Apa yang menyebabkan Insomnia untuk Orang yang Mempunyai Kanser?

1 -

Penyebab Insomnia Berkaitan Kanser

Insomnia pada orang yang mempunyai kanser sangat biasa tetapi telah mendapat sedikit perhatian berbanding bahaya yang ditimbulkannya. Bukan sahaja insomnia memberi impak yang signifikan kepada kualiti hidup bagi orang yang mempunyai kanser, tetapi ia kelihatan mempunyai kesan negatif terhadap kadar kelangsungan hidup.

Insomnia ditakrifkan sebagai kesulitan tidur selama 30 minit atau lebih dan / atau awakenings malam menambah sehingga 30 minit atau lebih, yang berkaitan dengan keletihan siang hari.

Oleh kerana bermanfaat untuk memahami sebab-sebab sebelum membincangkan rawatan, mari kita mulakan dengan menggariskan beberapa sebab dan faktor risiko insomnia pada orang yang mempunyai kanser. Ini termasuk perubahan biokimia yang dikaitkan dengan pertumbuhan tumor, rawatan kanser, gejala yang berkaitan dengan rawatan kanser dan kanser, serta rutin tidur dan keadaan kesihatan yang wujud bersama.

2 -

Pertumbuhan Kanser Menyebabkan Insomnia

Pertumbuhan tumor dengan sendirinya mempengaruhi proses biokimia dan molekul yang berlaku di dalam badan. Sekiranya anda mengingati orang yang mengulas mengenai tidur remaja yang memerlukan, gambar menjadi lebih jelas.

Walaupun terdapat sedikit yang boleh dilakukan secara langsung untuk penyebab insomnia ini, selain merawat kanser ini adalah peringatan yang sering menyebabkan penyebab insomnia dan kelelahan bekerja bersama-sama pada orang yang mengidap kanser. Mengawal sebab-sebab yang kita ada kawalan, menjadi semakin penting.

3 -

Perubahan Fizikal Disebabkan oleh Kanser

Apabila bercakap tentang perubahan fizikal yang mengiringi diagnosis kanser, pembedahan sering menjadi pemikiran pertama. Prosedur pembedahan untuk kanser boleh menyebabkan insomnia dalam pelbagai cara. Proses pembaikan yang dilakukan selepas pembedahan meningkatkan proses biokimia yang boleh menyebabkan insomnia dan keletihan. Di samping itu, tidur pada siang hari (seperti anestetik umum) digabungkan dengan gangguan tidur yang tidak dapat dielakkan pada waktu malam untuk memeriksa tanda-tanda penting, boleh membawa kepada keadaan di mana insomnia bermula pada awal rawatan kanser.

4 -

Rawatan Kanser

Kedua-dua kemoterapi dan terapi radiasi boleh membawa kepada kematian sel, yang seterusnya membawa kepada perubahan molekul yang terdedah kepada keletihan dan gangguan tidur. Banyak ubat yang digunakan bersama dengan kemoterapi boleh mengubah jadual tidur.

Steroid, seperti dexamethasone, sering menyebabkan keadaan hyperarousal selama beberapa hari, yang seterusnya dapat diikuti oleh keperluan yang lebih besar untuk tidur. Orang yang menghidap kanser mungkin ingin bekerjasama dengan doktor mereka untuk menjadualkan infusion kemoterapi dan melakukan steroid pada awal hari untuk membantu mengurangkan penyebab insomnia ini.

5 -

Gejala Rawatan Kanser dan Kanser

Terdapat banyak gejala kanser dan rawatan kanser yang boleh memainkan kekacauan dengan tidur. Sebahagian daripadanya termasuk:

• Sakit
• Pening dan muntah
• Neuropati periferal
• Batuk
• Sesak nafas
• Berkedip panas
• Gatal-gatal
• Cirit-birit

6 -

Emosi Kanser

Emosi biasa yang mengiringi diagnosis kanser boleh menjadi kejam kepada kemampuan untuk tidur. Apabila minda kita meninjau apa yang sedang berlaku, gejala kegelisahan dan kemurungan sering kelihatan apabila matahari terbenam.

