Bagaimana Rasa Terbaik Anda
Jika anda bercakap dengan banyak pesakit tiroid dan pengamal, anda akan mendapati bahawa orang yang merasa baik cenderung melakukan banyak perkara yang sama.
Berurusan Dengan Doktor
Cari doktor yang hebat yang akan menjadi rakan kongsi anda dalam kesejahteraan bukan seorang egotis yang tidak akan mendengar atau bekerja untuk kesihatan anda.
Sebaik sahaja anda telah menemui seorang pengamal yang hebat, belajar bagaimana untuk mengatasinya dengan berkesan .
Berikut adalah nasihat untuk memulakan anda .
Tahu bila untuk mendapatkan pendapat kedua . Kadang-kadang, walaupun anda mempunyai seorang doktor yang hebat, ada baiknya untuk mendapatkan pandangan lain.
Jika anda tidak boleh diuji oleh doktor anda, dapatkan sendiri! Terdapat pelbagai perkhidmatan yang menawarkan ujian tiroid yang boleh dipercayai tanpa memerlukan preskripsi doktor atau lawatan pejabat.
Be Informed
Jadilah maklumat seperti yang anda boleh . Ini mungkin bermakna bahawa anda perlu belajar sebanyak mungkin jika tidak lebih daripada doktor anda mengetahui tentang penyakit tiroid. Dan salah satu cara terbaik ialah membaca beberapa buku berkaitan tiroid teratas .
Memahami penyakit tiroid secara umum. Pastikan anda mengetahui perbezaan antara hypothyroidism, hyperthyroidism, nodul, goiter, dan kanser tiroid.
Tanya "kebijaksanaan konvensional." Terutama apabila ia menarik minat yodium radioaktif untuk menggembirakan tiroid semasa hipertiroidisme atau penyakit Graves , lebih baik untuk mengetahui lebih lanjut sebelum mengambil tindakan tetap.
Rekod Perubatan dan Perubatan
Dadah tiroid yang terbaik adalah yang berfungsi dengan selamat dan terbaik untuk anda. Ketahui bagaimana anda boleh dan harus memilih ubat tiroid yang tepat untuk anda .
Dapatkan mendapatkan salinan hasil ujian dan rekod anda . Lagipun, anda memiliki mereka, kata ahli hak pesakit, Marie Savard, MD.
Bersikap terbuka terhadap penggunaan ubat alternatif .
Sesetengah pesakit tiroid yang merasakan yang terbaik adalah mengikuti terapi integratif yang menggabungkan pendekatan tradisional dan alternatif.
Ketahui mengenai ubat tiroid yang anda ambil, dan alternatif yang boleh membuat anda berasa lebih baik. Dengan 4 jenama levothyroxine yang diluluskan, beberapa ubat preskripsi yang dikeringkan semulajadi, ubat gabungan sintetik untuk dipilih, dua ubat antithyroid, dan ubat khas hanya untuk pesakit kanser tiroid yang mempunyai imbasan, terdapat banyak ubat tiroid untuk mengetahui dan memilih. Ketahui lebih lanjut mengenai ubat tiroid sekarang.
Periksa gaya hidup anda
Pertempuran bonjolan sebaik sahaja anda melihat tanda-tanda kenaikan berat badan. Pesakit yang paling berjaya adalah orang-orang yang telah mengubah diet dan senaman mereka sebaik sahaja mereka mendapati berat badan yang berkaitan dengan tiroid.
Jangan overconsume soy . Sesetengah pakar percaya bahawa wabak semasa masalah tiroid mungkin disebabkan oleh hubungan cinta Amerika dengan soya. Walaupun beberapa makanan soya boleh menjadi baik untuk digunakan, mengubah soya menjadi ubat dengan mengatasi pil soya dan serbuk adalah bahaya untuk kesihatan tiroid anda.
Dapatkan sokongan apabila anda memerlukannya.
Watch fluoride. Sesetengah pengamal percaya bahawa pendedahan berlebihan kepada fluorida menyumbang kepada peningkatan kadar masalah tiroid.
Menghidupkan semula dan meningkatkan metabolisme anda . Metabolisme lamban menyumbang kepada keletihan, kesukaran kehilangan berat badan, atau peningkatan berat badan yang berterusan, dan terdapat 12 cara yang bagus untuk membantu .
Senaman. Program senaman berorientasikan tiroid yang mudah, 30 minit, 3 kali seminggu, benar-benar boleh mengubah bentuk dan tenaga anda.
Pastikan anda mengikuti pemakanan yang betul untuk pesakit tiroid . Pakar pemakanan Dr. Ed Baumann mempunyai idea-idea yang sangat baik untuk membantu anda menentukan apa perubahan diet.
Ketawa. Apabila anda tergoda untuk berasa rendah atau kecewa tentang tenaga, masalah berat badan, atau kebimbangan tiroid yang lain, cuba mencari jalan untuk ketawa.