Penghakiman klinikal diperlukan untuk membuat pilihan yang tepat
Latihan, penurunan berat badan, diet yang sihat, dan pantang dari merokok adalah semua langkah penting dalam mengawal tekanan darah tinggi dan meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan. Jika anda telah membuat perubahan ini, mungkin ada masa yang tidak lagi memerlukan ubat untuk mengawal tekanan darah anda.
Walau bagaimanapun, mengetahui bila hendak berhenti memerlukan anda bekerja dengan doktor anda untuk menilai secara jujur bagaimana keadaan anda akan menjadi tanpa rawatan.
Ia tidak selalu menjadi jawapan yang mudah.
Apabila Berhenti Mungkin Dikenakan
Untuk membuat pilihan mengenai keperluan anda untuk rawatan yang berterusan, anda dan doktor anda perlu mengkaji semula sebab (atau sebab) tekanan darah tinggi anda. Mereka mungkin termasuk:
- Merokok
- Berlebihan berat badan atau obes
- Kurang senaman
- Terlalu banyak garam dalam diet anda
- Pengambilan alkohol yang berlebihan
- Umur lebih tua
- Sejarah keluarga tekanan darah tinggi
- Tekanan
- Penyakit buah pinggang yang kronik
- Diabetes
- Gangguan tiroid
- Apnea tidur
Walaupun terdapat banyak sebab penyumbang lain, apa yang menggambarkan senarai pendek ini ialah beberapa faktor risiko boleh diubah suai (seperti diet dan senaman) dan yang lain tidak (seperti genetik dan umur).
Sekiranya penyebab tekanan darah tinggi anda berkaitan dengan faktor yang boleh diubah suai dan anda telah mencapai bacaan tekanan darah yang normal, maka mungkin ada sebab yang munasabah untuk menghentikan rawatan.
Dengan itu dikatakan, tiada apa pun dalam penyelidikan untuk mencadangkan berapa lama anda perlu mempunyai bacaan yang normal sebelum keputusan dibuat.
Enam bulan? Setahun? Dua tahun? Akhirnya, keputusan itu sangat subjektif tanpa jawapan yang baik. Setiap kes adalah unik dan perlu ditaksir secara individu.
Walau bagaimanapun, dari perspektif yang luas, jika anda telah kehilangan berat badan yang ketara, telah mengekalkan diet dan program senaman yang sihat, dan dengan yakin berhenti merokok, maka mungkin munasabah untuk melihat bagaimana keadaannya berlaku.
Jika anda berhenti dan nombor anda naik, maka anda sekurang-kurangnya mempunyai pilihan untuk mendapatkan kembali rawatan dan menetapkan perkara yang betul.
Apabila Berhenti Mungkin Tidak Benar
Sekiranya tekanan darah tinggi anda berkaitan dengan faktor-faktor yang tidak dapat diubah suai seperti sejarah keluarga atau pembolehubah seperti penyakit kronik, maka menghentikan rawatan mungkin kurang sesuai. Ini benar terutamanya jika anda lebih tua sejak usia bukan sahaja faktor risiko bebas untuk hipertensi , ia cenderung dikaitkan dengan kerumitan yang lebih besar dalam menguruskan penyakit kronik.
Walaupun anda mampu menurunkan berat badan, berhenti merokok, dan bersenam secara teratur, penurunan tekanan darah mungkin tidak mencukupi untuk menjamin perubahan dalam rawatan. Walaupun ketinggian yang sedikit di atas normal tidak akan membenarkan perubahan itu, terutamanya sekarang bahawa garis panduan 2017 yang telah diubah telah menurunkan ambang tekanan darah normal dari 140/90 mm Hg ke 130/80.
Ia juga penting untuk ambil perhatian bahawa, dalam sebanyak 90 peratus kes, punca hipertensi yang tepat tidak akan dijumpai. Jenis tekanan darah tinggi ini dipanggil "tekanan darah tinggi yang penting."
Memandangkan angka-angka ini, membuat panggilan untuk menghentikan rawatan adalah sesuatu yang anda tidak sepatutnya mengambil ringan.
Apa Ini Memberitahu Kami
Akhirnya, sebab untuk menurunkan berat badan dan membuat pilihan gaya hidup yang lebih baik bukan untuk mengelakkan mengambil ubat.
Ia mengenai hidup yang lebih sihat dan meningkatkan kualiti dan tempoh hidup anda.
Jika anda percaya bahawa anda cukup sihat untuk menghentikan rawatan tetapi doktor anda menasihatinya, cuba mendengarkan sedapat mungkin kepada sebab-sebabnya. Anda tidak dihukum, dan cadangan itu tidak bermakna bahawa anda berada dalam keadaan "miskin". Ia semata-mata bahawa faedah rawatan mungkin lebih besar daripada kesan-kesan yang mungkin berhenti.
Walaupun keengganan beberapa orang mempunyai ubat farmaseutikal, tidak ada yang "buruk" secara semula jadi mengenai mengambil ubat antihipertensi . Mereka tidak ketagihan, kesan sampingan agak terkawal, dan penggunaannya dikaitkan dengan kehidupan yang lebih lama dan kesihatan yang lebih baik tanpa mengira tahap penyakit .
Satu perkara yang tidak boleh anda lakukan adalah menghentikan rawatan anda sendiri. Ia boleh merosakkan kesihatan anda, terutamanya kerana anda kurang cenderung untuk mendapatkan rawatan perubatan biasa. Jika anda tidak bersetuju dengan doktor anda, adakan diri anda dan dapatkan pendapat kedua.
Jangan ragu untuk membuat pilihan, tetapi pastikan ia satu maklumat.
> Sumber:
> Whelton, P .; Carey, R .; Aronow, W. et al. "Garis panduan ACC / AHA untuk pencegahan, pengesanan, penilaian, dan pengurusan tekanan darah tinggi pada orang dewasa: laporan American Force of Cardiology / Pasukan Petugas Persatuan Jantung Amerika mengenai Garis Panduan Amalan Klinikal." J Am Coll Cardiol. 2017; PII: HYP.0000000000000065. DOI: 10.1161 / HYP.0000000000000065.