Penyakit gerakan mungkin berlaku pada satu ketika dalam hidup anda. Walaupun juga dikenali sebagai vertigo dan menjadi mabuk atau kereta, penyakit bergerak biasanya dialami pada zaman kanak-kanak. Selain daripada berada di dalam bot, di dalam kereta, atau di luar perjalanan, terdapat banyak sebab yang anda mungkin mengalami penyakit bergerak . Berikut adalah 7 perkara yang anda mungkin tidak tahu tentang penyakit bergerak.
1. Hanya Berfikir Mengenai Motion Sickness Bolehkah Menyebabkan Ia
Anda telah mendengar bahawa pemikiran anda boleh menjadi kuat (fikiran mengenai perkara dan semua itu) dan apabila ia datang kepada penyakit bergerak, itu benar. Orang yang mengharapkan untuk mendapatkan penyakit bergerak lebih cenderung untuk mendapatkannya. Itu tidak bermakna anda harus berasa buruk jika anda tidak boleh "akan" diri anda daripada sakit, tetapi mengubah proses pemikiran anda dapat membantu anda mengelakkan atau meminimumkan gejala.
2. Anda Boleh Lebih Rawan Untuk Mengalami Penyakit Pergerakan
Kajian menunjukkan bahawa hampir semua kita akan mengalami sakit bergerak jika terdedah kepada pergerakan yang mencukupi untuk tempoh masa yang cukup lama, tetapi sesetengah daripada kita mempunyai ambang yang lebih tinggi daripada yang lain. Orang yang lebih cenderung mengalami gejala penyakit bergerak termasuk kanak-kanak berumur 2-12 tahun, wanita (terutamanya wanita hamil), dan penghidap migrain.
3. Ubat-ubatan Boleh Menyebabkan Penyakit Pergerakan
Beberapa ubat preskripsi dan over-the-counter boleh menjejaskan anda atau menyumbang kepada gejala penyakit bergerak.
Oleh kerana semua orang bertindak balas dengan cara yang berbeza, apa-apa ubat yang anda ambil mestilah disyaki. Walau bagaimanapun, ubat berikut telah terbukti membawa atau menyumbang kepada gejala penyakit bergerak :
- digoxin
- levodopa
- pil kawalan kelahiran
- ubat-ubatan yang mengandungi estrogen
- anti-radang bukan steroid seperti ibuprofen dan naproxen
- fluoxetine
- ubat sakit narkotik seperti morfin, oksikodon atau hidrokodon
- paroxetine
- sertraline
- aminophylline
- beberapa ubat yang digunakan untuk merawat parasit, seperti chloroquine
- beberapa antibiotik termasuk sulfa , azithromisin, dan eritromisin
- bifosfonat, seperti natrium alendronat
Individu yang mengambil ubat-ubatan ini mungkin ingin bercakap dengan doktor tentang kemungkinan menukar masa ubat diambil atau kemungkinan melangkau dos sebelum perjalanan. Jangan melangkau ubat-ubatan tanpa berbincang dengan doktor anda.
4. Kesakitan Pergerakan Boleh Dihasilkan Oleh Keadaan Lain
Banyak keadaan lain menyebabkan gejala yang sama seperti penyakit bergerak. Sebagai peraturan umum, gejala-gejala penyakit bergerak harus hilang sebaik sahaja gerakan berhenti (atau tidak lama selepas). Sekiranya gejala berterusan, anda perlu berjumpa doktor. Sesetengah keadaan yang boleh menyebabkan gejala yang serupa termasuk:
- cecair di telinga
- BPPV
- Penyakit Meniere
- beberapa jangkitan
- beberapa kecederaan
Sekiranya anda mengalami gejala penyakit bergerak selepas memukul kepala atau terlibat dalam kemalangan, anda perlu pergi ke bilik kecemasan atau hubungi 911. Sesetengah keadaan yang serius, seperti strok, juga boleh menyebabkan simptom yang sama dan perlu dirawat dengan serta-merta . Ingat, jika ia tidak dibawa oleh pergerakan dan ia tidak berhenti apabila usul berlaku, ia bukan penyakit bergerak.
5. Kesakitan Pergerakan Lebih Baik Hanya Mual
Apabila kebanyakan kita berfikir mengenai penyakit bergerak, kita memikirkan mual dan muntah, tetapi penyakit bergerak juga boleh menyebabkan gejala lain. Juga, sejauh mana anda mengalami gejala, dan yang anda alami, adalah individu, jadi mungkin anda boleh mengalami penyakit bergerak tanpa rasa mual dan muntah. Berikut adalah senarai lengkap gejala umum yang berkaitan dengan penyakit bergerak.
- berpeluh sejuk
- kulit pucat
- keletihan
- menguap
- sakit kepala
- pening dan muntah
- berasa pening atau terkilan
- perubahan mood
Sesetengah orang mengalami keletihan yang melampau apabila terdedah kepada pergerakan bahawa mereka telah dikelompokkan ke dalam subkategori gerakan penyakit yang disebut sindrom sopite .
Dalam sindrom sopite, gejala utama adalah keletihan yang melampau dan mengantuk disertai oleh perubahan mood dan ketiadaan mual dan muntah.
6. Penyembuhan Mungkin Mudah seperti Mengubah Aktiviti
Aktiviti-aktiviti seperti membaca di dalam kereta, merajut, atau apa-apa yang memerlukan anda memberi tumpuan kepada objek di dalam kenderaan boleh membawa dan membuat gejala penyakit bergerak lebih teruk. Kadang-kadang meletakkan aktiviti-aktiviti ini ke bawah dan melihat tetingkap boleh membuat gejala mereda. Kerusi bertukar juga boleh membantu sebagai kedudukan tertentu di dalam kenderaan boleh membuat anda lebih cenderung untuk menggerakkan penyakit.
Orang yang memandu kereta hampir tidak pernah mendapat penyakit kereta, jadi jika anda sakit semasa menunggang sebagai penumpang di dalam kereta, tanya jika anda boleh memandu. Aktiviti yang memerlukan perubahan secara tiba-tiba dalam gerakan harus dielakkan.
7. Hormon Anda Mungkin Dipersalahkan
Estrogen adalah penyebab utama ketika datang ke penyakit bergerak. Bukan sahaja wanita, secara amnya, lebih cenderung mengalami penyakit bergerak daripada lelaki, tetapi kajian menunjukkan bahawa wanita mungkin lebih atau kurang berkemungkinan mengalami penyakit bergerak bergantung pada fasa kitaran haid mereka.
Pil kawalan kelahiran yang mengandungi estrogen, atau suplemen estrogen yang diberikan untuk gejala menopaus, juga boleh meningkatkan risiko anda mendapat penyakit bergerak.
> Sumber:
> Pening dan Motion Sickness. Akademi Otolaryngologi Amerika - Laman web Ibu dan Leher Pembedahan. http://www.entnet.org/content/dizziness-and-motion-sickness. Diakses pada 26 November 2017.
> Motion Sickness. Laman web Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. https://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2018/the-pre-travel-consultation/motion-sickness. Dikemaskini pada 31 Mei 2017 Diakses pada 26 November 2017.
> Motion Sickness. Laman web Pening dan Baki. http://www.dizziness-and-balance.com/disorders/central/motion.htm. Dikemaskini 22 Jun 2017. Diakses pada 26 November 2017.