"Squatty Potty" adalah produk yang direka untuk mengangkat kaki anda ke posisi jongkok apabila menggunakan tandas. Rasional di sebalik perkembangan Potty Squatty adalah sebelum kemunculan tandas moden, semua pembiasan dilakukan dalam kedudukan jongkok dan anatomi kami menunjukkan bahawa jongkong membawa kepada pembuangan air liur yang lebih mudah.
The Squatty Potty adalah plastik padat putih yang padat yang anda letakkan di pangkal tandas anda.
Ia direka untuk ditolak ke tandas anda apabila tidak digunakan, kemudian ditarik ke hadapan apabila anda memerlukannya. Walaupun perbualan pemasaran syarikat bahawa "Squatty Potty" melengkapkan & menyimpan di bawah mana-mana tandas, "ia tidak bijaksana atau elemen gaya. Tetapi ia adalah objek yang licin, seolah-olah kukuh.
Bagaimana Menggunakan Potty Squatty
Apabila anda perlu mempunyai pergerakan usus , anda akan duduk di tandas anda seperti yang diperlukan. Anda kemudian akan menarik Potty Squatty ke kedudukan di mana lutut anda selesa dibangkitkan di atas paras pinggang anda. Sebaik sahaja anda telah menyelesaikan perniagaan anda, anda boleh menolak kembali Squatty Potty ke toilet untuk simpanan.
Adakah Bantuan Squatting?
Seperti yang dapat kita lihat dengan melihat kanak-kanak kecil, atau mereka yang tinggal di masyarakat yang tidak beradab, berjongkok adalah kedudukan semula jadi kita untuk pergerakan usus. Dan percaya atau tidak, para saintis sebenarnya telah menjalankan beberapa kajian kecil mengenai perdebatan "duduk vs berjongkok".
Dua kajian yang telah dijalankan sehingga kini adalah kecil dan pemerhatian - berbanding kajian jenis rawatan kumpulan kawalan. Satu kajian mendapati bahawa kelonggaran pinggang yang berlaku apabila seseorang memukul menghasilkan lurus "kanal rectoanal," yang mengakibatkan keperluan berkurang untuk menangkis untuk mengosongkan rektum masalah najis.
Kajian lain mendapati bahawa "pengosongan usus yang memuaskan" memerlukan kurang usaha apabila peserta kajian berada dalam keadaan setinggan, berbanding kedudukan duduk, semasa pembiasan.
Menariknya, perdebatan berjajar / duduk termasuk teori bahawa kenaikan kadar kanser kolon pada populasi yang menjadi lebih "Barat" mungkin berkaitan dengan suis dari berjongkok sementara membuang air besar untuk menggunakan tandas duduk. Satu kajian kawalan kes telah dijalankan dan keputusan menunjukkan bahawa penggunaan tandas duduk tidak menimbulkan risiko untuk mengembangkan kanser kolon.
Kepada pengetahuan saya, tiada kajian telah dijalankan sama ada terdapat atau tidak terdapat hubungan antara penggunaan tandas duduk dan sembelit, atau tidak ada kajian sama ada menggunakan alat berjongkok seperti Potty Squatty akan membantu meringankan gejala sembelit .
Garisan bawah
The Squatty Potty nampaknya menjadi bantuan kokoh untuk menukar postur anda kepada orang yang sedang berjongkok ketika menggunakan tandas. Walaupun tidak ada penyelidikan untuk menyokong penggunaannya sebagai rawatan untuk masalah pergerakan usus, sukar untuk membayangkan penggunaannya dapat berbahaya. Produk itu sendiri tidak mahal, jadi jika anda mendapati bahawa menegangkan semasa di tandas adalah masalah untuk anda, anda mungkin ingin memberi Squatty Potty satu percubaan.
Anda kemudian boleh menilai sendiri jika menggunakan produk ini memberikan anda kemudahan dan kepuasan dengan pergerakan usus anda yang berkaitan dengan buang buang nafas semasa dalam keadaan jongkok.
Sumber:
Sakakibara, R. "Pengaruh Kedudukan Tubuh pada Pembiakan pada Manusia." Gejala Saluran Kencing yang Rendah 2010 2: 16-21.
Sikirov, D. "Perbandingan Strain Semasa Pembersihan Tiga Posisi: Keputusan dan Implikasi untuk Kesihatan Manusia" Penyakit dan Sains Pencernaan 2003 48): 1201-1205.
Sohrabi, S., et. al. "Squatting dan Risiko Kanser Kolorektal: Kajian Kes Kawalan" Jurnal Timur Tengah Penyakit Penghadaman 2012 4: 23-27.