Dalam sesetengahnya, ia seperti selesema lengkap yang berlangsung selama beberapa hari
Sekiranya anda baru-baru ini didiagnosis dengan penyakit seliak atau kepekaan gluten tanpa seliak, anda mungkin tertanya-tanya apa rasanya tidak sengaja menelan gluten - dengan kata lain, untuk "mendapatkan gluten." Inilah yang anda perlu ketahui.
Gejala Boleh Berubah
Hanya kerana rakan anda mengalami satu gejala ketika dia makan gluten tidak bermakna ia adalah gejala yang sama yang akan anda alami.
Setiap orang mempunyai tindak balas yang berbeza.
Mereka Boleh Mengejutkan Anda
Jika anda mengalami gejala tertentu sebelum anda didiagnosis - seperti, katakan, cirit-birit - anda mungkin mengalami sebaliknya - sembelit apabila anda makan gluten. Dan terdapat bukti bahawa sesetengah orang menderita refluks semasa bersentuhan, walaupun mereka tidak mempunyai gejala sebelum diagnosis.
Gejala-gejala biasa Semasa Glutening
Selain daripada cirit-birit, sembelit, dan refluks, ia adalah normal untuk mengalami kabus otak apabila anda telah glutened, dan ramai orang melaporkan serangan berulang yang disebabkan oleh gluten yang kelihatan jelas selepas gejala-gejala lain dibersihkan. Keletihan yang disebabkan oleh gluten adalah masalah lain yang sering disebutkan.
Walaupun ia tidak biasa, muntah boleh berlaku, terutama jika anda telah menelan sejumlah besar gluten (berfikir: sepotong pizza atau donat, berbanding dengan beberapa serbuk). Tetapi ingat, anda boleh mengalami gejala walaupun dari jumlah gluten yang sangat kecil .
Carilah Corak
Apa pun yang anda alami, gejala-gejala anda sering akan mengikuti corak yang dapat diramalkan-corak yang boleh memberi petunjuk kepada anda kerana anda telah memakan sesuatu, baik, bermasalah.
Secara peribadi, saya hampir selalu dapat tahu sama ada saya memulakan glutening utama. Saya mendapat haus secara tidak wajar dalam masa setengah jam pendedahan dan bibir saya terasa kering, dan dalam beberapa minit lagi, saya mula mengalami refluks yang buruk.
Keletihan terkesan dalam masa beberapa jam dan saya menghadapi masalah untuk berjaga selama beberapa jam, tetapi malam itu, saya mengalami insomnia . Jika saya boleh tidur sama sekali, saya mempunyai mimpi buruk.
Keesokan harinya, saya biasanya mempunyai kekejangan dan cirit-birit, ditambah keletihan utama dan kabus otak . Saya juga mengalami penglihatan kabur dan boleh menghadapi masalah untuk memfokuskan mata saya. Pada hari ketiga, saya biasanya berasa lebih baik (kecuali pendedahan gluten yang mencetuskan migrain ), tetapi saya cenderung mengalami sembelit dan sakit sendi untuk satu atau dua hari lagi apabila sistem saya pulih dari pendedahan gluten.
Saya digunakan untuk mendapatkan dermatitis herpetiformis hampir tepat 22 jam selepas saya telah glutened (sangat membantu dalam menentukan apa yang mendapat saya). Walau bagaimanapun, pada masa ini saya sembuh cukup bahawa ruam gatal saya tidak muncul sehingga kira-kira dua hari kemudian, dan kadang-kadang ia hanya gatal kecil dan beberapa benjolan.
Vest Glutening Vs. Glutening kecil
Semasa glutening utama, anda mungkin mendapat banyak gejala, sedangkan, jika ia hanya glutening kecil, anda hanya boleh mendapatkan satu atau beberapa gejala. Walau bagaimanapun, gejala-gejala yang muncul biasanya datang dalam susunan biasa.
Namun, semua dalam semua, glutening - utama atau kecil - adalah pengalaman yang sangat tidak menyenangkan. Apabila orang bertanya kepada saya untuk menggambarkan tindak balas saya terhadap gluten, saya mencirikannya sebagai "selesema lengkap" yang berlangsung selama beberapa hari.
Tetapi berita baiknya adalah bahawa gejala-gejala ini hanya bersifat sementara, dan dengan pelarasan diet, mungkin untuk mengelakkan gluten dan masih menikmati makanan yang berlainan yang penuh dengan makanan yang lazat dan berkhasiat.