Bukan Soalan Mudah untuk Menjawab
Adakah anda berasa seperti anda lelah sepanjang masa, sehingga anda mula bimbang sesuatu yang salah? Adakah anda mula tertanya-tanya jika anda boleh mengalami sindrom keletihan kronik ?
Sukar untuk mengatakan sama ada anda boleh mengalami sindrom keletihan kronik. Malah untuk doktor yang berpengalaman, ini adalah diagnosis yang sukar untuk dilakukan, dan ia memerlukan pelbagai langkah.
Untuk menjawab soalan sama ada anda mungkin mengalami penyakit ini, pertama, anda perlu memahami bahawa terdapat perbezaan antara gejala keletihan kronik (menjadi lelah sepanjang masa) dan penyakit yang dikenali sebagai sindrom keletihan kronik , yang juga dikenali sebagai encephalomyelitis myalgic atau ME / CFS.
Keletihan kronik (Gejala, bukan Sindrom)
Adalah penting untuk menyedari bahawa kebanyakan orang yang penat sepanjang masa tidak mempunyai ME / CFS. Keletihan adalah salah satu daripada aduan pendengaran atas kerana ia boleh menjadi ciri banyak keadaan. Di samping itu, keletihan sering disebabkan oleh faktor gaya hidup dan bukan penyakit.
Faktor gaya hidup yang boleh membawa kepada keadaan keletihan kronik termasuk:
- diet miskin
- obesiti
- tekanan tinggi
- tidur terlalu sedikit
Banyak orang hari ini hidup dengan satu atau lebih faktor ini, jadi lebih baik untuk menilai mereka ketika mencari sumber keletihan anda. Kebanyakan kita mungkin mendapat manfaat daripada makan lebih sihat, tidur lebih lama dan lebih baik, dan mengurangkan atau menguruskan tekanan kita dengan lebih baik.
Jika anda mengesyaki isu gaya hidup di belakang keletihan anda, berikut adalah beberapa sumber untuk diterokai:
- Cara Menurunkan Berat
- Adakah Tahap Stres anda tidak sihat?
- 10 Cara Dapatkan Tidur Lebih Baik
Hanya mengenai sebarang penyakit, sama ada kronik atau jangka pendek, boleh menyebabkan keletihan, jadi penting bagi doktor anda untuk mempertimbangkan pelbagai gejala anda dan mencari sebab yang mungkin selain ME / CFS.
Malah, keputusan penyebab lain keletihan mungkin menjadi salah satu proses diagnostik ME / CFS.
Sindrom Kelesuan Kronik (ME / CFS)
Jangan biarkan nama itu menipu anda: ME / CFS jauh lebih daripada sekadar letih. Keletihan adalah mendalam dan semakin buruk selepas melakukan senaman ringan, dan ia sering disertai dengan gejala seperti selesema, disfungsi kognitif (" kabus otak ") dan gabungan mana-mana 45 gejala lain yang mungkin . Ramai orang menggambarkannya sebagai turun dengan selesema jahat dan tidak pernah menjadi lebih baik.
Setakat ini, tiada ujian perubatan untuk mendiagnosis ME / CFS. Untuk seorang doktor untuk mempertimbangkan diagnosis, anda perlu mengalami keletihan selama sekurang-kurangnya enam bulan. Kemudian, sebarang kemungkinan penyebab keletihan (dan gejala lain yang mungkin anda alami) perlu diketepikan.
Ini bermakna satu set ujian darah asas dan, jika ditunjukkan, ujian selanjutnya untuk memeriksa jangkitan kronik, seperti mononucleosis dan tuberkulosis; penyakit autoimun seperti lupus atau multiple sclerosis ; keadaan emosi atau psikiatri; dan gangguan sistem saraf fibromyalgia , yang dianggap sebagai sepupu dekat kepada ME / CFS.
Doktor anda mungkin juga ingin meneroka gangguan tidur, seperti insomnia , apnea tidur , atau narcolepsy , yang boleh menyebabkan anda meletihkan sepanjang masa.
Tanpa melalui proses ini, mustahil untuk mengatakan sama ada seseorang mempunyai ME / CFS. Walau bagaimanapun, melihat garis panduan berikut dari Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) boleh membantu anda menentukan sama ada ia sesuai dengan kes khusus anda.
Soalan untuk Tanya
Adakah anda mempunyai:
Keletihan berterusan yang tidak dapat dijelaskan yang tidak disebabkan oleh usaha yang berterusan, tidak banyak yang lebih baik selepas rehat atau tidur, dan telah mengakibatkan pengurangan yang signifikan dalam tahap aktiviti anda?
Tidak? Kemudian anda tidak mempunyai ME / CFS. Tahniah! Kini anda boleh mula meneroka kemungkinan lain.
Ya? Itu tidak bermakna anda memilikinya.
Adakah anda juga mempunyai:
Empat atau lebih daripada gejala berikut selama enam bulan atau lebih?
- memori atau tumpuan terjejas
- melampau, keletihan yang berpanjangan dan perasaan sakit selepas aktiviti fizikal atau mental ( kelesuan post-exertional )
- tidur yang tidak segar
- sakit otot dan sakit
- sakit sendi tanpa pembengkakan atau kemerahan
- jenis sakit kepala baru atau perubahan dalam corak sakit kepala anda
- kerap sakit kerongkong
- nodus limfa yang lembut di leher dan berhampiran payudara anda
Masih berkata ya? Kemudian ME / CFS mungkin menjadi sesuatu untuk dibesarkan dengan doktor anda.
Satu perkataan dari
Jika anda masih berfikir anda mungkin mempunyai ME / CFS, perlu diingat bahawa kriteria di atas hanyalah titik permulaan. Doktor anda masih perlu melakukan banyak ujian sebelum menentukan sama ada anda mempunyai ME / CFS atau sama ada gejala anda disebabkan oleh sesuatu yang lain.
Mendapatkan diagnosis boleh menjadi proses yang memakan masa dan mengecewakan, tetapi ia perlu. Hanya diagnosis yang tepat boleh membawa anda rawatan yang betul.
Sumber
Sindrom Kelesuan Kronik: Ujian Diagnostik untuk Mengecualikan Punca-Punca Lain. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit.