Meneroka Gonadotropin Chorionic Manusia - HCG - Diet
Diet HCG telah menjadi subjek kontroversi, dan pemasar dalam talian yang tidak bertanggungjawab telah melanggannya sebagai sumber pengambilan wang. Walau bagaimanapun, sebelum protokol diet diketahui di Amerika Syarikat, ahli hormon Belanda dan ahli berat badan Dirk van Lith, MD, MPH, pengarang buku The Original European HCG Cure , menggunakan protokol HCG untuk penurunan berat badan dengan pesakitnya selama bertahun-tahun .
Bagi mereka yang berminat untuk mempelajari lebih lanjut mengenai HCG, dari seorang doktor yang menggunakannya dalam beberapa dekad, buku Dr. van Lith memberikan asas yang baik dalam teori-teori dan penerapan pendekatan ini untuk penurunan berat badan.
Apakah itu HCG?
HCG - gonadotropin chorionic manusia - adalah hormon yang biasanya dihasilkan dalam kuantiti yang besar dalam tubuh wanita hamil. (Ujian kehamilan di rumah sebenarnya menguji HCG dalam air kencing.) Dalam wanita hamil, salah satu fungsi HCG adalah untuk menggerakkan pembakaran lemak, untuk memastikan tenaga diberikan kepada janin yang sedang membangun dan melindungi kehamilan, walaupun ibu menghadapi keadaan kelaparan, atau hanya boleh mendapatkan kalori terhad. Sebagai ubat, HCG digunakan pada dos yang tinggi sebagai rawatan kesuburan.
Theory Behind HCG for Weight Loss
Untuk penurunan berat badan, HCG digunakan dalam kepekatan minit - bersama dengan diet kalori yang sangat rendah - sebagai cara untuk mengalihkan hipotalamus dan mencetuskan pembakaran lemak.
Gabungan HCG dan diet kalori yang sangat rendah kadang-kadang disebut sebagai Protokol HCG, atau Diet HCG, atau dalam sesetengah kes dikenali sebagai diet Simeon, selepas doktor British Dr. ATW Simeons, doktor yang pertama kali mencadangkan ia sebagai kaedah penurunan berat badan pada tahun 1954. Ia kadang-kadang disebut sebagai diet "Pounds and Inches Diet" selepas buku Dr Simeons, yang berjudul Pounds & Inches: Pendekatan Baru untuk Obesiti .
Teori ini adalah bahawa HCG memicu pembakaran lemak yang disimpan, dan membolehkan penurunan berat badan tanpa kesan sampingan biasa diet rendah kalori, seperti kelaparan, kerengsaan, sakit kepala, lemah, berkurangnya otot, atau metabolisma yang berkurangan.
Bagi penyokong, HCG dianggap berfungsi dalam beberapa cara:
- HCG menyebabkan hypothalamus untuk memicu lemak untuk keluar dari simpanan dan menjadi tersedia untuk digunakan sebagai tenaga segera. Kombinasi tenaga tersimpan yang dibebaskan, ditambah dengan tenaga dari diet rendah kalori, menambah sehingga beberapa ribu kalori sehari tenaga yang tersedia untuk fungsi harian. Tetapi, kerana kebanyakan kalori berasal dari lemak yang disimpan, beratnya hilang, khususnya lemak badan.
- HCG menghalang metabolisme daripada jatuh, walaupun pada diet kalori yang sangat rendah. Sambutan normal kepada diet kalori sangat rendah adalah untuk metabolisme untuk melambatkan, yang boleh menyebabkan keletihan, dan penurunan berat badan. Teori ini adalah bahawa HCG mengelilingi mekanisme ini dengan hipotalamus, dan mengekalkan metabolisme pada tahap yang stabil.
- Kerana HCG menumpukan penurunan berat badan secara sengaja pada kawasan lemak, jisim otot secara teorinya kurang cenderung hilang.
- Selepas penurunan berat badan pada HCG, keseimbangan hipotalamik dipulihkan, dan leptin dan rintangan insulin juga dapat dikurangkan, menjadikannya lebih mudah untuk terus menurunkan berat badan, atau mengekalkan penurunan berat badan.
- Bagi pesakit yang telah menjadi pemakanan yo-yo, atau diet yang sangat rendah kalori, disfungsi hipotalamik yang telah melambatkan metabolisme atau mengurangkan keperluan kalori mereka boleh dibalikkan, dan metabolisme kembali ke fungsi yang lebih normal.
Kontroversi HCG
Penggunaan HCG sebagai sebahagian daripada protokol penurunan berat badan tertentu adalah pendekatan yang kontroversial, dan sesetengah doktor menolak untuk menetapkannya.
Kritikan utama protokol HCG adalah, secara terang-terangan, bahawa ia tidak berkesan.
Pengkritik protokol HCG menunjuk kepada kajian penyelidikan yang mendapati bahawa HCG tidak lebih berkesan daripada plasebo, dan mengatakan bahawa kesan diet adalah kerana diet rendah kalori 500 kalori sehari, dan bukan HCG .
Terdapat beberapa kritikan yang jelas mengenai sama ada HCG selamat, tetapi biasanya, kebimbangan menyebutkan kesan sampingan yang berkaitan dengan penggunaan HCG untuk kesuburan. HCG dos tinggi untuk rawatan kesuburan boleh mengakibatkan hipertensi ovari, dan pecahnya sista ovari, di kalangan kesan sampingan yang lain. Dos yang digunakan untuk rawatan kesuburan, biasanya 5,000 - 10,000 IU, bagaimanapun, jauh lebih tinggi daripada 125 IU sehari yang biasanya digunakan dalam protokol HCG.
Beberapa pengkritik mencadangkan bahawa protokol HCG hanya diet ketogenik, dan apa yang berlaku ialah karbohidrat terhad dalam diet menghantar badan ke dalam keadaan yang dipanggil ketosis, di mana selera biasanya ditindas. Stored lemak dibakar semasa ketosis, tetapi dari masa ke masa, terdapat kebimbangan bahawa ketosis dapat meningkatkan risiko batu ginjal dan batu karang.
Beberapa pengkritik mengatakan bahawa protokol HCG berfungsi hanya kerana ia adalah diet kalori yang sangat rendah yang diawasi dan diawasi oleh seorang pengamal, dan pengawasan oleh profesional perubatan adalah apa yang memastikan kejayaan yang lebih besar.
Sesetengah pengamal juga mencadangkan bahawa salah satu sebab utama orang menurunkan berat badan ke atas diet HCG bukan HCG, tetapi hakikat bahawa ramai orang yang memakan makanan tidak makan apa-apa, dan secara berkesan menggunakan diet bebas gluten, kadang-kadang untuk pertama kali dalam hidup mereka. Mereka menilai penurunan berat badan untuk menghapuskan gluten dari diet bersama dengan kalori yang rendah, dan tidak semestinya HCG.
Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa walaupun HCG ditetapkan dan mempunyai kelulusan FDA sebagai rawatan kesuburan, penggunaannya sebagai rawatan penurunan berat badan dianggap sebagai "label luar" dan FDA memerlukan pakar perubatan untuk menasihatkan pesakit bahawa HCG tidak ditunjukkan untuk rawatan berkesan untuk penurunan berat badan.
Adakah HCG selamat?
Doktor yang bekerja dengan HCG menegaskan bahawa dos minima hormon digunakan. Walau bagaimanapun, kajian jangka panjang mengenai protokol HCG untuk penurunan berat badan belum dilakukan.
Pada masa yang sama, ada pengamal yang telah menggunakan HCG dengan pesakit dengan pesakit selama bertahun-tahun. Peningkatan bilangan pengamal sah, termasuk pakar perubatan, pakar hormon dan beberapa doktor bariatric (penurunan berat badan), menemui semula HCG, dan menggunakannya sendiri, atau dengan pesakit, dan mendapati ia berjaya.
Malah Persatuan Doktor Bariatric Amerika termasuk panel dan sesi mengenai perbahasan HCG dalam mesyuarat tahunannya, dan mengakui bahawa terdapat kedudukan yang berbeza mengenai penggunaan dan keberkesanan HCG di kalangan anggotanya.
Dr. van Lith berasa selesa dengan keselamatan HCG. Beliau berkata: "Dalam 20 tahun, saya tidak melihat satu kesan sampingan. Pesakit jantung, pesakit kencing manis, sindrom metabolik, pesakit tiroid - mereka semua menurunkan berat badan, dan ramai yang gagal mencuba segala-galanya sebelum ini."
Adakah Kerja HCG?
Jadi persoalannya, walaupun terdapat kontroversi, adakah HCG berfungsi?
