Halia adalah herba yang kadang-kadang digunakan dalam rawatan arthritis. Penyokong menyarankan bahawa memakan halia sebagai makanan, minum teh halia, dan / atau mengambil suplemen halia boleh membantu menenangkan gejala arthritis dan mengurangkan rasa sakit yang berkaitan dengan arthritis.
Mengapa Orang Kadang-kadang Gunakan Halia untuk Bantuan Arthritis?
Kerana tiada ubat untuk arthritis-dan kerana rawatan standard untuk radang sendi sering melibatkan penggunaan ubat-ubatan yang dikenali untuk mencetuskan kesan sampingan di sesetengah pesakit-banyak orang beralih kepada remedi semula jadi seperti halia untuk melegakan sakit arthritis.
Halia mengandungi sebatian yang dijumpai untuk mengurangkan keradangan , proses biologi yang memainkan peranan penting dalam kesakitan yang berkaitan dengan osteoartritis dan rheumatoid arthritis. Ia juga mengatakan bahawa halia boleh memberi manfaat kepada pesakit arthritis dengan merangsang peredaran.
Penyelidikan
Walaupun ujian klinikal berskala besar menguji keberkesanan halia sebagai rawatan arthritis pada masa ini kurang, beberapa kajian menunjukkan bahawa halia mungkin memberi manfaat kepada pesakit arthritis.
Untuk laporan yang diterbitkan dalam Jurnal Kesihatan Berasaskan Antarabangsa pada tahun 2008, saintis menganalisis tiga ujian klinikal yang diterbitkan sebelum ini menguji kesan halia pada orang dewasa dengan osteoarthritis. Walaupun penulis laporan menyimpulkan bahawa lebih banyak kajian diperlukan untuk menentukan keselamatan dan keberkesanan halia sebagai rawatan arthritis, mereka mendapati beberapa bukti bahawa halia boleh mengurangkan keterukan kesakitan dan meningkatkan fungsi fizikal pada pesakit arthritis.
Penyelidikan terbaru mengenai halia dan osteoarthritis termasuk kajian kecil yang diterbitkan dalam Journal of Physiology and Pharmacology India pada tahun 2013. Untuk kajian ini, 60 orang yang mengalami osteoarthritis lutut terbahagi kepada tiga kumpulan: kumpulan pertama menerima diclofenac (anti nonsteroid - ubat inflamasi yang biasa digunakan dalam rawatan arthritis), kumpulan kedua menerima ekstrak halia, dan kumpulan ketiga menerima kombinasi diclofenac dan ekstrak halia.
Selepas 12 minggu rawatan, ketiga-tiga kumpulan menunjukkan peningkatan yang ketara dalam beberapa penanda osteoarthritis, seperti kesakitan dan kekakuan. Mereka yang menerima gabungan diclofenac dan halia menunjukkan peningkatan yang paling besar.
Sehingga kini, penyelidikan mengenai penggunaan halia dalam rawatan arthritis rheumatoid adalah sangat terhad. Walau bagaimanapun, kajian haiwan yang diterbitkan dalam Journal of Natural Products pada tahun 2009 menunjukkan bahawa ekstrak halia boleh membantu menghalang keradangan sendi yang berkaitan dengan arthritis rheumatoid .
Keselamatan
Halia boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan apabila diambil dalam dos yang besar. Kesan sampingan ini termasuk cirit-birit, pedih ulu hati, dan sakit perut.
Di samping itu, penggunaan makanan tambahan yang mengandungi halia boleh membahayakan individu tertentu, seperti orang yang mempunyai batu empedu dan orang yang mengambil ubat penipisan darah (termasuk aspirin).
Tambahan pula, penggunaan halia perlu dielakkan sebelum menjalani pembedahan.
Alternatif untuk Halia
Kajian menunjukkan bahawa beberapa ubat semula jadi lain juga boleh membantu dalam rawatan arthritis. Contohnya, abokado / suplemen kacang soya, glucosamine , dan chondroitin sulfat semuanya didapati untuk memberi manfaat kepada pesakit osteoarthritis dalam ujian klinikal.
Terdapat juga beberapa bukti yang menjalani terapi alternatif seperti akupunktur atau mengamalkan teknik fikiran tubuh seperti yoga dan tai chi dapat membantu mengendalikan sakit arthritis.
Lebih-lebih lagi, perubahan gaya hidup seperti mencapai dan mengekalkan berat badan yang sihat, berikutan diet anti-radang , dan bersenam secara kerap harus membantu mengawal gejala-gejala artritis.
Menggunakan Halia untuk Arthritis
Walaupun sokongan saintifik untuk keberkesanan halia sebagai rawatan artritis agak terhad, ada kemungkinan bahawa peningkatan pengambilan herba anti-radang ini dapat meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan. Bersama-sama dengan mengambil makanan tambahan, anda boleh meningkatkan pengambilan halia anda dengan menambah ramuan untuk makanan (seperti salad dan goreng-goreng), serta minum teh halia.
Harus diingat bahawa, apabila tidak dirawat, arthritis boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius.
Sebagai contoh, arthritis rheumatoid boleh mengakibatkan kerosakan teruk dan kekal pada tulang dan tisu. Sekiranya anda mempertimbangkan penggunaan halia (atau apa-apa jenis ubat semulajadi) untuk melegakan arthritis, pastikan anda berbincang dengan doktor sebelum memulakan rawatan.
Sumber
Altman RD1, Marcussen KC. "Kesan ekstrak halia pada sakit lutut pada pesakit dengan osteoarthritis." Arthritis Rheum. 2001 Nov; 44 (11): 2531-8.
Funk JL1, Frye JB, Oyarzo JN, Timmermann BN. "Kesan perbandingan daripada dua ekstrak gingerol yang mengandungi zingiber officinale ekstrak pada arthritis rheumatoid eksperimen." J Nat Prod. 2009 Mar 27; 72 (3): 403-7.
Leach MJ1, Kumar S. "Keberkesanan klinikal Halia (Zingiber officinale) pada orang dewasa dengan osteoarthritis." Int J Evid Based Healthc. 2008 Sep; 6 (3): 311-20.
Paramdeep G. "Keberkesanan dan toleransi halia (Zingiber officinale) pada pesakit dengan osteoartritis lutut." India J Physiol Pharmacol. 2013 Apr-Jun; 57 (2): 177-83.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.