Penyakit Celiac, Gejala Kepekaan Gluten Sering Termasuk Kemurungan
Ia tidak biasa bagi orang yang mempunyai penyakit seliak atau kepekaan gluten untuk melaporkan kemurungan sebagai salah satu gejala mereka.
Banyak kajian telah mendokumenkan hubungan antara simptom kemurungan dan penyakit seliak - walaupun pada orang-orang yang mengikuti diet bebas gluten untuk masa yang lama. Sesetengah penyelidik telah meramalkan bahawa kemurungan dalam celiac mungkin hanya berpunca dari masalah kesihatan kronik, dengan cara yang sama orang dengan masalah kesihatan kronik seperti arthritis dan diabetes cenderung mengalami depresi.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa bukti bahawa kemurungan pada orang dengan penyakit seliak disambungkan kepada perubahan dalam otak - berpotensi perubahan yang dicetuskan kerana kerosakan usus menghalang penyerapan nutrien tertentu yang penting untuk fungsi otak. Dan walaupun mengikuti diet bebas gluten kelihatan membantu, ia tidak selalu mengurangkan gejala kemurungan sepenuhnya.
Sementara itu, kemurungan juga merupakan salah satu gejala yang lebih biasa pada kepekaan gluten bukan celiac, keadaan baru yang diiktiraf yang melibatkan tindak balas sistem imun yang berbeza terhadap pengambilan gluten daripada penyakit seliak. Satu kajian baru-baru ini mendapati tahap kemurungan yang lebih tinggi di kalangan orang-orang dengan kepekaan gluten yang menjalani cabaran gluten, tetapi penulis tidak dapat menjelaskan mengapa ini berlaku.
- Ketahui lebih lanjut: Ya, Gluten Boleh Membuat Anda Tertekan Jika Anda Gluten-Sensitif
Kemurungan Biasa dalam Penyakit Celiac
Kajian telah menghubungkan penyakit seliak kepada beberapa penyakit mental, termasuk gangguan kekurangan perhatian-hiperaktif , kecemasan, skizofrenia, dan tentu saja, kemurungan.
Tidak jelas mengapa pautan ini wujud, walaupun sesetengah penyelidik membuat spekulasi bahawa kekurangan zat makanan akibat malabsorpsi nutrien memainkan peranan utama.
Sebagai contoh, asid folik vitamin dan B-6 memainkan peranan dalam mood dan kesihatan neurotransmitter, dan banyak celiac yang baru didiagnosis kekurangan nutrien tersebut.
Malah, sekurang-kurangnya satu kajian telah menunjukkan bahawa menambah vitamin B-6 dapat meningkatkan gejala mood pada orang dengan celiac.
Walau bagaimanapun, penyelidik lain - khususnya, Dr. Rodney Ford, pengarang The Gluten Syndrome - telah membuat hipotesis bahawa gluten mengalami pengaruh kemurungan langsung pada kimia otak anda, bebas dari malabsorpsi akibat kerosakan usus. Dr. Ford percaya gluten bertanggungjawab untuk kemurungan kedua-dua orang dengan seliak dan pada orang dengan kepekaan gluten bukan celiac. Malah, hipotesisnya mengenai kesan langsung akan menjelaskan mengapa begitu ramai orang - baik celiac dan gluten-sensitif - mengalami pengalaman yang pendek, mudah diramal yang boleh diramal sekalipun mereka telah glutened , walaupun mereka tidak memakan gluten yang cukup untuk menyebabkan usus yang berkekalan kerosakan.
Walau apa pun alasannya, walaupun penyelidikan adalah jelas bahawa celiac yang didiagnosis - kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak - menunjukkan tahap kemurungan yang tinggi. Sebenarnya, satu kajian baru-baru ini melibatkan wanita dengan penyakit seliak mendapati 37% mengalami kemurungan klinikal, dan yang lain yang melibatkan kanak-kanak celiac menemui kadar kemurungan yang terdiri daripada lebih daripada 8% lelaki kepada hampir 14% pada kanak-kanak perempuan.
Kadar Bunuh Diri Juga Tinggi Di Antara Celiacs
Satu kajian yang menyusahkan yang diterbitkan pada tahun 2011 menunjukkan bahawa kadar bunuh diri di kalangan celiac adalah lebih tinggi daripada kadar populasi umum.
Penyelidik di Sweden melihat lebih daripada 29,000 orang yang didiagnosis dengan penyakit seliak yang terbukti biopsi antara 1969 dan 2007 dan mendapati 54 daripada mereka telah membunuh diri, menunjukkan kadar bunuh diri yang lebih tinggi daripada penduduk umum. Individu dengan kerosakan usus yang tidak cukup buruk untuk memenuhi syarat untuk diagnosis celiac juga mempunyai kadar bunuh diri yang agak tinggi, walaupun orang yang mempunyai penyakit celiac laten tidak.
Para penyelidik tidak menunjukkan mengapa mereka menganggap risiko bunuh diri di kalangan celiac lebih tinggi, tetapi mereka mengatakan masalah itu mendapat perhatian daripada pakar perubatan yang merawat pesakit celiac.
