3 Suplemen Yang Boleh Membantu Mengembalikan Fungsi Sel Saraf
Walaupun rawatan pelbagai penyakit sklerosis (MS) yang memodifikasi memberi tumpuan kepada mengurangkan keradangan di otak dan saraf tunjang, para penyelidik kini menyiasat terapi yang boleh membantu memperbaiki bahan yang rosak dan musnah pada sarung myelin.
Dengan memulihkan sarung myelin , ada harapan bahawa fungsi neurologi seseorang dapat dipulihkan.
Malah lebih mengejutkan adalah hakikat bahawa rawatan pemulihan myelin yang baru ini adalah makanan tambahan yang boleh anda dapati di kedai runcit atau farmasi tempatan anda. Tiga daripada makanan tambahan ini termasuk:
- Biotin
- Vitamin D
- Omega-3 asid lemak
Yang berkata, adalah penting untuk memahami bahawa penerokaan suplemen dan peranan mereka dalam MS masih sangat awal dan dibuat dengan keraguan.
Selain itu, sementara makanan tambahan mungkin merupakan tambahan yang masuk akal (bukan pengganti) ke terapi MS semasa anda, penting untuk hanya membawa mereka di bawah bimbingan doktor anda.
Berhati-hati terhadap kegunaan tambahan adalah penting untuk banyak sebab, termasuk potensi keracunan atau fakta bahawa beberapa makanan tambahan, seperti asid lemak omega-3, boleh menjejaskan keberkesanan ubat MS atau ubat-ubatan lain yang anda ambil.
Biotin dalam Pembaikan Myelin di MS
Biotin adalah vitamin yang terlibat dalam kedua-dua metabolisme tenaga dan penciptaan asid lemak dalam badan.
Ia didapati dalam makanan tambahan untuk rambut, kulit, dan pertumbuhan kuku, serta multivitamin dan vitamin pranatal.
Sejak sarung myelin adalah penutup lemak, para penyelidik membuat spekulasi bahawa dengan memberi orang biotin yang tinggi (seperti 300mg sehari), sarung myelin mungkin dapat dipulihkan.
Di samping memulihkan myelin (penutup lemak), sesetengah ahli sains percaya biotin dapat mengurangkan kemerosotan axons dengan meningkatkan pengeluaran tenaga.
Kemerosotan akson berlaku terutamanya dalam jenis MS progresif dan merujuk kepada kehilangan serat saraf dan akhirnya kematian sel saraf.
Gambar besar di sini adalah pakar yang membuat spekulasi bahawa biotin boleh memberi kesan terapeutiknya dalam dua cara-bonus ganda. Walau bagaimanapun, setakat ini, bukti saintifik yang menyokong peranan biotin dalam merawat MS adalah kurang dan tidak dapat dipastikan.
Mari kita lihat dengan lebih dekat beberapa kajian yang mempamerkan hasil campuran ini.
Thumbs up untuk Biotin
Dalam kajian kecil di Multiple Sclerosis dan Disorder yang Berkaitan, 23 orang dengan MS progresif utama dan menengah diberikan dosis tinggi biotin, dan penambahbaikan dilihat dalam pelbagai gejala, terutamanya penglihatan penglihatan, masalah tulang belakang, dan keletihan.
Hasil Campuran untuk Biotin
Kajian besar dalam Multiple Sclerosis menunjukkan bahawa biotin dos yang tinggi meningkatkan kecacatan berkaitan MS di sekitar 12 peratus peserta dengan MS progresif. Walau bagaimanapun, hakikat bahawa hanya 12 peratus menunjukkan peningkatan menunjukkan bahawa berpotensi hanya subset dari orang dengan MS boleh mendapat manfaat daripada mengambil biotin.
Di samping itu, ia membimbangkan bahawa penyiasat dalam kajian ini menyatakan bahawa mereka yang mengambil biotin mempunyai lebih banyak lesi otak baru atau memperbesar pada MRI mereka berbanding dengan mereka yang berada dalam kumpulan plasebo.
Penyiasat mempersoalkan sama ada biotin menggesa tindak balas keradangan (ini tidak akan baik).
Thumbs Down untuk Biotin
Kajian ketiga membangkitkan kebimbangan mengenai biotin. Dalam kajian ini, tidak ada peningkatan dalam kecacatan berkaitan MS pada orang yang progresif MS. Sebenarnya, kira-kira satu pertiga daripada peserta mengalami kemerosotan penyakit mereka, terutamanya dengan kelemahan kaki, keseimbangan yang lebih buruk, dan lebih banyak jatuh.
Sudah tentu, kemerosotan penyakit mereka tidak boleh dikaitkan dengan biotin dan disebabkan perkembangan semula jadi MS. Walau bagaimanapun, penyiasat kajian merenung sama ada biotin dos tinggi mempunyai kaitan dengannya.
Biotin mungkin mengalihkan permintaan metabolik tubuh dari melindungi otak dan saraf tunjang, yang membolehkan sistem imun untuk melumpuhkan malapetaka.
Peranan Vitamin D dalam Pembaikan Myelin
Vitamin D ditemui dalam makanan tambahan, serta makanan tertentu seperti ikan salmon, minyak ikan kod, tuna kaleng, kuning telur, dan bijirin yang diperkaya, susu, dan jus oren.
Berdasarkan pelbagai kajian, kita tahu bahawa kekurangan vitamin D meningkatkan peluang seseorang untuk membangunkan MS . Walau bagaimanapun, sekiranya seseorang mempunyai MS, ia tidak benar-benar jelas jika atau bagaimana vitamin D mempengaruhi aktiviti penyakit mereka (sama ada kekurangan vitamin D boleh meningkatkan peluang seseorang untuk mengalami kambuh MS).
