Mengetahui Apabila Sudah Masa dan Apa Pilihan Anda
Sekiranya anda mempunyai multiple sclerosis (MS) , anda mungkin dinasihatkan menggunakan tongkat bergantung kepada tahap ketidakupayaan anda. Ini boleh menyebabkan kecemasan emosi dalam sesetengah orang kerana ia boleh ditafsirkan dengan memburukkan lagi penyakit atau manifestasi keadaan yang anda ingin tetap tersembunyi.
Atau mungkin lebih asas lagi, yang mewakili kehilangan kebebasan yang kemudiannya boleh memanjangkan ke arah pemanduan dan keupayaan anda untuk menjaga diri anda.
Cara Memutuskan Jika Anda Memerlukan Tebu
Walaupun jenis keprihatinan ini dapat dimengerti, cobalah untuk tidak mendahului diri sendiri. Pada akhirnya, MS tidak mempunyai kursus yang pasti. Bergantung pada pelbagai faktor, termasuk bagaimana anda menjaga diri anda , penyakit itu mungkin atau mungkin tidak berkembang.
Pada peringkat ini, adalah lebih penting untuk menentukan sama ada kekurangan peranti mobiliti adalah menghalang anda daripada aktiviti yang mungkin anda lalui. Atau, sebaliknya, sama ada memiliki rotan akan menghalang anda daripada aktiviti daripada rasa malu atau kesedaran diri?
Walaupun tidak ada jawapan yang betul atau salah untuk ini, anda perlu melakukan lebih daripada sekadar mengenal pasti kebimbangan anda. Anda perlu menentukan ketakutan mana yang sebenar atau tidak. Untuk melakukan ini, cuba melupakan perasaan untuk masa ini dan tumpukan semata-mata mengenai masalah pergerakan. Mula dengan bertanya kepada diri sendiri:
- Adakah saya memegang perabot atau meja ketika berjalan melalui bilik?
- Adakah saya merasa tentatif atau takut ketika mendekati tangga atau ketika menurun atau menaiki tangga)?
- Adakah sakit pinggang saya , sendi, atau lutut semakin teruk?
- Adakah sakit mengehadkan kelajuan saya berjalan, di mana saya berjalan, atau sejauh mana saya berjalan?
- Adakah saya mengalami masalah dengan keseimbangan atau kestabilan?
- Adakah saya akan kurang berikutan masalah pergerakan atau kesakitan?
- Adakah saya mengelakkan berjalan di khalayak ramai kerana saya mungkin perjalanan atau ditolak?
- Pernahkah saya takut menyeberang jalan?
- Adakah orang lain mencadangkan saya mendapat rotan?
Berdasarkan jawapan anda, terpulang kepada anda untuk memutuskan sama ada anda boleh menguruskan tanpa rotan atau jika anda perlu mempertimbangkan satu, sama ada sekarang atau dalam masa terdekat.
Sekiranya Anda Memaksa Bertahan
Jika anda memutuskan untuk bertahan, anda perlu menetapkan kriteria tertentu untuk memberitahu anda bila, jika pernah, anda perlu mendapatkan tongkat. Mungkin anda tahu sudah tiba masanya apabila anda tidak lagi dapat membuat laluan berjalan kegemaran atau terlepas satu acara (seperti gereja atau aktiviti sosial) yang anda kerap menghadiri.
Atau mungkin anda lebih suka tunggu dan lihat jika gejala kambuh MS meningkat selepas rawatan atau jika kursus rehabilitasi fizikal sebenarnya dapat meningkatkan pergerakan anda.
Apa yang anda tidak mahu lakukan ialah tunggu sehingga anda mengalami kemalangan. Tetapkan beberapa peraturan dasar sekarang dan cuba jujur dengan diri sendiri, memberi tumpuan sebanyak manfaat kepada peranti mudah alih sebagai kelemahan yang dirasakannya.
5 Tips untuk Mencari Cane Tepat
Sekiranya anda memutuskan masanya untuk mendapatkan tongkat, terdapat beberapa petua umum yang perlu anda ikuti untuk mencari yang menangani keperluan fizikal dan emosi anda:
- Pastikan rotan disusun dengan betul. Sebagai peraturan umum, bahagian atas tongkat harus bersatu dengan lipatan di pergelangan tangan anda apabila lengan anda tergantung lurus. Sekiranya terlalu lama, mungkin sukar untuk mengendalikan perkara-perkara dan tidak akan memberi banyak sokongan. Sekiranya terlalu pendek, anda mungkin bersandar dan kehilangan keseimbangan.
- Kenal pasti maksud tebu. Sekiranya anda memerlukan tongkat untuk memberi anda keseimbangan di atas tanah yang tidak rata, anda mungkin hanya memerlukan satu tongkat tunggal. Tetapi jika anda memerlukannya untuk menanggung berat apabila anda berjalan atau menavigasi permukaan, maka kemungkinan besar anda memilih untuk membuat quad cane dengan empat kaki getah. Sesetengah orang akan memilih untuk memenuhi keadaan tertentu.
- Pertimbangkan cengkaman itu. Sudut cengkaman juga penting. Sekiranya terlalu teruk, ia mungkin mengecilkan pergelangan tangan dan menyebabkan ketegangan. Pemegang juga harus sesuai dengan tangan dan mempunyai cengkaman yang selesa. Walaupun genggaman perak yang terukir pastinya akan kelihatan lemah, getah bukan slip atau polistirena mungkin lebih selesa dan mengelakkan slip tidak sengaja.
- Bekerja dengan ahli terapi fizikal. Pastikan anda mempunyai sekurang-kurangnya satu sesi dengan ahli terapi fizikal untuk memastikan anda menggunakan tongkat anda dengan betul. Ahli terapi terlatih boleh menunjukkan kepada anda cara menggunakan tebu anda untuk kecekapan maksimum tanpa membelanjakan usaha yang tidak diperlukan atau ketegangan. Menggunakan tongkat tidak selalu intuitif. Bergantung kepada jenis gejala yang sedang anda alami, anda mungkin perlu memindahkan tongkat berserta dengan kaki yang terkena atau kaki yang bertentangan.
- Pilih tebu yang anda suka. Anda tidak perlu masuk ke kedai bekalan perubatan dan merebut tong pertama yang anda lihat. Terdapat banyak gaya dan warna yang berbeza yang boleh melafurkan fungsi dengan pernyataan gaya peribadi anda. Mempunyai tungku yang betul dapat mengubah sikap anda tentang peranti mobilitas dan membolehkan anda lebih banyak kebebasan apa pun tahap kecacatan anda.