Jenis Rehab Ini Boleh Mengurangkan Gejala Anda Vertigo
Rasa keseimbangan anda dikaitkan dengan fungsi normal telinga dalam dan sistem vestibular. Telinga dalaman anda mengandungi rangkaian saluran yang dikenali sebagai labirin bony , yang mengandungi koklea kami (dikaitkan dengan pendengaran kami) dan sistem vestibular kami (yang berkaitan dengan keseimbangan kita).
Sistem vestibular, atau radas, mengandungi tiga bahagian utama, termasuk utricle, saccule, dan tiga kanal separuh bulatan.
Sistem ini berfungsi secara keseluruhan untuk memberi anda sensasi pergerakan, keseimbangan dan bagaimana anda berorientasi secara spasi di dalam persekitaran anda. Apabila anda mengalami disfungsi dengan sistem vestibular anda, anda mungkin akan mengalami loya, pening, ketidakseimbangan, sakit kepala, dan kesukaran dengan penglihatan.
Anda mungkin merasa seperti anda sedang sakit laut dan mengalami penurunan kualiti hidup serta keupayaan anda untuk berfungsi dengan baik dalam pekerjaan anda atau peranan lain. Kerosakan umum yang berkaitan dengan baki dan disfungsi vestibular termasuk:
- vertigo paroxysmal positional (BPPV)
- Sindrom CHARGE
- labyrinthitis dan neuritis vestibular
- Penyakit Meneire
- mabuk
- fistula perilymph
- vertigo
Adakah Program Rehabilitasi Pilihan Terbaik Untuk Saya?
Jika anda mengenal pasti dengan salah satu gangguan ini, perhatikan bahawa tidak semua gangguan keseimbangan dan vestibular mendapat manfaat daripada program pemulihan. Sebagai contoh, jika anda mempunyai fistula perilymph atau penyakit Meneire, pemulihan mungkin tidak begitu penting untuk merawat gejala anda.
Dalam kedua-dua keadaan pengurusan atau pembedahan perubatan adalah kaedah pilihan rawatan.
Sebaliknya, gangguan seperti BPPV, neuritis vestibular dan vertigo telah menunjukkan program pemulihan yang berjaya untuk membantu mengurangkan gejala dan meningkatkan kualiti hidup anda. Sekatan sebenar hanya berkaitan dengan jika anda mempunyai visual, somatosensory (sensasi rasa sakit, kehangatan, dan tekanan) dan gangguan vestibular.
Sekiranya anda mengalami kemerosotan dalam ketiga-tiga bidang ini, usaha pemulihan telah terbukti tidak berkesan. Sebaik sahaja anda dan doktor anda memutuskan bahawa program pemulihan adalah pilihan terbaik untuk anda, anda perlu meluangkan masa mencari pusat yang betul untuk memenuhi keperluan anda.
Mencari Baki dan Pusat Pemulihan Vestibular
Sebaik sahaja anda membuat keputusan untuk mengambil bahagian dalam program pemulihan, adalah penting untuk mencari ahli terapi fizikal atau pekerjaan yang dilatih dalam gangguan vestibular atau keseimbangan. Anda mungkin cukup bernasib baik untuk mencari seseorang yang mengiklankan dalam talian di kawasan anda dengan kelayakan ini, tetapi sering anda perlu melakukan kerja kaki dan menghubungi pusat pemulihan yang berbeza di kawasan anda dan membincangkan keperluan anda.
Apabila bertanya kepada mereka mengenai program mereka, anda boleh bertanya sama ada ahli terapi mereka mempunyai pakar klinikal neurologi yang disahkan oleh lembaga (NCS). Jika mereka tidak, itu tidak semestinya petunjuk bahawa mereka tidak mempunyai program yang baik. Apabila bertanya soalan mengenai program mereka, tanyakan bagaimana mereka mensasarkan matlamat pemulihan yang berlainan bagi seseorang yang mempunyai keseimbangan dan gangguan vestibular.
Matlamat Baki dan Rehabilitasi Vestibular
Pakar terapi fizikal atau pekerjaan pilihan anda akan mempunyai beberapa matlamat yang perlu mereka jumpa.
Semasa lawatan pertama, anda akan mempunyai penilaian subjektif dan objektif yang perlu mereka lakukan. Semasa bahagian subjektif, ahli terapi anda akan meminta anda soalan terperinci tentang apa yang membuat gejala anda lebih buruk dan apa yang membaikinya. Mereka akan cuba menentukan sama ada anda mempunyai pusat (yang berkaitan dengan otak atau saraf) atau periferal (penyebab lain seperti penyakit telinga dalam). Mereka juga akan mengajukan soalan untuk menentukan sama ada anda mengalami sebarang gangguan atau gangguan yang akan menghalang kemajuan dengan program pemulihan.
Mengikuti sejarah menyeluruh, ahli terapi anda akan melaksanakan penilaian fungsi dan membangunkan pelan penjagaan yang akan mencapai matlamat berikut:
- memperbaiki gejala yang berkaitan dengan pergerakan kepala atau mata, mobiliti dan gaya hidup
- mengurangkan risiko anda jatuh
- mengurangkan atau menghapuskan gejala vertigo
Kaedah Pemulihan Baki dan Vestibular
Untuk mencapai matlamat terapi, anda akan diperkenalkan kepada pelbagai teknik berdasarkan gejala dan gangguan yang berkaitan dengan anda. Latihan seperti berjalan kaki, menguatkan, mengimbangi, dan latihan situasional adalah semua aspek penting dalam program anda. Ia juga penting untuk memulakan program secepat mungkin, kerana secara semulajadi anda tidak mahu melakukan banyak aktiviti fizikal kerana gejala anda yang boleh menyebabkan anda mengalami masalah fizikal yang lain.
Anda dijangka akan mengambil bahagian dalam sesi terapi antara 2 hingga 3 kali seminggu dan melakukan beberapa latihan di rumah 2 hingga 3 kali sehari. Jika, semasa latihan di rumah, anda mengalami gejala yang bertahan lebih lama daripada 20 hingga 30 minit, anda perlu menghubungi ahli terapi anda. Anda mungkin akan diberi latihan yang diubahsuai melalui telefon untuk mengurangkan risiko anda mengalami gejala.
Jika masalah baki anda berkaitan dengan telinga dalam atau disfungsi vestibular, sesi anda mungkin hanya bertahan sehingga tiga bulan. Walau bagaimanapun, jika gangguan anda berkaitan dengan sistem saraf anda, sesi pemulihan mungkin memerlukan rawatan yang lebih lama. Ingat, yang penting untuk melaksanakan pemulihan seperti yang ditetapkan, mungkin secara konsisten, untuk mencapai hasil yang anda mahukan.
Akhirnya, semakin banyak penyelidikan sedang dilakukan untuk meningkatkan terapi yang boleh anda lakukan di rumah. Sesetengah program mungkin menggalakkan penggunaan Tai Chi atau Wii Fit sebagai sebahagian daripada sesi berasaskan rumah mereka-lakukan penyelidikan anda dan dapatkan pilihan yang anda sukai. Ia lebih cenderung anda akan berpegang pada cara itu juga.
Sumber:
Yayasan Penyelidikan Pendengaran Amerika. (2012). Terapi Imbangan Imbangan dan Vestibular.
Miller, JL, Schubert, MC & Shephard, NT. (2015). Cummings Otolaryngology: Vestibular and Balance Imbalan. 6 ed.
Whitney, SL & Furman, JM. (2008). Pembedahan Ketua dan Leher Balltor's Otorhinolaryngology: Pemulihan Vestibular dan Imbangan. 17 th ed. Halaman 343-350.