Dos yang berkesan untuk Glucosamine Chondroitin
Glucosamine adalah makanan tambahan yang sering digabungkan dengan tambahan lain, chondroitin , untuk merawat osteoarthritis . Glukosamin diperbuat daripada cangkang kerang dan chondroitin berasal dari trakea lembu. Bukti dalam kesusasteraan saintifik (New England Journal of Medicine 2006) mencadangkan bahawa glukosamin sahaja atau digabungkan dengan chondroitin dapat membantu melegakan kesakitan osteoartritis dalam subkelompok pesakit dengan osteoartritis lutut yang sederhana dan parah.
Tambahan yang dipromosikan untuk kesihatan sendi yang lebih baik atau yang disyorkan untuk mengubati arthritis boleh mengelirukan. Anda mungkin telah melihat iklan untuk glukosamin, atau membaca sesuatu tentang suplemen di Internet. Anda mungkin mengenali seseorang yang mencubanya. Anda mungkin tahu cukup mengenai glukosamin untuk mempunyai soalan. Sekiranya anda mengambilnya? Jika anda memutuskan untuk mencuba glukosamin, apa yang dianggap sebagai dos yang selamat dan berkesan?
Jika anda mengambil terlalu sedikit, anda tidak akan mencapai kesan yang bermanfaat dan anda pada asasnya membazirkan wang anda. Jika anda mengambil terlalu banyak, anda mungkin meningkatkan risiko kesan sampingan. Keputusan dari kajian yang dikeluarkan oleh Pusat Perubatan Tufts-New England menyatakan bahawa dos biasa yang dijual di kaunter mungkin tidak cukup kuat untuk membantu melegakan sendi artritis. Sama ada atau tidak glukosamin atau chondroitin melambatkan kerosakan pada kartilena bahkan kurang jelas.
Dos Permulaan Khas
Menurut ahli reumatologi Scott J.
Zashin MD, "Dos biasa ialah 1500 mg glucosamine dan 1200 chondroitin setiap hari selama 1 hingga 2 bulan.Jika tindak balas diperoleh, dos boleh dikurangkan kepada 1000 mg glucosamine dan 800 chondroitin atau kurang. tidak dikawal oleh FDA AS dan jumlah bahan aktif tidak boleh disahkan, saya biasanya mencadangkan pesakit saya menggunakan salah satu produk jenama, seperti Cosamin DS (glucosamine plus chondroitin) atau DONA (glucosamine) selama sekurang-kurangnya 2 bulan sebelum beralih kepada produk yang lebih murah.
Seperti yang ditunjukkan dalam kajian Tufts, sama ada dos yang lebih tinggi mungkin lebih berkesan tanpa ketoksikan yang meningkat tidak jelas. "(NOTA: Glukosamin perlu dielakkan pada pesakit yang alah kepada kerang dan beberapa laporan mencadangkan ketinggian gula darah dalam pesakit diabetes . Coumadin nipis darah mungkin mengalami peningkatan risiko pendarahan.)
Menurut Andrew Weil, MD, "Kebanyakan kajian menunjukkan bahawa glukosamin perlu diambil selama 2 hingga 4 bulan sebelum faedah penuh direalisasikan, walaupun banyak mengalami peningkatan yang lebih cepat." Walaupun tidak ada cadangan Nilai Harian untuk glukosamin, Dr. Weil mencadangkan 1,500 mg glukosamin (dalam bentuk glucosamine sulfate) setiap hari untuk mereka yang mempunyai osteoartritis.
Garisan bawah
Walaupun nasihat ini dari dua doktor yang dihormati, selalu berjumpa dengan doktor anda sendiri. Doktor anda tahu sejarah perubatan anda dan mengetahui rejimen ubat anda yang terkini. Jadikan doktor anda sedar bahawa anda ingin menambah suplemen kepada rejimen rawatan anda. Kemudian, ikut nasihat doktor anda.
Perlu diingatkan bahawa dalam cadangan yang dikeluarkan pada tahun 2013 oleh American Academy of Orthoped Surgeons (AAOS), glucosamine sulfate, chondroitin sulfate, dan glucosamine hydrochloride tidak disyorkan untuk osteoartritis lutut gejala. Ia dikatakan sebagai cadangan yang kuat terhadap kegunaannya.
> Sumber:
> Becker B. and Weil AMD Adakah Anda Perlu Glucosamine? Perpustakaan Vitamin. Dikemaskini 10 Januari 2013.
> Biggee et al. Tahap rendah glukosamin serum manusia selepas pengambilan glukosamin sulfat relatif kepada keupayaan untuk keberkesanan periferi. Riwayat Rheumatic Diseases. 2006.
> Clegg D. et al. Glucosamine, Chondroitin Sulfate, dan Dua di Kombinasi untuk Osteoarthritis Lutut Nyeri. Jurnal Perubatan New England. 23 Februari 2006.
> Richmond John MD et al. Garis Panduan Rawatan Osteoartritis (OA) Lutut . Edisi ke-2. Akademi Bedah Ortopedik Amerika. 18 Mei 2013.