Apa yang Anda Perlu Tahu
Dalam perubatan herba, hop dikatakan menawarkan beberapa manfaat kesihatan. Bunga betina dari kilang Humulus lupulus L. , hop sering digunakan untuk merawat arthritis , fibromyalgia , insomnia , diabetes , dan gejala menopaus . Walaupun penemuan dari eksperimen makmal dan penyelidikan haiwan menunjukkan bahawa hop boleh memiliki sifat peningkatan kesihatan tertentu, beberapa kajian setakat ini telah menguji potensi manfaat hop untuk kesihatan manusia.
The Science Behind Hops 'Health Benefits
Berikut adalah beberapa penemuan dari penyelidikan yang ada mengenai manfaat kesihatan hop:
1) Menopaus
Penyelidikan tabung uji menunjukkan bahawa 8-prenylnaringenin (bahan yang terdapat di hop) boleh bertindak sebagai phytoestrogen (bahan kimia semula jadi yang dikenali sebagai meniru tindakan estrogen). Oleh kerana tahap estrogen diketahui menurun semasa menopaus, beberapa wanita mengambil hop untuk menenangkan gejala menopaus. Memang, satu kajian tahun 2006 dari jurnal Maturitas mendapati bahawa pengambilan harian hops membantu melegakan gejala menopaus (seperti kilat panas). Kajian itu melibatkan 67 wanita menopaus; rawatan berlangsung 12 minggu.
2) Insomnia
Melompat dengan valerian boleh membantu merawat insomnia, menurut kajian kajian 2010 yang diterbitkan dalam Doktor Keluarga Australia . Kajian itu termasuk 16 kajian yang diterbitkan sebelum ini, 12 yang mendapati bahawa penggunaan valerian dengan sendirinya atau bersama dengan hop membantu meningkatkan kualiti tidur dan mengurangkan jumlah masa yang diperlukan untuk tidur.
Digunakan sebagai ejen pahit dalam bir, hop dipikirkan untuk memberi kesan sedatif.
Lebih banyak Penyelidikan mengenai Faedah Kesihatan Hops
Menurut penemuan dari ujian haiwan dan sel dalam budaya, hop menunjukkan janji sebagai cara semula jadi untuk mencegah kanser, mengubati diabetes, dan mengurangkan risiko obesitas . Walau bagaimanapun, penemuan ini belum diterokai dalam ujian klinikal.
Kaunter
Sedikit diketahui mengenai keselamatan penggunaan jangka panjang hop. Walau bagaimanapun, orang yang mempunyai keadaan sensitif hormon (seperti bentuk kanser payudara tertentu) mungkin perlu mengelakkan suplemen yang mengandung hops (kerana aktiviti seperti hormon estrogen).
Tambahan tidak diuji untuk keselamatan dan disebabkan oleh fakta bahawa suplemen makanan tidak terkawal, kandungan beberapa produk mungkin berbeza daripada apa yang dinyatakan pada label produk. Juga perlu diingat bahawa keselamatan makanan tambahan di kalangan wanita hamil, ibu-ibu, anak-anak yang menyusukan, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan. Anda boleh mendapatkan petua tambahan untuk menggunakan suplemen di sini .
Menggunakan Hops untuk Tujuan Kesihatan?
Oleh kerana penyelidikan yang terhad, terlalu cepat untuk mengesyorkan makanan tambahan sebagai rawatan untuk sebarang keadaan kesihatan. Sekiranya anda mempertimbangkan penggunaan hop dalam rawatan atau pencegahan sebarang keadaan, berbincanglah dengan doktor anda untuk menimbangkan risiko dan faedah yang berpotensi. Perlu diingat bahawa ubat alternatif tidak boleh digunakan sebagai pengganti penjagaan standard. Mengubati keadaan diri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.
> Sumber:
> Heyerick A, Vervarcke S, Depypere H, Bracke M, De Keukeleire D. "Prospektif Pertama, Rawak, Double-Blind, Kajian Kawalan Placebo mengenai Penggunaan Ekstrak Hop Standard untuk Mengurangkan Kemerosotan Menopaus." Maturitas. 2006 Mei 20; 54 (2): 164-75.
> Ho YC, Liu CH, Chen CN, Duan KJ, Lin MT. "Kesan Penghalang Xanthohumol Dari Hops (Humulus Lupulus L.) pada Talian Sel Karsinoma Hepatosellular Manusia." Phytother Res. 2008 Nov; 22 (11): 1465-8.
> Milligan SR, Kalita JC, Pocock V, Van De Kauter V, Stevens JF, Deinzer ML, Rong H, De Keukeleire D. "Aktiviti Endokrin 8-Prenylnaringenin dan Berkaitan Hop (Humulus lupulus L.) Flavonoid. Clin Endocrinol Metab. 2000 Dec; 85 (12): 4912-5.
> Salter S, Brownie S. "Memperbaiki Insomnia Utama - Keberkesanan Valerian dan Hops." Pakar Aust Fam. 2010 Jun; 39 (6): 433-7.
> Yajima H, Ikeshima E, Shiraki M, Kanaya T, Fujiwara D, Odai H, Tsuboyama- > Kasaoka > N, Ezaki O, Oikawa S, Kondo K. "Isohumulones, Acid Bitter berasal dari Tumpukan, Aktifkan Peroxisome Proliferator Activated Reseptor Alpha dan Gamma dan Kurangkan Insulin Resistance. "J Biol Chem. 2004 6 Ogos; 279 (32): 33456-62.
> Yajima H, Noguchi T, Ikeshima E, Shiraki M, Kanaya T, Tsuboyama- > Kasaoka > N, Ezaki O, Oikawa S, Kondo K. "Pencegahan Obesiti Diet yang Dietukan oleh Ekstrak Isomerisasi Diom Pemakanan Mengandungi Isohumulones, dalam Rodents. "Int J Obes (Lond). 2005 Aug; 29 (8): 991-7.