Di mana Anda Mulakan?
Soalan:
"Saya baru sahaja didiagnosis dengan fibromyalgia dan saya terkejut, saya tidak faham apa penyakit ini atau apa yang saya perlu lakukan seterusnya. Kehidupan saya menjadi bermasalah selama berbulan-bulan ketika doktor cuba mencari apa yang salah dengan saya dan sekarang saya tahu apa yang salah, saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan. Di manakah saya mulakan? "
Jawapan:
Adalah normal untuk berasa seperti ini apabila anda telah didiagnosis dengan penyakit kronik.
Walaupun mendapat diagnosis, dalam beberapa cara, kelegaan, itu pukulan besar dan masa yang sangat menakutkan.
Berita baiknya ialah sekarang anda tahu apa yang salah dan boleh mula memikirkan apa yang dimaksudkan dan cara mengurusnya. Walaupun tiada ubat yang diketahui untuk penyakit ini dan anda mungkin selalu mempunyai beberapa gejala, dengan rawatan dan pengurusan yang betul, anda boleh mula berasa lebih baik dan mendapatkan semula kualiti hidup anda.
Mendapatkan Mengendalikan Penyakit Anda
Salah satu perkara pertama yang akan anda lakukan ialah mendapatkan pemahaman tentang apa yang berlaku di dalam badan anda. Kemudian anda boleh mula membuat keputusan yang tepat tentang arah yang akan diambil seterusnya.
Artikel ini boleh membantu:
Saya pasti anda cemas untuk meneroka rawatan dan berasa lebih baik. Setiap kes fibromyalgia adalah berbeza, jadi anda mungkin perlu mencuba banyak perkara sebelum mencari beberapa kerja itu.
Adalah penting untuk mengetahui bahawa anda mungkin akan menghadapi punggung. Juga, beberapa rawatan hanya boleh membantu sedikit. Itulah ok - kunci adalah mencari beberapa yang semua membantu beberapa; tiada rawatan tunggal akan mengambil semua gejala anda.
Walaupun anda dan doktor anda sedang mencari rawatan yang berkesan, terdapat banyak yang boleh anda lakukan sendiri.
Kebanyakan kita perlu membuat perubahan pada gaya hidup dan tabiat harian kita untuk membuat penambahbaikan yang nyata. Sukar untuk menahan perubahan ini. Perubahan sentiasa susah, dan tidak diingini, perubahan yang tidak sepatutnya amat sukar.
Walau bagaimanapun, jika anda boleh mengenal pasti dan mengubah perkara-perkara yang membuat penyakit anda lebih teruk, manfaatnya adalah berbaloi.
Secara emosi, ini mungkin akan menjadi penyesuaian yang sukar untuk dilakukan. Ia adalah perkara biasa untuk melepasi pelbagai emosi dan mempunyai up dan down. Kebanyakan kita melalui proses bersedih dan harus mencapai tempat penerimaan.
Sekiranya anda berasa seperti "terjebak," di mana-mana langkah proses ini, ingat bahawa doktor anda adalah sumber penting. Dia mungkin dapat menawarkan penyelesaian atau, jika diperlukan, merujuk anda kepada pakar kesihatan mental. Itulah sesuatu yang banyak orang yang memerlukan penyakit kronik - bukan kerana penyakit mereka adalah psikologi, tetapi kerana hidup dengan penyakit keras.
Beyond the Basics
Setelah anda melewati langkah awal menyesuaikan diri dengan diagnosis anda, anda mungkin memerlukan maklumat dan bimbingan tentang semua jenis perkara.
Untuk itu, pastikan anda meneroka banyak artikel mengenai topik berikut:
- Tanda-tanda : Anda boleh berurusan dengan mana-mana kombinasi gejala-gejala 70-an, dan sesetengahnya kelihatan sangat aneh. Dapatkan maklumat mendalam mengenai apa yang mereka ada, apa yang menyebabkan mereka, dan bagaimana untuk merawat dan mengatasi mereka.
- Rawatan: Dapatkan pandangan yang lebih mendalam terhadap pilihan rawatan, termasuk ubat preskripsi, suplemen, kesan sampingan, dan rawatan pelengkap dan alternatif.
- Kehidupan harian : Ketahui tentang semua aspek kehidupan seharian dengan fibromyalgia, dari masalah kerja untuk diet dan senaman kepada perkara seperti dobi dan memasak. Dapatkan idea dari orang yang telah berada di sana supaya anda tidak perlu belajar dengan cara yang sukar!