Apa yang boleh anda lakukan untuk patah kaki?
Jarum kaki yang paling patah adalah hasil menjatuhkan sesuatu yang berat pada kaki. Tetapi langkah yang tidak dijawab, kaki yang teruk atau tekanan fraktur yang diperburuk dari kesan berulang pada permukaan keras juga boleh menyebabkan kaki patah. Jari kaki patah mungkin tidak jelas, tetapi tanda yang paling biasa yang anda patah itu termasuk kesakitan yang teruk dan bunyi retak atau bunyi yang terdengar yang terdengar apabila tulang kecil di fraktur kaki.
Tanda-tanda dan Gejala-gejala Broken Broken
Apabila tulang di jari kaki pecah, rasa sakit adalah serta-merta dan biasanya agak sengit. Jarum yang terjejas akan membengkak dan lebam. Dan jika rehat itu traumatik, kaki mungkin kelihatan bengkok atau cacat. Biasanya jari kaki patah menyebabkan ketidakupayaan berjalan normal dan kesakitan dengan berjalan atau memakai kasut.
Bila Mendapatkan Doktor untuk Rasa Hilang
Mana-mana kecederaan kaki trauma atau kecederaan kaki yang teruk hendaklah dilihat oleh seorang doktor. Sekiranya anda mengalami rasa mati rasa atau kesemutan, luka terbuka atau pendarahan, anda harus segera mendapatkan rawatan perubatan. Sekiranya anda mempunyai kecacatan yang jelas, lawatan ke doktor untuk x-ray akan menentukan sama ada tulang memerlukan apa-apa rawatan khas seperti membelit atau memohon pelakon. Pecah kaki kebanyakannya dirawat dengan pisau kecil atau " rakaman buddy ", di mana jari kaki patah direkam ke kaki di sebelahnya untuk memastikan ia stabil dan diselaraskan apabila ia menyembuhkan.
Rawatan Rumah untuk Jari Broken
Kebanyakan fraktur kaki dapat dijaga di rumah dengan rawatan kecederaan yang biasa termasuk rehat, ais dan ketinggian .
Walaupun tulang menyembuhkan , penting untuk mengelakkan berjalan atau meletakkan tekanan yang berlebihan pada sendi. Ais kaki yang terkena beberapa kali sehari selama tidak lebih daripada 20 minit setiap kali. Pastikan kaki anda dinaikkan untuk mengurangkan bengkak di kaki.
Kasut dengan satu tangan yang sengit biasanya disyorkan untuk mengelakkan sebarang pergerakan sendi semasa berjalan.
Anda juga mungkin ingin berbincang dengan doktor anda tentang penggunaan ubat penahan sakit di atas meja.
Komplikasi kaki patah
Komplikasi yang paling biasa dari kaki patah adalah trauma kepada kuku kaki yang terkena. Kuku jari kaki menjadi berubah warna, berubah menjadi hitam dan biru dan malah jatuh. Kuku jari kaki biasanya akan regrow biasanya, tetapi mungkin bijak untuk melihat podiatrist seperti yang anda sembuh. Podiatrist boleh membantu anda mengelakkan kuku jari kaki atau sebarang jangkitan di kuku ketika jari kaki anda sembuh. Jika darah mengumpul di bawah kuku, seorang podiatri mungkin perlu membuat lubang kecil di kuku untuk membolehkan darah melarikan diri.
Masa Penyembuhan Toe Broken
Selepas pemintal atau pita rakan dikeluarkan, adalah penting untuk memulakan senaman lembut dan pelbagai latihan gerakan untuk kaki patah. Matlamat latihan ini adalah untuk mendapatkan pelbagai gerakan yang sama seperti kaki yang sama di kaki yang bertentangan.
Kebanyakan jari kaki yang patah akan sembuh dalam tempoh empat hingga enam minggu. Sesetengah orang lebih terdedah kepada kesakitan kronik atau kekakuan pada sendi terjejas, dan dalam sesetengah kes, mungkin mengalami radang sendi pada masa akan datang.
Apa yang menyebabkan Pecah Tekanan Kaki
Pecah tekanan pada tulang kaki atau jari kaki biasanya disebabkan oleh overtraining atau berlebihan . Mereka juga boleh disebabkan oleh berulang-ulang berdebar atau berdampak pada permukaan keras, seperti menjalankan konkrit.
Meningkatkan masa, jenis atau intensiti senaman terlalu cepat adalah satu lagi punca tekanan patah kaki, seperti memakai kasut yang tidak sepatutnya.
Kesakitan kaki yang berlanjutan selama lebih dari satu minggu harus dilihat oleh doktor untuk penilaian dan diagnosis yang teliti.
Sumber:
Robert L. Hatch, MD, MPH, dan Scott Hacking, MD, Evaluasi dan Pengurusan Patah Fraktur. http://www.aafp.org/afp/20031215/2413.html. American Academy of Family Physicians, 15 Disember 2003.