Dengan permulaan musim panas, anda mungkin menghabiskan banyak masa di luar rumah. Sama ada anda menuju ke barbeku, perkahwinan luar, reuni keluarga atau berkelah, anda mungkin akan dihubungkan dengan pelbagai alergen. Pernahkah anda perasan bersin dan terkejut oleh mata gatal, berair sejak anda mula melakukan perkara yang lebih luar?
Sekiranya kawalan asma anda tidak sepatutnya, mata mata dan bersin mata anda akan menjadi teriakan!
Tanpa beberapa perancangan, aktiviti luar yang menyeronokkan anda boleh menjadi gejala asma yang semakin buruk atau perjalanan ke ED dengan serangan asma .
Apakah Alergi Bermusim?
Alergi bermusim, demam hay, dan rhinitis alergi bermusim semuanya merujuk kepada perkara yang sama - bersin, hidung berair, tekak gatal, dan mata yang teriritasi yang mungkin anda alami semasa musim panas. Reaksi ini adalah tindak balas terhadap pendedahan anda terhadap debunga dan acuan yang lebih biasa pada tahun ini. Pendedahan ini menimbulkan tindak balas imun yang menyebabkan gejala yang menjengkelkan.
Pollens adalah butiran kecil yang menyuburkan tumbuh-tumbuhan. Sebagai tambahan kepada gejala-gejala yang dijelaskan, anda tahu ia adalah musim debunga apabila anda melihat kereta atau perabot luaran anda diliputi dalam bahan mencari habuk. Serbuk serbuk serbuk mudah tersebar oleh angin dan meliputi objek tersebut. Musim bunga awal kebanyakannya berasal dari pokok-pokok tumbuhan, manakala debunga rumput adalah pelakunya pada musim panas.
Sekiranya ia panas sepanjang tahun di mana anda tinggal, anda mungkin mempunyai pendedahan pendedahan sepanjang tahun.
Spora acuan cenderung menyebabkan gejala sebagai panas musim panas dan tersebar melalui udara seperti debunga. Spora acuan hidup di dalam tanah, di atas tumbuh-tumbuhan, dan di kayu rosak. Mereka berlaku pada tahap tertinggi pada musim panas dan awal musim panas apabila suhu meningkat dan boleh didapati sepanjang tahun di iklim yang lebih panas.
Apa yang boleh saya lakukan untuk alahan dan asma bermusim saya
Seperti kebanyakan pencetus, pilihan terbaik ialah mengelakkan alergen. Anda boleh mencuba sejumlah strategi ini untuk menghadkan pendedahan anda pada musim panas ini:
- Gunakan penghawa dingin. Penuras di unit penyaman udara anda membersihkan udara, sementara pengeringan dan penyejukan udara anda juga bermanfaat untuk asma anda. Di samping itu, memelihara tingkap yang ditutup akan menghalang penyerapan aerosolisasi ke rumah anda.
- Pastikan tingkap kereta ditutup. Sama seperti anda tidak mahu debunga terbang ke rumah anda, anda tidak mahu debunga di dalam kereta anda semasa dalam perjalanan.
- Semak undian serbuk sari. Sekiranya anda dapat tinggal di dalam rumah pada hari yang 'buruk,' anda akan mengalami gejala yang lebih sedikit. Sekiranya anda tidak dapat melakukan ini, anda mungkin perlu mempertimbangkan memakai topeng yang menapis udara.
- Tukar pakaian anda. Sekiranya anda berada di luar apabila kadar serbuk sari adalah tinggi, anda akan membawa pulang serbuk sari dengan anda. Untuk mengurangkan perubahan pendedahan pakaian sebaik sahaja anda pulang ke rumah dan letakkan pakaian yang dipakai ke dalam basuh. Anda mungkin juga ingin mengambil mandi untuk mencuci debunga dan acuan yang anda terdedah.
- Jangan buat rumput. Sekiranya anda bukan seorang tukang kebun asma , elakkan mengelakkan daun dan memotong rumput. Aktiviti ini membangkitkan debunga dan acuan dan meningkatkan risiko anda mengalami gejala asma.
Bagaimana jika Langkah-langkah Konservatif ini Memimpin kepada Keputusan Suboptimal
Anda telah cuba mencadangkan ini tetapi masih mempunyai mata berair, gatal dan tekak yang gatal. Apakah langkah seterusnya anda? Rawatan adalah di kaunter dan dengan preskripsi.
Di kaunter, rawatan termasuk semburan hidung hidung air. ramai pesakit saya suka rawatan ini kerana, tidak seperti inhaler hidung preskripsi, anda boleh menggunakannya sebanyak yang anda mahu tanpa kesan sampingan dan tidak ada kebimbangan mengenai pergantungan. Jenama yang biasa anda lihat di kedai ubat anda ialah Ocean Spray.
Satu lagi rawatan kaunter untuk mata yang berair, gatal dan berair alahan musim panas adalah antihistamin.
Ubat ini (contohnya diphenhydramine atau Benadryl) membantu melegakan gejala gatal, bersin, dan hidung berair. Bagaimanapun, berhati-hati kerana kesan sampingan yang paling biasa dalam produk ini adalah keletihan dan mengantuk. Pseudoephedrine adalah produk kaunter, sering digabungkan dengan antihistamin, yang mengurangkan gejala hidung seperti hidung tersumbat.
Ramai pesakit juga mencuba terapi alternatif seperti butterbur, rinofed, atau kulit kayu manis. Walaupun terdapat beberapa bukti untuk keberkesanan, pengguna perlu mengetahui kesan sampingan seperti masalah hati dengan butterbur atau rinofed.
Pilihan rawatan ubat yang memerlukan preskripsi termasuk:
- Steroid hidung-salah satu isu yang saya dapati dengan ubat ini adalah kurangnya komunikasi antara doktor dan pesakit. Pesakit memerlukan bantuan hari ini, tetapi ubat preskripsi seperti Flonase boleh mengambil masa sehingga seminggu sebelum pesakit melihat kesannya. Mereka adalah salah satu ubat yang terbaik untuk kesesakan dan menunjukkan simptom titisan hidung. Sesetengah orang yang menggunakan masa ini lebih lama mengalami pendarahan dari hidung.
- Cromolyn Sodium - rawatan ini mempunyai sedikit jika terdapat sebarang kesan sampingan, tetapi tidak berkesan sebagai steroid hidung dan memerlukan berbilang dos sehari
- Pengubah leukotriena
- Antihistamin preskripsi
- Ipratropium
Dalam sesetengah keadaan, anda mungkin memerlukan imunoterapi atau tembakan alahan jika rawatan yang disebut sebelum ini tidak memberikan kelegaan yang mencukupi. Ini adalah rawatan alergi yang membuat badan anda kurang sensitif terhadap serbuk dan acuan yang menyebabkan gejala anda. Satu bentuk rawatan yang lebih baru adalah pil yang boleh diletakkan di bawah lidah.
Mudah-mudahan, mana-mana rawatan ini akan mengurangkan bukan sahaja alergi bermusim tetapi juga: