Ubat-ubatan Boleh Menghilangkan Kesesakan di Hidung, Meningkatkan Tidur
Terdapat pelbagai punca dengkuran , dan salah satu yang paling biasa adalah kesesakan hidung, terutamanya dalam keadaan selesema atau alergi. Sama ada ia dipanggil demam hay atau rhinitis alergi, alergen alam sekitar boleh menjadikannya sukar untuk bernafas, terutamanya dalam tidur. Dalam keadaan ini, penggunaan dekongestan dan steroid hidung boleh membantu merawat kesesakan dan mengurangkan dengkuran.
Ketahui bagaimana menggunakan ubat-ubatan ini boleh memberikan bantuan dan rawatan alternatif apa.
Bernafas Melalui Hidung dalam Tidur
Sekiranya anda bernafas melalui hidung anda pada waktu malam, seperti kebanyakan orang lakukan, anda mungkin mendapati bahawa anda lebih cenderung untuk menderita jika saluran udara ini menjadi terhad kerana sakit atau alergi. Alergi yang biasa dan alam sekitar - dari debunga, pokok, debu, haiwan kesayangan, dan cetakan - boleh menyebabkan anda merasa kaku, dan ini boleh menyebabkan peningkatan mendengkur atau halangan saluran pernafasan yang mungkin menyebabkan apnea tidur .
Hidung hidung dan saluran hidung adalah bahagian terkecil dari anatomi saluran udara anda dan apabila kawasan ini menjadi sesak kerana keradangan turbinates, anda mungkin mendapati peningkatan rintangan terhadap pergerakan udara. Ini boleh mengganggu pernafasan dan tidur anda. Terdapat struktur kekal yang boleh menyekat hidung, seperti septum yang menyimpang , serta keadaan sementara yang dinamakan rhinitis alergi dan rhinitis vasomotor, yang boleh menyebabkan berdengkur.
Mengurangkan aliran udara melalui hidung boleh mengakibatkan pergolakan di langit-langit lembut, uvula, dan pangkal lidah. Aliran udara bergelora ini menghasilkan bunyi berdengkur kerana tisu-tisu ini bergetar. Ini juga boleh menyakitkan dan membawa kepada tekak yang kering dengan pernafasan mulut. Di samping itu, jika saluran udara sepenuhnya runtuh dalam tidur, apnea tidur mungkin berlaku.
Ini lebih cenderung berlaku apabila saluran udara penuh sesak kerana berat badan berlebihan atau obes, apabila alkohol atau ubat bertindak sebagai pelali otot, atau apabila seseorang tidur di belakang mereka.
Apa yang Boleh Meningkatkan Kesesakan Nasal?
Sekiranya anda mengalami kesesakan hidung semasa waktu tertentu sepanjang tahun, seperti semasa anda sedang sakit atau semasa musim alergi, anda mungkin mendapat manfaat daripada langkah-langkah sementara, termasuk penggunaan semburan salin atau bilasan atau ujian percubaan seperti:
Decongestan Lebih-Kaunter
- Allegra (pil)
- Claritin (pil)
- Zyrtec (pil)
Spray Nasal Steroid Lebih-Kaunter
- Flonase (Spray)
- Nasacort (Spray)
Pilihan Preskripsi
- Astelin (Spray)
- Beconase (Sembur)
- Dymista (Sembur)
- Nasonex (Spray)
- Omnaris (Spray)
- QNASL (Spray)
- Rhinocort (Spray)
- Veramyst (Spray)
- Zetonna (Spray)
- Singulair (pil)
Ubat-ubatan ini boleh digunakan sebelum tidur untuk mengurangkan gejala dengkuran. Banyak yang harus digunakan secara kronik semasa musim alergi atau, dalam beberapa kes, sepanjang tahun.
Rawatan Alternatif untuk Meningkatkan Kesesakan Nasal
Sesetengah mungkin mendapati ia berguna untuk menggunakan Buang Jalur Kanan semasa tidur untuk membuka hidung dan memperbaiki aliran udara. Sekiranya berlaku apnea tidur, penggunaan tekanan saluran udara positif (CPAP) yang berterusan boleh meningkatkan pernafasan, walaupun pada siang hari.
Ubat-ubatan topikal seperti Afrin yang digunakan di dalam hidung mungkin membantu menargetkan kawasan kesesakan, tetapi mereka hanya boleh digunakan selama 2-3 hari kerana mereka boleh menyebabkan gejala rebound apabila mereka dihentikan atau diguna.
Sekiranya anda mengalami kesesakan hidung kronik, anda mungkin mendapat manfaat daripada ubat-ubatan preskripsi yang dimaksudkan untuk menangani masalah ini. Bercakap dengan doktor anda tentang apa yang mungkin terbaik untuk anda. Anda mungkin mendapati bahawa dengkuran anda bertambah baik, dan ini boleh meninggalkan anda - dan pasangan katil anda - tidur dengan lebih baik.