Terapi urut mungkin menawarkan kelegaan kepada orang yang mengalami gangguan sendi temporomandibular (keadaan yang biasanya dirujuk sebagai sindrom TMJ atau TMJ). Ditandakan oleh rasa sakit dan kekakuan pada rahang, muka, dan leher, TMJ menjejaskan sendi temporomandibular, yang menghubungkan rahang anda ke sisi tengkorak anda. Dengan menggunakan urut pada otot yang mengelilingi sendi temporomandibular, pesakit TMJ dapat mengurangkan kesakitan dan meringankan gejala TMJ.
The Science Behind TMJ and Massage
Sehingga kini, beberapa kajian telah melihat keberkesanan urut dalam rawatan TMJ. Walau bagaimanapun, kajian yang ada telah menghasilkan beberapa penemuan positif.
Dalam laporan 2003, contohnya, para penyelidik meninjau 192 pesakit TMJ mengenai penggunaan ubat pelengkap dan alternatif mereka dalam rawatan TMJ. Daripada semua terapi yang dilaporkan, urutan dinilai sebagai yang paling biasa (dan juga yang paling berguna). Sementara itu, dalam kaji selidik 2007 sebanyak 126 pesakit TMJ, peserta meraikan urutan sebagai salah satu strategi penjagaan diri yang paling berkesan untuk kedua-dua melegakan dan mengawal kesakitan.
Beberapa kajian kecil lain telah menguji kesan urut pada kesakitan TMJ. Sebagai contoh, satu kajian pada tahun 2009 mendapati 15 pesakit menerima urutan pada otot pterygoid lateral (otot yang terlibat dalam membuka rahang) membantu menenangkan sakit, mengurangkan klik bersama, dan meningkatkan pembukaan mulut.
Menggunakan Urut untuk TMJ?
Walaupun urutan mungkin memberi manfaat kepada orang yang mempunyai TMJ, tiada jenis terapi urut yang boleh disyorkan sebagai rawatan utama untuk keadaan ini.
Strategi seperti memohon pek panas dan sejuk ke kawasan yang terjejas mungkin juga menawarkan bantuan TMJ, manakala terapi alternatif seperti akupunktur dan biofeedback menunjukkan janji sebagai rawatan semula jadi TMJ.
Adalah penting untuk menangani pencetus biasa seperti gigi pengisaran, tekanan , dan faktor tingkah laku (seperti mengunyah gusi berlebihan) dalam rawatan TMJ.
Sekiranya anda mengalami gejala-gejala TMJ (seperti kekejangan rahang, sakit, kesakitan, klik, dan muncul), pastikan anda berunding dengan doktor anda. Sebagai tambahan untuk merawat rawatan TMJ untuk dipasangkan dengan urut dan / atau urut diri, doktor anda boleh menyemak sebarang masalah kesihatan asas (seperti arthritis ) yang mungkin menyumbang kepada kesakitan TMJ anda.
Sumber:
Barriere P, Zink S, Riehm S, Kahn JL, Veillon F, Wilk A. "Urut otot pterygoid lateral dalam sindrom disfungsi akut TMJ." Rev Stomatol Chir Maxillofac. 2009 Apr; 110 (2): 77-80.
Capellini VK, de Souza GS, de Faria CR. "Urut terapi dalam pengurusan TMD myogenic: kajian perintis." J. 2006 Jan; 14 (1): 21-6.
DeBar LL, Vuckovic N, Schneider J, Ritenbaugh C. "Penggunaan ubat pelengkap dan alternatif untuk gangguan temporomandibular." J Orofac Pain. 2003 Summer; 17 (3): 224-36.
Kesihatan PubMed. "Gangguan TMJ". Januari 2010.
Riley JL 3rd, Myers CD, Currie TP, Mayoral O, Harris RG, Fisher JA, Gremillion HA, Robinson ME. "Tingkahlaku penjagaan diri yang berkaitan dengan myofascial kesakitan gangguan temporomandibular." J Orofac Pain. 2007 Summer; 21 (3): 194-202.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.