Jika anda meminta beberapa orang yang telah mengikuti Protokol HCG, ya. Saya telah mendengar dari beratus-ratus pesakit tiroid yang telah menjalani HCG selama 40 hari dan kehilangan 15, 20, dan bahkan sebanyak 40 paun. Saya juga pernah mendengar dari beberapa pesakit yang mendapati ia tidak berkesan sepenuhnya.
Saya juga pernah mendengar dari ramai doktor yang semakin menggunakan HCG dengan pesakit yang tidak dapat menurunkan berat badan dengan pendekatan diet dan senaman tradisional .
Jadi, jika kita mempunyai beberapa " ubat berasaskan bukti pesakit " yang menunjukkan bahawa HCG berfungsi untuk beberapa, dan pengamal yang menetapkan HCG kerana mereka melihatnya bekerja dengan beberapa pesakit mereka, mengapa tidak kita mempunyai penyelidikan untuk menyokongnya?
Sebenarnya, terdapat satu kajian jurnal menunjukkan penurunan berat badan yang lebih besar dengan kurang kelaparan pada HCG berbanding plasebo. Tetapi beberapa kajian lain telah menunjukkan bahawa HCG ditambah diet kalori rendah tidak menyebabkan penurunan berat badan yang lebih tinggi berbanding diet yang sama tanpa HCG.
Penyokong HCG menjelaskan ini sebahagiannya dengan menunjukkan bahawa kajian tidak melihat komposisi lemak atau bentuk badan dan mengatakan bahawa kunci adalah bahawa pesakit yang dirawat HCG kehilangan lebih banyak lemak badan, dari tempat yang tepat - berbanding otot dan lemak dari yang salah tempat - jika dibandingkan dengan yang tidak mengambil HCG.
Adakah itu cukup alasan? Saya tidak tahu. Saya akan mengakui bahawa walaupun teori-teori di sebalik mengapa Protokol HCG berfungsi masuk akal, terdapat sedikit penyelidikan yang terbukti untuk menyokongnya. Sebahagian daripada itu mungkin disebabkan oleh fakta bahawa HCG tidak boleh dipatenkan. Kajian berskala besar jarang dilakukan untuk menilai ubat-ubatan yang tidak boleh dihasilkan secara besar-besaran oleh pengeluar dadah.
Protokol HCG
Pada amnya, protokol HCG adalah mudah. Konsepnya ialah anda mengikuti kitaran 20- atau 40 hari menggunakan HCG, dan bersama-sama dengan diet kalori sangat rendah yang terdiri daripada makanan yang sangat spesifik, membolehkan anda kehilangan sejumlah besar lemak, terutamanya dari kawasan-kawasan tubuh yang mempunyai lebihan lemak.
Walaupun mudah, penyokong berhati-hati bahawa protokol HCG perlu diikuti sangat berhati-hati. Anda tidak boleh mengambil HCG dan makan apa sahaja yang anda mahu, atau pergi ke atas had kalori. Diet secara khusus direka, sekitar 500-600 kalori, untuk bekerja dengan HCG untuk mencapai keputusan.
Dr. van Lith menggariskan pendekatan berbilang terperinci dalam bukunya, termasuk beberapa hari makan kalori yang lebih tinggi, diikuti dengan detoksifikasi, dan kemudian menggunakan HCG dengan diet istimewa, yang digariskan secara terperinci dalam buku itu, bersama dengan resipi.
Menurut Dr. van Lith, purata penurunan berat badan pada kursus 40 hari HCG biasanya dari 15 hingga 35 paun.
Selepas kitaran HCG, menurut Dr. van Lith, kira-kira 75 peratus pesakitnya tidak mempunyai kesukaran untuk mengekalkan berat badan mereka.
Hanya untuk Pesakit Tiroid
Saya mempunyai peluang untuk mewawancarai Kent Holtorf, MD, seorang doktor integratif yang pakar dalam ketidakseimbangan hormon dan masalah tiroid. Dalam temu bual - Berat Badan Berat Jangka Panjang untuk Pesakit Tiroid: Faktor Hormonal Yang Berpengaruh Diet - Dr. Holtorf menegaskan bahawa walaupun terdapat banyak faktor yang terlibat dalam ketidakupayaan untuk menurunkan berat badan, hampir semua pesakit yang berlebihan berat badan dan obes dia merawat disfungsi metabolik dan endokrinologi yang merupakan penyumbang besar kepada cabaran berat pesakit-pesakit ini. Dr Holtorf memberi tumpuan kepada menetapkan semula setpoint metabolik yang rendah pada orang yang menghadapi masalah penurunan berat badan berkaitan hormon.