Walaupun penyelidikan tentang vitamin D telah menumpukan perhatian pada bagaimana ia menyebabkan atau mempengaruhi MS, kajian pembukaan mata dalam Journal of Biology Cell menerangkan potensi vitamin ketiga dalam MS-vitamin D yang mungkin terlibat dalam pembaikan myelin.
Kajian ini mendapati bahawa pasangan reseptor vitamin D dengan protein yang dikenali sebagai retinoid X reseptor-gamma (reseptor gamma RXR), yang merupakan protein yang terlibat dalam pengawalan pematangan sel yang menghasilkan myelin (disebut oligodendrocyte).
Penyiasat mendapati bahawa apabila mereka menambahkan vitamin D ke sel stem otak yang mengandungi reseptor gamma RXR, bilangan oligodendrocytes yang menyatakan protein asas myelin (komponen utama protein sarung myelin) meningkat sebanyak 80 peratus.
Dalam erti kata lain, vitamin D merangsang pemulihan myelin-suatu prestasi luar biasa. Sudah tentu, ini adalah satu kajian, dan banyak lagi kajian perlu dilakukan untuk menjelaskan penemuan ini. Walau bagaimanapun, kajian ini menyerlahkan fungsi vitamin D dalam kesihatan MS anda.
Peranan Asid Lemak Omega-3 dalam Pembaikan Myelin
Asid lemak omega-3 didapati dalam lemak "baik" yang dipanggil lemak tak tepu. Lemak yang baik ini terdapat dalam makanan seperti:
- Ikan berlemak (contohnya salmon, makarel, herring dan sardin)
- Biji Chia
- Flaxseeds
- Kacang kedelai
- Walnut
- Minyak canola
Suplemen minyak ikan juga mengandungi asid lemak omega-3.
Bukti saintifik yang menyokong manfaat memakan makanan kaya dengan omega-3 asid lemak dalam merawat MS bercampur. Dalam erti kata lain, ada data terhad yang menunjukkan bahawa ia mengurangkan kambuhan MS atau melambatkan kemajuan kecacatan berkaitan MS.
Yang berkata, adalah menarik untuk diperhatikan bahawa kajian haiwan baru-baru ini telah mendedahkan bahawa asid lemak omega-3 boleh menggalakkan penyembuhan. Walau bagaimanapun, (dan inilah di mana terdapat kekeliruan), jika asid lemak omega-3 membantu memulihkan myelin, maka penambahbaikan ketidakupayaan dalam kajian terdahulu pesakit dengan MS sepatutnya dilihat. Ketidakkonsistenan ini telah menyebabkan para penyelidik menggaruk kepalanya.
Secara keseluruhannya, peranan penggunaan omega-3 dalam MS adalah rumit, dan faedahnya mungkin diperoleh daripada faktor-faktor lain yang berkaitan. Mungkin, mendapatkan omega-3 secara semulajadi berbanding dengan suplemen memberi kesan kepada keputusan, atau mungkin, sesetengah orang tidak menyerap omega-3 dan lain-lain.
Tambahan pula, asid lemak omega-3 boleh dibahagikan kepada dua komponen, asid eicosapentaenoic (EPA) dan asid docosahexaenoic (DHA). Adalah mungkin bahawa nisbah bagaimana komponen-komponen ini dimakan boleh menjejaskan hasil kajian.
Intinya adalah lebih banyak penyiasatan perlu dilakukan untuk mengungkap manfaat sebenar (jika ada) asid lemak omega-3 dalam merawat MS. Ini adalah benar bagi orang-orang yang mempunyai MS yang progresif, kerana kajian-kajian telah memberi tumpuan kepada orang-orang yang mengembalikan MS.
A Word From
Adalah luar biasa untuk berfikir sejauh mana kita telah mencapai pemahaman yang lebih baik dan merawat MS. Dengan menyiasat terapi yang menangani MS dari kedua-dua hujung (mencegah kerosakan myelin dan kemudian memulihkan myelin yang sudah rosak), ada harapan yang benar untuk mengakhiri penyakit ini.
Sekiranya anda mempunyai MS (atau yang disayangi), tetap berdaya tahan dalam kehidupan seharian anda-mengetahui tentang pengetahuan MS, meneruskan terapi MS anda, menjangkau orang lain untuk mendapat sokongan, dan yang paling penting menikmati saat-saat berharga.
> Sumber:
> Birnbaum G, Stulc J. Biotin dos tinggi sebagai rawatan untuk sklerosis berbilang progresif. Multic Scler Relat Disord . 2017 Nov; 18: 141-43.
> de la Fuente AG et al. Isyarat reseptor-retinoid X reseptor heterodimer Vitamin D mengawal pembezaan sel progenitor oligodendrocyte. J Cell Biol. 2015 7 Dis; 211 (5): 975-85.
> Sedel F et al. Biotin dos tinggi dalam sklerosis pelbagai progresif kronik: kajian perintis. Multic Scler Relat Disord . 2015 Mac; 4 (2): 159-69.
> Torkildsen O et al. Rawatan asid lemak ω-3 dalam sklerosis berbilang (OFAMS Study): percubaan terkawal, dua buta, plasebo. Arch Neurol . 2012 Aug; 69 (8): 1044-51.
> Tourbah A et al. MD1003 (biotin dos tinggi) untuk rawatan sklerosis berbilang progresif: Kajian acak, double-blind, placebo-controlled. Mult Scler. 2016 Nov; 22 (13): 1719-31.