Tekanan dan pembebasan hormon stres juga memainkan peranan, dan tekanan ini dapat bertahan sepanjang hayat berikutan diagnosis kanser. Pertama, terdapat tekanan diagnosis, diikuti dengan ketakutan berulang atau perkembangan jika kanser stabil, atau ketakutan kematian jika kanser terus berkembang atau berulang. Artikel seterusnya akan mengkaji beberapa cara di mana kawalan tekanan dapat memberi kesan yang sangat positif untuk mengawal penyebab umum insomnia ini.

7 -

Tidak aktif fizikal

Kurang senaman pada siang hari boleh membuat tidur pada waktu malam lebih sukar, dan terdapat banyak keadaan di mana ketidakaktifan fizikal menjadi norma dengan kanser. Tingkah laku sedentari boleh dipaksa oleh hospitalisasi, sesi kemoterapi, sesi radiasi, perjalanan untuk lawatan onkologi, dan akibat kesakitan dan kesan sampingan kanser itu sendiri.

8 -

Keadaan Perubatan Bersama

Keadaan perubatan sebagai tambahan kepada kanser adalah punca penting insomnia. Beberapa keadaan yang sangat berkaitan dengan insomnia termasuk:

• Apnea tidur adalah keadaan biasa yang ditandai dengan tempoh apnea yang pendek (secara harfiah, tiada nafas) pada waktu malam. Anda mungkin mengaitkan apnea tidur dengan berlebihan berat badan atau berdengkur, tetapi semak tanda-tanda apnea tidur yang mengejutkan ini perlu diingat.
• Masalah tiroid adalah umum pada umumnya, dan mungkin berlaku berkaitan dengan kanser atau kemoterapi juga. Sekiranya sebab-sebab lain tidak kelihatan untuk menyebabkan insomnia, tanyakan kepada doktor tentang kemungkinan ini. Semak 10 perkara ini untuk mengetahui tentang gangguan tiroid dan keletihan .

9 -

Alam Sekitar

Sekiranya anda pernah mencuba rehat malam yang baik di hospital, anda tahu betapa pentingnya mempunyai persekitaran tidur yang baik . Bunyi, lampu terang, dan televisyen boleh mengganggu inisiasi tidur. Ada masa yang pasti bahawa hospital adalah tempat terbaik untuk menjadi, tetapi mengambil sedikit masa untuk bercakap dengan jururawat anda. Kadang-kadang perkara-perkara kecil, seperti menipis tirai, atau bergerak ke bilik di mana tidak ada kekecohan, boleh membuat semua perbezaan.

Ia bukan sekadar persekitaran fizikal yang boleh berisik. Berfikir tentang ketakutan anda, tentang perbincangan dengan rakan atau ahli keluarga yang telah mengganggu anda, atau cuba menulis senarai tugas dalam fikiran anda, dapat menjamin anda juga.

10 -

Tabiat Tidur yang Lemah

Orang yang merawat rutin tidur lebih sukar tidur. Ia mengambil sedikit masa untuk tubuh tenang selepas menonton berita atau membincangkan topik yang tertekan. Kadang-kadang semua yang diperlukan untuk menghapuskan penyebab insomnia ini adalah jadual tidur biasa yang didahului oleh tabiat yang membiarkan tubuh anda tahu bahawa sudah tiba masanya untuk berehat.

Masa berlebihan yang dibelanjakan untuk tidur, atau tidur siang untuk tempoh masa yang panjang pada lewat petang, boleh membuat kesukaran untuk tidur pada waktu malam. Mempunyai harapan tidur yang tidak realistik mungkin juga menjadi faktor insomnia. Jika badan anda sembuh dari rawatan kanser, anda mungkin memerlukan lebih banyak tidur - tetapi tidak semestinya sepanjang hari yang dibelanjakan di atas katil.

_Sumber:

_{Persatuan Onkologi Klinikal Amerika. Masalah Tidur: Insomnia. Diakses pada 11/30/15. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia}

_{Institut Kanser Kebangsaan. Insomnia di Pesakit Kanser. Dikemaskini 05/22/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3}

_{Roscoe, J. et al. Keletihan dan gangguan tidur berkaitan dengan kanser. Ahli onkologi . 2007. 12 Suppl 1: 35-42.}