Kata Dr. Holtorf:
"Di samping mengoptimumkan tiroid (ingatlah, memberi hormon tiroid untuk menurunkan berat badan tidak sesuai, tetapi itu bukan apa yang kita lakukan, di sini kita membetulkan kekurangan), Symlin (pramlintide) dan / atau Byetta (exenatide) berkesan untuk banyak orang. Human Chorionic Gonadrotropin (HCG) adalah satu lagi pilihan yang berpotensi yang berfungsi untuk sesetengah orang. "
Dr. van Lith mengatakan dalam bukunya bahawa pesakit tiroid cenderung menurunkan berat badan lebih perlahan pada HCG. Tetapi dia telah mendapati bahawa beralih kepada ubat tiroid yang dikeringkan semula jadi boleh membantu:
Bagi pesakit tiroid, saya hanya menggunakan tiroid semulajadi, kerana saya mendapati bahawa T4 sintetik menghalang HCG, dan anda mendapat hasil yang lebih baik dengan tiroid semula jadi. Sekiranya pesakit cenderung kehilangan 12 kg (26 paun) dalam tempoh 6 minggu, pesakit hypothyroid yang tipikal mungkin kehilangan 10 kilogram (22 kilogram). Tetapi apabila mereka mula menghidrat tiroid yang terhiras semula jadi, saya mendapati mereka lebih cenderung kehilangan 11-12 kilo (24-26 kilogram) pada HCG seterusnya.
Bagi Mereka Berminat Diet HCG
Jika anda berminat untuk mengikuti protokol HCG, saya cadangkan anda mulakan dengan membaca buku Dr. van Lith, untuk pemahaman menyeluruh tentang protokol HCG dan diet.
Pastikan mengikuti program yang diawasi secara perubatan. Jangan dicobai oleh program HCG yang dilakukan sendiri, dalam talian, atau di kaunter. Ini bermakna anda perlu berunding dengan doktor sebelum anda memulakan, dan menggunakan satu bentuk HCG yang ditetapkan dan disyorkan untuk anda oleh doktor itu.
HCG yang disuntik nampaknya disukai oleh kebanyakan pengamal yang saya temubual. Dr van Lith, yang bekerja dengan kedua-dua preskripsi suntikan dan sublingual HCG, lebih suka menggunakan HCG yang disuburkan secara berstruktur. Dia merasakan bahawa ia mungkin lebih berkesan, dan pesakit tidak akan lupa untuk mengambil dos malam, masalah yang boleh timbul dengan HCG sublingual.
Jika anda terintimidasi dengan jarum, perhatikan bahawa jarum yang digunakan untuk suntikan HCG biasanya sangat kecil, jarum insulin nipis yang digunakan oleh pesakit kencing manis untuk suntikan harian . Jika anda tidak pernah menyuntik diri anda, lihat pengamal penjagaan kesihatan untuk pelajaran tentang bagaimana untuk menyuntikkan suntikan dengan selamat. Jika anda bimbang tentang kesakitan suntikan, jika anda mempunyai lemak perut - "topi muffin" - itu adalah tempat yang sangat tidak menyakitkan untuk suntikan.
Dr. van Lith menyarankan agar pesakit diberi suntikan bersaiz kanak-kanak yang digunakan untuk suntikan kencing manis. Menurut Dr. van Lith: "Kebanyakan orang tidak dapat merasakan jarum 3 mm, dan tidak ada risiko ia masuk ke rongga abdomen."
Nota PENTING
Sesetengah orang tidak boleh menggunakan protokol HCG, dan pengamal yang berlainan mempunyai garis panduan yang berbeza. Secara amnya, wanita yang mengandung atau menyusu diberi amaran untuk tidak menggunakan HCG. Sesetengah pengamal akan menetapkan HCG untuk pesakit kencing manis jenis 2, tetapi bukan pesakit kencing manis yang bergantung kepada insulin. Orang lain menolak sesiapa yang mempunyai penyakit jantung atau apa-apa kanser semasa atau sejarah kanser. Sesetengah doktor juga menolak sesiapa yang mempunyai batu empedu, sejarah gout, epilepsi, dan penyakit buah pinggang. Pastikan anda memberikan maklumat yang tepat tentang sejarah perubatan anda kepada mana-mana pengamal, dan bekerjasama dengan doktor yang bereputasi.
Nota : Untuk maklumat lanjut mengenai protokol HCG Dr. Dirk van Lith, lihat laman webnya, http://weightdrops.org/