Dan adakah penurunan berat badan menjadikannya lebih baik?
Kajian selepas dikaitkan dengan fibromyalgia dengan obesiti dan keluar dari bentuk. Itulah jenis yang tidak ada perasaan, apabila anda faham bahawa fibromyalgia menyebabkan sakit kronik yang teruk , keletihan, dan reaksi yang melampau untuk bersenam . Siapa yang tidak akan mendapat berat badan apabila mereka sakit dan terpaksa berputus asa-jika tidak semua-aktiviti kegemaran mereka?
Fibromyalgia tidak bersendirian; penyelidikan menunjukkan bahawa obesiti adalah perkara biasa dalam semua jenis keadaan sakit kronik.
Gejala fizikal dan juga disfungsi kognitif dapat membuat sukar bagi orang-orang dengan keadaan ini untuk kedai runcit secara rutin dan untuk memasak, sehingga pemakanan sihat menjadi sukar. Yang menjadikannya lebih mungkin bahawa kita akan memakai berat tambahan.
Beberapa soalan tetap, walaupun:
- Adakah kelebihan berat badan / obes meningkatkan risiko fibromyalgia?
- Adakah kelebihan berat badan / obes membuat gejala fibromyalgia lebih buruk?
- Adakah kehilangan berat badan membuat gejala fibromyalgia kurang teruk?
Kelebihan Berat Badan / Obesiti & Fibromyalgia
Oleh itu, kita tahu bahawa kita lebih berisiko menjadi berat badan berlebihan selepas mengalami fibromyalgia, tetapi bagaimana pula dengan sebaliknya? Adakah kelebihan berat badan membuat anda lebih berisiko untuk fibromyalgia?
Sesetengah pakar fibromyalgia percaya ia sebenarnya meningkatkan risiko anda. Pendapat ini disokong oleh beberapa penyelidikan, termasuk kajian 2017 orang gemuk. Peserta telah diuji untuk fibromyalgia, menggunakan kedua-dua kriteria diagnostik 1990 dan 2011 .
Di bawah kriteria 1990, penyelidik mengatakan 34 peratus positif positif untuk fibromyalgia. Malah lebih - 45 peratus - positif positif di bawah kriteria 2011. Bagi sesetengah perspektif, hanya kira-kira dua peratus penduduk dewasa mempunyai keadaan ini.
Mereka adalah nombor yang sangat menarik. Walau bagaimanapun, dalam kajian seperti ini, tidak sepenuhnya jelas apa hubungan antara mereka.
Fibromyalgia sering kali tidak didiagnosis selama bertahun-tahun, jadi soalan yang perlu ditanya adalah berapa ramai orang yang berlebihan berat badan kerana mereka hidup dengan kesakitan kronik?
Di samping itu, dalam kajian ini, kemurungan adalah lebih biasa pada peserta, dan kemurungan boleh menyumbang kepada obesiti.
Namun, kajian ini dan yang terdahulu seperti itu cukup untuk meyakinkan kebanyakan komuniti perubatan bahawa ya, obesiti menimbulkan risiko fibromyalgia.
Gejala Berat Badan / Obesiti & Fibromyalgia
Adakah semakin berat menjadikan gejala-gejala kita lebih buruk? Sekali lagi, penyelidikan mencadangkan bahawa ia berlaku.
Kajian Jurnal Penyakit mendapati obesiti dikaitkan dengan kecacatan yang lebih besar, kepekaan kesakitan yang meningkat, kualiti tidur yang lebih teruk, dan kurang kekuatan dan kelenturan.
Kajian Rheumatology International mengaitkan obesitas untuk meningkatkan rasa mengantuk dalam fibromyalgia dan menunjukkan bahawa peserta yang tidur lebih banyak telah mendapat lebih banyak berat sejak bermulanya fibromyalgia. (Sekali lagi, tidak jelas sama ada rasa mengantuk menyumbang kepada kenaikan berat badan atau sebaliknya.)
Satu kajian dalam Kejururawatan Pengurusan Kesakitan membandingkan gejala dalam berat badan normal, berat badan berlebihan, dan wanita gemuk dengan penyakit ini tidak menunjukkan perbezaan antara mereka yang diklasifikasikan sebagai berat badan berlebihan dan obes, tetapi menunjukkan bahawa orang dalam kedua kategori tersebut mempunyai gejala yang lebih teruk berbanding dengan berat normal apabila ia datang kepada:
- tahap kesakitan
- keletihan
- keletihan pagi
- kekakuan
Kajian selepas kajian menunjukkan berat tambahan yang membuat kami berasa lebih teruk, dan pasukan penyelidikan selepas pasukan penyelidikan mengesyorkan bahawa doktor bekerja dengan kami untuk menurunkan berat badan.
Gejala Berat Badan & Fibromyalgia
Jika membawa lebih banyak berat menjadikan gejala-gejala kita menjadi lebih teruk, ia menjadi alasan bahawa kehilangan berat badan harus memperbaiki gejala, bukan? Buat sekali, fibromyalgia kelihatan logik!
Satu kajian dalam Rheumatologi Klinikal mendapati bahawa apabila peserta gemuk dengan fibromyalgia kehilangan berat badan, mereka melihat peningkatan yang ketara dalam:
- kemurungan
- kualiti tidur
- kiraan titik tender (menunjukkan kepekaan rasa sakit yang berkurangan)
- kualiti hidup
Jadi, bagaimanakah kita dapat menurunkan berat badan, walaupun gejala kita?
Dalam kajian 2015 mengenai halangan yang unik untuk pengurusan berat badan untuk kami, penyelidik menunjukkan hubungan kompleks antara fibromyalgia, diet, dan senaman. Mereka mencadangkan program pengurusan berat badan yang disesuaikan yang mengambil kira keperluan khusus kami.
Jika anda ingin menurunkan berat badan, pastikan anda berbincang dengan doktor tentang cara yang selamat dan berkesan untuk melakukannya. Anda mungkin mendapat manfaat daripada melihat ahli pemakanan atau pakar berat badan yang berpengetahuan tentang fibromyalgia.
Satu perkataan dari
Walaupun berat badan boleh meningkatkan risiko fibromyalgia dan mungkin membuat gejala anda lebih teruk, itu tidak bermakna bahawa anda salah anda sakit. Berat adalah faktor risiko, bukan sebab; ia adalah faktor yang memburukkan lagi tetapi bukan sebab yang mendasari gejala anda.
Sesetengah doktor mungkin berkata, "Anda mempunyai fibromyalgia kerana anda gemuk, jadi menurunkan berat badan dan anda akan berasa lebih baik," dan kemudian menghantar pintu keluar tanpa sumber untuk membantu anda. Ketahuilah bahawa doktor-doktor tersebut telah menyatakan kesan berat badan anda dan kurang mendapat cadangan. Orang yang sihat bergelut dengan penurunan berat badan, dan kita berjuang lebih keras. Jika boleh, cuba dapatkan doktor yang memahami masalah yang anda hadapi dan bersedia membantu anda mengatasinya.
Akhirnya, perkara yang paling penting ialah anda melakukan apa yang anda mampu untuk meningkatkan kesihatan anda. Diet yang sihat dan tahap senaman yang sesuai adalah sebahagian daripada itu, tetapi mereka tidak semuanya. Pastikan anda dan pasukan penjagaan kesihatan anda meneroka pelbagai pilihan untuk menjadikan anda lebih baik .
Lagipun, semakin baik perasaan anda, semakin besar kemungkinan anda dapat melakukan hal-hal yang membantu anda menurunkan berat badan.
> Sumber:
> Aparicio VA, Ortega FB, Carbonell-Baeza A, et al. Gejala-gejala utama Fibromyalgia dalam pesakit wanita berat badan berlebihan, berat badan berlebihan, dan obes. Kejururawatan pengurusan kesakitan. 2013 Disember; 14 (4): 268-76. doi: 10.1016 / j.pmn.2011.06.002.
> Kraf JM, Ridgeway JL, Vickers KS, et al. Halangan dan keperluan unik dalam pengurusan berat badan untuk wanita gemuk dengan fibromyalgia. Meneroka. 2015 Jan-Feb; 11 (1): 51-8. doi: 10.1016 / j.explore.2014.10.005.
> de Araujo TA, Mota MC, Crispim CA. Obesiti dan mengantuk pada wanita dengan fibromyalgia. Rheumatologi antarabangsa. 2015 Feb; 35 (2): 281-7. doi: 10.1007 / s00296-014-3091-2.
> Dias DN, Marques MA, Bettini SC, Paiva ED. Kekerapan fibromyalgia pada pesakit yang dirawat di klinik pesakit luar pembedahan bariatric Hospital de Clinicas do Parana - Curitiba. Revista brasileira de rumatologia. 2017 Feb 20. pii: S0482-5004 (17) 30040-2. doi: 10.1016 / j.rbr.2017.01.001.
> Okifiji A, Donaldson GW, Barck L, Fine PG. Hubungan antara fibromyalgia dan obesiti dalam kesakitan, fungsi, perasaan dan tidur. Jurnal kesakitan. 2010 Disember; 11 (12): 1329-37. doi: 10.1016 / j.jpain.2010.03.006.
> Senna MK, Sallam RA, AShour HS, Elarman M. Pengaruh pengurangan berat badan terhadap kualiti hidup di kalangan pesakit obes dengan sindrom fibromyalgia: percubaan terkawal rawak. Rheumatologi klinikal. 2012 Nov; 31 (11): 1591-7. doi: 10.1007 / s10067-012-2053-x.