan kereta telah berlaku di luar bilik tidur anda dan bangun untuk menyemaknya. Bunyi keras yang kuat di sekitar peralihan tidur mungkin juga berlaku sebagai sebahagian daripada keadaan yang dikenali sebagai sindrom kepala yang meletup.
Apa yang menyebabkan letupan kepala sindrom? Ketahui tentang gejala yang paling biasa, sebab-sebab dan mengapa ia berlaku, dan pertimbangkan rawatan yang berkesan sekiranya ia mengganggu.
Apakah Gejala Sindrom Kepala Meledak?
Sindrom kepala meledak mungkin hampir seperti nama yang dibuat. Anda mungkin membayangkan kepala muncul seperti belon seperti yang anda lihat pada kartun. Tetapi bagi orang-orang yang mempunyai gangguan tidur yang jarang dan luar biasa ini, drama yang dinamakan namanya sangat nyata. Mereka yang mempunyai sindrom kepala yang meledak mungkin mendengar bunyi-bunyi kuat semasa peralihan tidur-sangat kuat sehingga mereka mungkin selari sesuatu yang anda bayangkan datang dari tahap bunyi kesan khas.
Parasomnia ini melibatkan pengalaman mendengarkan bunyi kuat dalam kepala seseorang. Jenis hingar tertentu mungkin berbeza-beza, kadang-kadang terdengar seperti letupan bom, tembakan, kemalangan kereta, atau bahkan percikan simbal; Kadang-kadang, sesetengah juga mungkin mengalami cahaya kilat terang yang berkaitan dengan bunyi bising.
Keadaan ini boleh menjadi sangat menjengkelkan dan menyedihkan, terutamanya jika ia tidak difahami pada mulanya. Ia boleh menyebabkan kekeliruan dan keprihatinan tentang sebab yang serius. Mujurlah, tiada kesakitan atau gejala fizikal lain yang berkaitan dengannya.
Apa yang menyebabkan Sindrom Kepala Meledak?
Sindrom kepala meletup, atau "permulaan mula" seperti yang kadang-kadang diketahui, lazimnya berlaku dalam tempoh peralihan di sekitar tidur yang mendalam .
Tidur yang mendalam juga dikenali sebagai tidur perlahan atau tahap 3 (N3). Ia berlaku lebih banyak pada pertengahan pertama malam dan secara semula jadi berkurangan dengan usia, mula menurun selepas tahun remaja. Ia adalah semasa tidur ini hormon pertumbuhan dilepaskan.
Nampaknya lebih kerap berlaku pada wanita, terutama selepas umur 50 tahun, tetapi telah dilaporkan pada seorang anak berusia 10 tahun. Penyebabnya tidak diketahui. Ia mungkin sama dengan fenomena lain seperti lumpuh tidur yang berlaku dalam peralihan antara keadaan tidur dan kesedaran. Negeri-negeri yang bertindih ini boleh membawa kepada pengalaman deria yang aneh.
Sindrom kepala meletup sering berlaku dalam hubungan dengan keletihan yang melampau atau tekanan tinggi. Serangan mungkin berbeza-beza dari masa ke masa, dan kadang-kadang tiba-tiba terhenti untuk jangka masa yang lama. Ia mungkin berlaku sekali dan tidak lagi.
Gangguan bahawa tidur serpihan juga boleh memainkan peranan. Contohnya, apnea tidur obstruktif boleh menyebabkan awan tiba-tiba dari tidur untuk memulihkan pernafasan. Ini mungkin peringkat tidur serpihan, dan membawa kepada peralihan mendadak dari tidur mendalam hingga terjaga. Walaupun kurang biasa, narcolepsy juga boleh menyebabkan peralihan mendadak dalam kesedaran. Ia juga mungkin untuk gangguan persekitaran untuk tidur serpihan.
Kebisingan boleh mengakibatkan pemecahan tidur dan ini mungkin menjejaskan episod.
Rawatan Berkesan untuk Menyelesaikan Sindrom Kepala Meledak
Keadaan ini tidak berbahaya, dan rawatan umumnya terhad kepada jaminan dan pengurusan tekanan. Ia kadang-kadang membantu untuk hanya mengetahui apa itu dan ia tidak serius. Berikutan garis panduan umum juga boleh membantu, memastikan bahawa rehat adalah panjang dan kualiti yang mencukupi.
Jika gangguan tidur yang menyumbang disyaki, mungkin penting untuk menjalani kajian tidur diagnostik. Apnea tidur boleh dirawat dengan terapi tekanan saluran udara positif (CPAP) yang berterusan atau penggunaan alat lisan.
Narcolepsy boleh dirawat dengan ubat-ubatan, termasuk penggunaan natrium oksitat .
Dalam sesetengah kes, antidepresan tricyclic yang dipanggil clomipramine boleh menjadi pilihan yang berguna. Mujurlah, ini biasanya tidak perlu.
A Word From
Jika anda fikir ini mungkin menjejaskan anda, dan ia menyusahkan, bercakap dengan doktor anda mengenai pilihan anda. Mungkin berguna untuk mengatur kajian tidur untuk memastikan tidak ada gangguan lain seperti apnea tidur yang menyumbang kepada pemecahan tidur anda.
Sumber:
"Sindrom Kepala Meledak." Persatuan Tidur Amerika.
Mowzoon, N et al . "Neurologi Gangguan Tidur." Kajian Papan Neurologi: Panduan Illustrated. 2007; 742.