Bagaimana Menguruskan Cabaran Kerja Apabila Anda Mempunyai Arthritis
Jika anda mempunyai arthritis, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana anda boleh bekerja dan meneruskan kerjaya anda walaupun batasan fungsi penyakit ini. Mari kita lihat beberapa soalan yang mungkin anda ada dan pilihan yang boleh membantu anda terus bekerja walaupun menghadapi cabaran.
Cabaran Kerja Berkaitan dengan Artritis
Arthritis boleh menjejaskan keupayaan anda untuk bekerja. Kerana kesakitan dan kekurangan fizikal tidak boleh diabaikan, orang yang mempunyai arthritis kerap perlu menyesuaikan persekitaran kerja mereka atau mengubah jadual kerja mereka untuk terus bekerja.
Oleh kerana arthritis menjadi lebih teruk, perubahan ketara mungkin diperlukan.
Sekiranya anda terbuka tentang cabaran anda dengan majikan anda? Apakah pengubahsuaian yang paling berguna? Dan bilakah anda perlu mempertimbangkan kecacatan?
Hubungan Dengan Majikan adalah Faktor Kerja
Terdapat pelbagai keadaan yang menentukan sama ada anda boleh terus bekerja walaupun mengalami arthritis. Sesetengah keadaan dan faktor boleh dikawal, sementara yang lain tidak. Dua faktor yang paling penting agak terikat bersama-sama dengan keterukan arthritis anda, ditambah pula dengan sokongan yang anda dapatkan dari majikan anda. Jika perhubungan pekerja-majikan kuat, komunikatif, hormat, dan jujur, kesukaran lebih cenderung untuk diatasi. Sebaliknya, hubungan dengan majikan atau penyelia yang bertentangan atau tidak berminat tidak akan memupuk usaha kerjasama untuk mencari penyelesaian.
Sekiranya Anda Berterus Mengenai Cabaran?
Telah menjadi perbahasan tentang berapa banyak yang anda harus memberitahu majikan anda tentang cabaran hidup dengan arthritis.
Lagipun, majikan mempunyai satu matlamat utama dan produktiviti itu. Akankah mengetahui kebenaran tentang perjuangan anda mengancam matlamat itu?
Sesetengah orang takut kehilangan kerja mereka dan memilih untuk tidak mendedahkan keseluruhan kebenaran tentang arthritis mereka. Mereka meminimumkan perjuangan dengan:
- Tidak mengaku keparahan kesakitan sebenar dan gejala lain
- Melakukan kerja apabila mereka tidak seharusnya
- Tidak memakai splint, menyokong, atau pendakap ketika mereka sepatutnya
Orang lain percaya bahawa penyembunyian kebenaran akhirnya menjadi kebencian. Kekurangan pendedahan penuh menjadi lebih sukar apabila arthritis bertambah buruk. Ringkasnya, ia menjadi lebih sukar untuk menipu.
Jenis Kerja Perlu Dipertimbangkan
Tahap produktiviti tertentu dijangka daripada mana-mana pekerja. Yang berkata, kemampuan untuk menyelesaikan tugas dan memenuhi tenggat waktu secara alami menjadi lebih sulit ketika tingkat kecacatan meningkat. Syarikat besar yang mempunyai banyak pekerja mungkin tidak prihatin terhadap produktiviti individu sebagai sebuah syarikat yang lebih kecil. Syarikat besar mungkin mempunyai tenaga kerja yang mencukupi di mana pekerja cenderung untuk mengimbangi satu sama lain. Bukannya mereka tidak mengharapkan prestasi, tetapi syarikat besar mungkin dapat membenarkan hari-hari sakit tambahan lebih mudah atau mengatasi kemunduran sementara. Kerana terdapat lebih ramai orang yang boleh menampung anda, bebannya kurang kepada syarikat yang lebih besar.
Sifat sebenar pekerjaan menentukan berapa banyak arthritis boleh mempengaruhi prestasi anda. Pekerjaan yang menuntut secara fizikal yang melibatkan mengangkat, membawa, berjalan, atau berdiri banyak pasti akan memberi kesan lebih daripada kerja meja. Satu pekerjaan yang menuntut secara fizikal mungkin menjadi sukar atau mustahil untuk terus berlalu.
Yang mengatakan, aktiviti meja juga mungkin sukar dengan arthritis, dan kajian pada tahun 2016 mengenai orang dengan arthritis rheumatoid mendapati bahawa kekuatan tangan dan kekurangan gerakan tangan adalah faktor yang paling berkaitan dengan ketidakupayaan untuk bekerja.
Fleksibiliti Membantu
Sama ada atau tidak tugas anda mesti dilakukan mengikut jadual yang tepat adalah pertimbangan lain. Sekiranya arthritis telah menyebabkan anda terlepas banyak kerja, atau suar arthritis yang tidak dijangka telah menjadikan anda kurang boleh dipercayai, pekerjaan yang beroperasi pada jadual yang ketat tidak optimum.
Menyesuaikan Persekitaran Kerja Anda
Jika ada kemungkinan penyesuaian khusus dibuat di tempat kerja, ia boleh membantu anda terus bekerja dan mengekalkan tahap produktiviti yang diharapkan.
Ini pastinya akan dipertimbangkan dan dibincangkan sebelum anda mempertimbangkan meninggalkan pekerjaan anda. Sesetengah penyesuaian mungkin membebankan wang, tetapi syarikat akan lebih bersemangat untuk membelanjakan wang untuk pengubahsuaian dan adaptasi jika rekod kerja anda baik, anda berhasrat untuk terus bekerja dengan syarikat itu, dan mereka merasakan anda sukar digantikan.
Terdapat pelbagai penyesuaian atau pengubahsuaian yang mungkin terbukti berguna untuk orang yang hidup dengan arthritis. Ada yang agak mudah. Lain-lain lebih luas dan mahal. Ia boleh menjadi tidak rumit seperti menukar kerusi atau ketinggian meja anda , mengubah lokasi bekalan, atau menggunakan peralatan ergonomik. Pengubahsuaian yang diperlukan mungkin tidak melibatkan persekitaran kerja fizikal anda, tetapi sebaliknya, ia mungkin memerlukan masa permulaan yang lebih awal, atau perubahan kepada makan tengah hari atau jadual istirahat.
Seorang ahli terapi pekerjaan boleh dirujuk untuk membantu menilai kawasan kerja anda dan menawarkan cadangan yang berharga. Ia juga penting untuk memahami Akta Orang Kurang Upaya Amerika untuk mengetahui hak-hak anda dan memahami usaha yang sewajarnya yang mesti dilakukan oleh majikan anda untuk menampung keperluan anda. Berasaskan diri anda dengan undang-undang.
Statistik Kurang Upaya Adakah Daunting
Kajian yang menunjukkan kesan arthritis rheumatoid pada pekerjaan adalah menakutkan. Kajian yang lebih tua mendapati bahawa lebih daripada 50 peratus orang yang bekerja sebelum permulaan penyakit itu berhenti bekerja dalam tempoh 10 tahun dari diagnosis mereka. Mereka yang mempunyai autonomi dan fleksibiliti lebih banyak bekerja lebih cenderung untuk terus bekerja. Kajian-kajian lain mendapati bahawa antara 20 dan 30 peratus orang sudah tidak dapat bekerja dua hingga tiga tahun selepas diagnosis. Arthritis kekal sebagai penyebab utama ketidakupayaan di Amerika Syarikat.
Dalam beberapa dekad yang lalu, penyakit mengubah ubat-ubatan anti-reumatik, biologi, dan rawatan awal dan agresif telah menjadi norma, namun kadar kecacatan kekal tinggi. Walau bagaimanapun, kami mula melihat peningkatan. Pada tahun 2012, terangkan bahawa terapi biologi, serta penggunaan ubat-ubatan anti-reumatik (DMARDs) yang diubah suai secara agresif, dikaitkan dengan keuntungan yang signifikan dalam hasil kecacatan. Baru-baru ini, kajian 2017 Sweden mendapati bahawa bagi mereka yang mempunyai arthritis rheumatoid yang mempunyai terapi nekrosis anti-tumor (anti-TNF) bermula dalam tempoh lima tahun diagnosis dua kali mungkin dapat bekerja tiga tahun ke bawah.
