Jika anda pernah mengambil niacin (asid nikotinik) untuk membantu mengurangkan kolesterol , anda mungkin biasa dengan kesan sampingannya. Ini termasuk pembilasan, gatal-gatal, dan kilat panas. Walaupun kesan sampingan cukup biasa, mereka tidak dapat ditahan sehingga titik sesetengah orang berhenti mengambilnya.
Walaupun kesan sampingan biasanya mereda selama beberapa minggu, mereka mungkin sangat menyusahkan dalam masa yang sama.
Terdapat beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan gangguan ini.
Kemudahan Ke Dos Penuh
Sekiranya anda mengambil bentuk niasin segera, anda mungkin akan meningkatkan dos anda secara beransur-ansur. Sebagai contoh, jika anda sepatutnya mengambil 500 miligram setiap hari, ambil 250 miligram beberapa hari pertama sehingga anda mampu bertolak ansur dengan kesan sampingan. Kemudian, perlahan-lahan meningkatkan dos anda sehingga anda mencapai dos yang disyorkan.
Juga, anda mungkin cuba untuk membahagikan dos anda sepanjang hari. Dalam kes ini, anda akan mengambil 250 miligram dua kali sehari, bukan 500 miligram sekali sehari.
Ini hanya berfungsi untuk produk keluaran segera. Anda tidak sepatutnya memotong pil keluaran yang berterusan atau dilanjutkan.
Aspirin Sebelum Niacin
Kajian telah menunjukkan bahawa mengambil aspirin terlebih dahulu dapat mengurangkan pembilasan dan gatal-gatal yang berkaitan dengan niasin. Sekiranya anda menghadapi masalah dengan kesan sampingan ini, anda mungkin cuba mengambil dos aspirin 325 miligram sekurang-kurangnya 15 hingga 30 minit sebelum mengambil niasin.
Elakkan Minuman Panas dan Alkohol
Minuman panas seperti kopi dan teh serta alkohol boleh meningkatkan kemungkinan pembilasan. Cobalah untuk mengelakkan daripada meminum salah satu daripada ini di sekitar masa yang anda mengambil niacin anda.
Keluarkan Siaran Niacin
Sekiranya anda terus mengalami masalah untuk melayan bentuk niasin yang segera, anda mungkin ingin bertanya kepada penyedia penjagaan kesihatan anda mengenai borang pelepasan atau pelepasan dilanjutkan.
Bentuk niacin ini melepaskan asid nikotinik ke dalam badan secara beransur-ansur dan agak mengurangkan kesan sampingan.
- Borang pelepasan yang mampan boleh didapati di kaunter . Walau bagaimanapun, mereka telah didapati menyebabkan hepatitis dalam beberapa kes.
- Niaspan adalah satu-satunya bentuk pelepasan asid nikotinik. Ia hanya boleh didapati dengan preskripsi.
Cuba Niacin Bebas Flush
Terdapat juga bentuk lain niacin, seperti nikotinamide dan inositol hexaniacinate, yang ditakrifkan sebagai bentuk niacin " flush-free" . Walaupun mereka tidak dapat menghasilkan kesan sampingan yang boleh menyebabkan asid nikotinik, beberapa kajian menunjukkan bahawa bentuk niasin ini mungkin tidak berkesan dalam menurunkan kolesterol.
A Word From
Sebelum mencuba salah satu petua ini, pastikan penyedia penjagaan kesihatan anda sedar bahawa anda mengambil produk asid nikotinik. Sesetengah individu mungkin perlu dipantau dengan lebih dekat kerana keadaan kesihatan atau ubat-ubatan lain yang mereka ambil.
Sumber:
Cefali EA, Simmons PD, Stanek EJ, et al. Aspirin Mengurangkan Pengalihan Kulit Selepas Pentadbiran Pengedaran Lanjutan-Pengeluaran Lanjutan Dioptimalkan. Jurnal Antarabangsa Farmakologi Klinikal dan Terapeutik . 2007; 45 (2): 78-88.
Dipiro JT, Talbert RL. Pharmacotherapy: Pendekatan Patofisiologi. 10 ed. Columbus, Ohio: Pendidikan McGraw-Hill; 2016.
Lai E, De Lepeleire I, Crumley TM, et al. Penindasan Vasodilasi Terhadap Niacin Dengan Antagonis untuk Prostaglandin D2 Subtype Receptor 1. Farmakologi Klinikal & Terapeutik. 2007; 81 (6): 849-57.