Niacin, atau vitamin B-3, adalah istilah umum yang merujuk kepada asid nikotinik dan derivatifnya. Tiga bentuk utama niacin kini boleh didapati di pasaran:
- asid nikotinik
- nicotinamide
- inositol hexaniacinate
Semua bentuk niasin ini boleh didapati di kaunter dalam dos yang berbeza, sama ada dengan sendirinya atau dalam multivitamin. Hanya asid nikotinik yang boleh didapati sebagai preskripsi di bawah nama dagang Niaspan.
Asid nikotinik
Asid nikotin, atau vitamin B3, adalah bentuk niasin yang telah terbukti mempengaruhi semua aspek profil lipid, menurunkan kolesterol LDL sebanyak 15% hingga 25%, menurunkan trigliserida sebanyak 20% hingga 50%, dan meningkatkan HDL kolesterol sebanyak 15 % hingga 30%.
Mekanisme yang dilakukannya tidak diketahui. Walau bagaimanapun, kajian terdahulu telah menyatakan bahawa asid nikotinik mengurangkan jumlah kolesterol LDL dan VLDL yang dibuat oleh hati.
Kesan sampingan
Asid nikotinik juga dikaitkan dengan beberapa kesan sampingan yang tidak diingini, seperti:
- pembilasan
- gatal-gatal
- perubahan dalam glukosa darah
- kecewa gastrointestinal
- kilat panas
- berdebar-debar
Kesan sampingan ini seolah-olah berkaitan dengan kekuatan dos dan boleh dikurangkan jika anda mengambil bentuk asid nicotinic yang dilepaskan. Gejala-gejala ini biasanya hilang selama seminggu atau lebih, kerana badan anda menyesuaikan diri dengan ubat. Walau bagaimanapun, gejala-gejala boleh menjadi sangat teruk pada sesetengah pesakit sehingga mereka berhenti mengambil bentuk niasin ini.
Bentuk niacin ini boleh didapati di kaunter dan sebagai preskripsi. Di samping itu, asid nikotinik juga terdapat dalam beberapa formula. Dalam produk yang dikeluarkan segera, asid nikotinik dimasukkan ke dalam badan pada satu masa. Walau bagaimanapun, produk keluaran yang berterusan memperkenalkan asid nikotinik ke dalam badan secara beransur-ansur dalam usaha untuk mengurangkan kesan sampingan .
Nicotinamide dan Inositol Hexaniacinate
Nicotinamide dan inositol hexaniacinate adalah dua bentuk niasin yang tersedia secara komersil yang juga direka untuk mengurangkan pembilasan dan gatal-gatal yang berkaitan dengan niacin, namun masih mengekalkan keupayaan menurunkan kolesterol mereka.
Walaupun kajian-kajian kecil yang ada mengenai produk-produk ini menunjukkan bahawa mereka mengurangkan pembilasan yang berkaitan dengan niasin, hasil kajian ini juga bercampur - campur mengenai keupayaan mereka untuk menurunkan kolesterol.
Sumber:
Laporan Ketiga Panel Pakar Program Nasional Kolesterol Nasional (NCEP) mengenai Pengesanan, Penilaian, dan Rawatan Kolesterol Darah Tinggi pada Orang Dewasa (PDF) , Julai 2004, Institut Heath Nasional: Institut Hati Nasional, Paru-paru dan Darah Nasional.
Norris RB. Niacin bebas siram: makanan tambahan boleh memberi manfaat. Terdahulu Cardiol. 2006; 9 (1): 64-65.