Kesan sampingan rawatan kemoterapi boleh menjadi sangat menggalakkan. Sesetengah kesan sampingan kemoterapi boleh termasuk rasa mual, muntah, cirit-birit , dan sembelit . Berita baiknya adalah bahawa semua kesan sampingan ini adalah sementara dan sangat boleh dirawat.
Pening dan muntah
Mual dan muntah adalah kesan sampingan yang menjadi kebimbangan umum bagi pesakit kemoterapi.
Terdapat ubat baru yang kini boleh menghapuskan atau mengurangkan kesan sampingan ini. Hubungi doktor anda jika mual dan muntah tidak dibantu oleh ubat, atau jika anda tidak boleh menyimpan cecair walaupun. Berikut adalah beberapa petua yang boleh membantu mengawal gejala ini.
- Sebelum rawatan kemoterapi, cuba makan makanan ringan.
- Berkonsentrasi pada pernafasan perlahan-lahan dan mendalam apabila merasa nauseated.
- Minum banyak cecair, atau menghisap cip ais, tetapi lakukan satu jam sebelum atau selepas waktu makan.
- Makan beberapa makanan kecil sepanjang hari dan bukannya tiga makanan besar.
- Makan dan minum perlahan-lahan, mengunyah dengan baik.
- Makan makanan sejuk atau pada suhu bilik supaya tidak diganggu oleh bau yang kuat.
- Makan makanan seperti bijirin, roti bakar dan keropok sebelum bangun tidur boleh membantu dengan rasa mual pagi. Ini tidak disyorkan untuk sesiapa yang mempunyai mulut dan kerongkong, atau yang mempunyai masalah untuk menghasilkan air liur.
- Rehat seperti yang anda perlukan, tetapi jangan berbaring sekurang-kurangnya 2 jam selepas makan.
- Sekiranya anda mengalami loya semasa rawatan, cubalah berpuasa selama beberapa jam sebelum ini.
- Terus sibuk untuk mengalihkan perhatian anda dari mual dengan menonton TV, bercakap dengan rakan dan keluarga, atau bekerja dengan hobi.
- Mengisap pudina atau gula-gula tart (sekali lagi tidak disyorkan untuk sesiapa yang mempunyai mulut atau kerongkong).
- Ambil ubat anti mual 30 minit sebelum makan.
- Cuba elakkan makanan yang berlemak, goreng, atau manis.
- Cuba jus jus buah tanpa gula yang jelas (seperti epal atau anggur), dan soda berwarna ringan yang telah hilang fizz (tidak rata).
Cirit-birit
Kemoterapi boleh menjejaskan sel yang melancarkan usus, dan cirit - birit mungkin menjadi hasilnya. Jika cirit-birit bermasalah, tidak jelas dalam 24 jam, atau disertai dengan sakit atau kekejangan, berbincang dengan doktor anda. Jangan mengambil ubat cirit-birit di luar tanpa bicara dengan doktor terlebih dahulu. Jika cirit-birit adalah teruk, doktor anda mungkin menetapkan ubat, atau mengesyorkan cecair intravena untuk mengelakkan dehidrasi . Berikut adalah beberapa tip untuk memastikan cirit-birit pada tahap minimum.
- Minum banyak cecair pada suhu bilik seperti air, sup, minuman sukan, atau halia halia untuk tidak mendapat dehidrasi. Ingatlah untuk menghisap mereka perlahan-lahan.
- Makan makanan yang rendah serat seperti roti putih, nasi putih atau mi, bijirin krim, pisang masak, buah-buahan dalam tin atau masak tanpa kulit, keju cottage, yogurt tanpa biji, telur, kentang mashed atau dibakar tanpa kulit, sayuran tulen, ayam, atau ayam belanda tanpa kulit, dan ikan.
- Makan beberapa makanan kecil sepanjang hari dan bukannya tiga makanan besar.
- Jika anda tidak toleran laktosa , elakkan produk susu.
- Tingkatkan tahap kalium anda dengan memakan pisang, oren, kentang (rebus atau rebus), dan nasi pic dan aprikot (selagi mereka berada dalam pelan diet yang diberikan kepada anda oleh doktor anda).
- Mengelak dari kopi, teh berkafein, alkohol, gula-gula, dan makanan goreng, berminyak, atau pedas yang boleh membuat cirit-birit lebih teruk.
- Tinggal jauh dari makanan serat tinggi seperti roti gandum dan bijirin, sayuran mentah, kacang, kacang, biji, popcorn, dan buah segar dan kering.
Sembelit
Sesetengah ubat, seperti ubat sakit opioid, boleh menyebabkan sembelit . Aktiviti fizikal yang rendah dan kekurangan cecair dan serat dalam diet juga boleh menyumbang kepada sembelit.
Jika anda pergi satu atau dua hari tanpa menggerakkan usus anda, hubungi doktor anda dan ikuti arahan yang diberikan. Berikut adalah petua lain untuk mengelakkan sembelit.
- Tanya doktor anda jika mungkin untuk meningkatkan serat dalam diet anda. Contoh-contoh makanan serat tinggi adalah dedak, roti gandum dan bijirin, sayuran mentah atau dimasak, buah segar dan kering, kacang, dan popcorn.
- Elakkan keju, coklat, dan telur yang boleh menyebabkan sembelit.
- Semak dengan doktor anda tentang memulakan program latihan, atau cuba berjalan kaki setiap hari.
- Minum banyak cecair, termasuk air dan cecair panas atau panas.