Kemurungan Berpindah Sebagai Diet Dapat Stricter
Makanan bebas gluten yang ketat dengan benar-benar tiada penipuan boleh mewakili kunci untuk mengekalkan suasana hati anda jika anda mengalami kemurungan daripada pendedahan gluten.
Satu kajian yang dikeluarkan pada akhir 2011 oleh penyelidik di Penn State mendapati bahawa wanita yang mengalami diet mereka lebih ketat mempunyai gejala depresi yang lebih sedikit, walaupun semua wanita celiac dikaji mengalami kadar kemurungan yang lebih tinggi daripada populasi umum.
Keputusan ini mengikuti apa yang saya alami dan mendengar secara mendadak dari banyak orang dengan penyakit seliak dan kepekaan gluten: Kami sering merasakan seolah-olah awan telah diangkat dari suasana hati kita apabila kita turun gluten secara kekal, dan ramai di antara kita mengalami serangan berulang dengan gejala kemurungan apabila kita secara tidak sengaja menelan gluten.
Sebenarnya, saya telah mendengar daripada beberapa orang bahawa mereka berasa amat tertekan, lemah dan bahkan membunuh diri jika mereka telah terancam dengan hebat, hanya untuk merasakan perasaan itu hilang dengan cepat - dalam beberapa jam - ketika glutening kelihatannya terputus.
Penyelidik Penn State berkata mereka berhasrat untuk terus mengkaji penyakit seliak dan kemurungan dalam usaha untuk menentukan sama ada penyakit seliak sebenarnya menyebabkan kemurungan, bersama-sama dengan gejala tekanan dan gangguan makan (yang juga didapati dalam wanita yang dikaji). Mungkin mereka akan membantu menentukan mengapa kemurungan adalah masalah yang meluas pada orang yang mengalami penyakit seliak.
Sementara itu, jika anda mengalami kemurungan atau pemikiran bunuh diri, sila dapatkan bantuan. Berikut adalah beberapa sumber yang boleh anda gunakan:
• Sekiranya anda mempunyai pemikiran yang membunuh diri, hubungi 911 dengan segera atau hubungi Lifeline Pencegahan Bunuh Diri Kebangsaan di 800-273-8255. Anda juga boleh melawat Lifeline Pencegahan Bunuh Diri Nasional dalam talian.
• Jika anda mengalami kemurungan berterusan walaupun mengikuti diet bebas gluten, berbincanglah dengan doktor anda tentang mendapatkan rujukan kepada pakar kesihatan mental. Dalam sesetengah kes, ubat boleh membantu mengurangkan kemurungan anda. Lihat laman web kami yang cemerlang pada kemurungan untuk maklumat lanjut mengenai pilihan anda.
• Sekiranya anda melihat corak perasaan kemurungan selepas pengambilan gluten yang tidak disengajakan, ia mungkin membantu untuk mendapatkan lebih banyak gluten daripada diet anda. Jumlah kecil gluten dalam makanan yang diproses "gluten" adalah punca biasa; lihat artikel saya tentang mengapa anda boleh makan tanpa gluten dan masih mendapat gejala gluten untuk maklumat lanjut.
> Sumber:
> Addolorato G. et al. Kegelisahan Tetapi Tidak Depresi Menurunkan Pesakit Celiac Selepas Diet Bebas Gluten Satu Tahun: Kajian Membujur. Jurnal Gastroenterologi Scandinavia. 2001 Mei; 36 (5): 502-6.
> Addolorato G. et al. Kegelisahan dan Kemurungan pada Dewasa Subjek Celiac yang Tidak Diubati dan Pesakit yang Terkena Penyakit Usus Merbahaya: Sifat "Kepribadian" atau Penyakit Reaktif? . Hepatogastroenterology. 1996 Nov-Dec; 43 (12): 1513-7.
> Arigo D. et al. Comorbidities Psikiatri pada Wanita Dengan Penyakit Celiac. Penyakit kronik. 2011 20 Sept (Epub menjelang cetakan).
> Dickerson F. et al. Penanda Kepekaan Gluten dan Penyakit Celiac dalam Psikosis Terkini dan Skizofrenia Multi-Episod. Psikiatri Biologi. 2010 Jul 1; 68 (1): 100-4. Epub 2010 14 Mei.
> Ford R. Sindrom Gluten: Penyakit Neurologi. Hipotesis Perubatan. 2009 Sep; 73 (3): 438-40.
> Hallert C. et al. Pembalikan Psikopatologi Penyakit Celiac Dewasa Dengan Bantuan Pyridoxine (Vitamin B6). Jurnal Gastroenterologi Scandinavia. 1983 Mar; 18 (2): 299-304.
> Ludvigsson J. et al. Meningkatkan Risiko Bunuh Diri dalam Penyakit Celiac - Kajian Kohort Negara Seluruh Sweden. Penyakit Pencernaan dan Hati. 2011 Ogos; 43 (8): 616-22.
> Mazzone L. et al. Kanak-kanak Gluten Percuma Dengan Penyakit Celiac: Penilaian Kesakitan Psikologi. BMC Pediatrics. 2011. Diterbitkan dalam talian 27 Mei 2011.
> Berita Terkini Penn State. Wanita yang Mempunyai Penyakit Celiac Menderita Dari Kemurungan, Makan Tidak Berpengalaman. 26 Dis, 2011.