Oleh kerana rawatan awal dan agresif nampak memainkan peranan penting dalam membantu orang ramai terus bekerja, mengambil sedikit masa untuk memahami garis panduan rawatan artritis reumatoid semasa dan bercakap dengan doktor anda untuk memastikan pelan rawatan anda adalah menyeluruh dan terkini.
Kemurungan, Arthritis, dan Hilang Upaya Kerja
Penting untuk diperhatikan bahawa walaupun batasan-batasan artritis secara fizikal sering dilihat sebagai faktor utama dalam kecacatan kerja, kehadiran kemurungan sangat penting. Kemurungan, bukannya aktiviti penyakit atau tindak balas terhadap terapi, adalah ramalan yang lebih kuat tentang sama ada seseorang akan menimbangkan kecacatan kerja. Kemurungan adalah terlalu umum dan kerap wujud bersama dengan arthritis . Bukan sahaja kemurungan, seperti dalam kes ini, meningkatkan keperluan untuk kecacatan kerja, tetapi ia boleh merompak orang dengan arthritis kegembiraan hidup. Bercakap dengan doktor anda mengenai kemungkinan bahawa anda mungkin menghadapi masalah kemurungan supaya dia boleh membantu anda menangani masalah yang terlalu kerap jika perlu.
Garis Bawah pada Kerja Dengan Artritis
Untuk terus bekerja, anda mesti patuh dengan rawatan anda untuk memastikan penyakit ini dikawal dengan baik. Anda mesti bekerja di tempat kerja yang masih berfungsi dan menjadi produktif dalam batasan fizikal dan fungsi anda. Ia juga penting untuk mempunyai sokongan dan pemahaman majikan dan rakan sekerja anda.
Adalah fakta bahawa dengan diagnosis rheumatoid arthritis, terdapat risiko kecacatan kerja yang wujud. Risiko lebih besar dengan pekerjaan yang menuntut secara fizikal, usia yang lebih tua, tahap pendidikan yang lebih rendah, dan kecacatan fungsi yang lebih besar dengan kegiatan kehidupan seharian . Yang mengatakan, rawatan awal dan agresif, memastikan penyesuaian terhadap persekitaran kerja anda dilakukan, dan menangani keadaan lain, seperti kemurungan, dapat meningkatkan peluang anda untuk terus bekerja dan manfaat kerja dengan harga diri dan keuangan anda dengan baik. menjadi.
> Sumber:
> Hansen, S., Hetland, M., Pedersen, J., Ostergaard, M., Rubak, T., dan J. Biomer. Keupayaan Kerja dalam Pesakit Arthritis Rheumatoid: Kajian Daftar pada Risiko Kecualian Pengecualian dan Probabilitas Kembali ke Tempat Kerja. Rheumatologi (Oxford) . 2017 Mac 28. (Epub menjelang cetakan).
> Krishnan, E., Lingala, B., Bruce, B., dan J. Fries. Kecacatan dalam Rheumatoid Arthritis dalam Era Rawatan Biologi. Riwayat Rheumatic Diseases . 2012. 71 (2): 213-8.
> Verstappen, S. Rheumatoid Arthritis and Work: Kesan Rheumatoid Arthritis pada Absenteeism dan Presenteeism. Amalan Terbaik dan Penyelidikan. Rheumatologi klinikal . 2015. 29 (3): 495-511.
> Wechalekar, M., Quinn, S., Lester, S. et al. Strategi Rawat Untuk Target Memelihara Kapasiti Kerja dalam Rawatan Kronis Pernafasan Artritis Rheumatoid yang Dirawat Dengan Gabungan Terapi DMARD Konvensional. Jurnal Rheumatologi Klinikal . 2017. 23 (3): 131-137.