Matahari, sangat dekat dan sangat jauh, mengekalkan keseimbangan kehidupan di Bumi. Matahari memberikan kehangatan planet kita, panas dan tenaga yang diperlukan untuk fotosintesis. Ia memacu irama malam kami dan mempromosikan perasaan kesejahteraan.
Cahaya matahari juga penting untuk sintesis vitamin D dalam kulit - itulah sebabnya vitamin D kadang-kadang dipanggil vitamin cahaya matahari.
Dan ia hanya berlaku bahawa berjuta-juta rakyat Amerika mungkin tidak mendapat cukup vitamin D. Anda juga boleh mendapatkan vitamin D dari diet anda, tetapi sangat sedikit makanan yang paling biasa digunakan dalam diet Barat adalah sumber vitamin D yang baik.
Risiko Pendedahan UV
Risiko dari pendedahan ultraviolet (UV) telah diiktiraf dan dibincangkan selama bertahun-tahun. Sinaran UV menyebabkan karsinoma sel basal , karsinoma sel skuamosa , dan melanoma malignan. Risiko kanser kulit meningkat apabila orang mengalihkan diri ke matahari, atau dengan sengaja mengekspos diri dengan sumber tiruan sinaran UV seperti tempat penyamakan. Dan bagi mereka yang berkenaan dengan kesan kosmetik, matahari adalah sumber dari apa yang dikenali sebagai photoaging - penuaan pramatang kulit akibat pendedahan UV kronik. Kesan julat photoaging dari kulit yang berkedut, berubah menjadi pendahuluan, pertumbuhan bersisik, atau keratinos aktinik.
Kanser Kulit Melanoma
Walaupun kanser kulit bukan melanoma agak biasa, mereka jarang membawa maut. Sebaliknya, melanoma mewakili kurang daripada 5 peratus daripada semua kanser kulit tetapi menyebabkan kematian paling banyak kanser kulit. Ia adalah kanser kedua yang paling biasa pada wanita berusia 20-an dan kanser lelaki yang paling biasa pada usia 20-an. Risiko melanoma yang tinggi telah dijumpai bagi mereka yang mengalami sejarah pendedahan matahari yang lebih muda.
Pengawasan matahari melindungi luka terbakar matahari, dan pelindung matahari terus disyorkan oleh Akademi Dermatologi Amerika. Perlindungan terhadap luka bakar yang teruk adalah satu perkara yang baik, dan ia seolah-olah menegaskan bahawa ini juga mungkin diterjemahkan kepada beberapa perlindungan ketika datang ke keganasan. Yang mengatakan, pelindung matahari adalah hanya satu bahagian dari keseluruhan gambar ketika datang untuk perlindungan dari matahari. Dan tidak ada kajian yang pernah menunjukkan bahawa penggunaan pelindung matahari, sendirian, menghalang melanoma atau karsinoma sel basal, menurut artikel yang diterbitkan pada bulan Mac 20011 dalam jurnal, "Pediatrik." Jumlah masa yang dibelanjakan di bawah matahari dan kulit anda juga merupakan faktor utama.
Adakah Vitamin Sunshine Mencegah Kanser?
Terdapat sebab untuk menjadi harapan, tetapi terdapat banyak soalan yang masih belum dijawab. Menurut kajian makmal, kekurangan vitamin D nampaknya membantu keganasan tertentu untuk berkembang, tetapi pakar mengatakan lebih banyak penyelidikan diperlukan sebelum suplemen vitamin D rutin untuk pencegahan kanser dapat direkomendasikan.
Kajian "Tutup Awan Rendah" dan Leukemia
Kajian haiwan dan makmal menyokong idea bahawa mempunyai tahap vitamin D yang mencukupi dapat membantu mencegah leukemia, tetapi tidak ada bukti seperti itu pada manusia. Walau bagaimanapun, sekumpulan saintis bertanya-tanya sama ada mereka dapat melihat bukti kesan perlindungan dari cahaya matahari (dan paras vitamin D yang lebih tinggi) berdasarkan geografi negara-negara yang berbeza.
Mereka mencadangkan bahawa orang yang tinggal di negara jauh dari khatulistiwa, dengan pendedahan UVB yang rendah, yang cenderung mempunyai tahap rendah vitamin D, mungkin menunjukkan risiko kanser tertentu, termasuk leukemia .
Berbeza dengan kajian terdahulu, kumpulan ini diselaraskan untuk perlindungan awan di berbagai negara dan kesannya terhadap pendedahan UVB orang yang tinggal di bawah ini. Mereka membuat penyesuaian ini menggunakan data satelit dari NASA.
Dalam kajian ini, menyesuaikan diri dengan penutup awan, kadar leukemia tertinggi di negara-negara yang relatif lebih dekat dengan kutub, seperti Australia, New Zealand, Chile, Ireland, Kanada dan Amerika Syarikat.
Mereka paling rendah di negara-negara yang lebih dekat dengan khatulistiwa, seperti Bolivia, Samoa, Madagascar dan Nigeria.
Kajian jenis ini tidak dapat membuktikan kekurangan vitamin D menyebabkan leukemia, tetapi ia menunjukkan persatuan yang boleh dibedah dan dianalisis oleh saintis.
Rawatan Vitamin D dan Leukemia
Dalam kes kanser darah seperti leukemia dan limfoma, bukti menyokong idea bahawa vitamin D benar-benar seolah-olah membantu terapi kanser tertentu melakukan tugas mereka.
Kajian telah menunjukkan hubungan antara kekurangan vitamin D dan prognosis yang lebih teruk dalam pelbagai jenis kanser darah, termasuk leukemia limfositik kronik (CLL) , dan membesar limfoma sel B besar (DLBCL), jenis limfoma bukan Hodgkin yang paling biasa.
Tetapi kajian-kajian ini melihat ke belakang, sehingga dapat menjadi sulit untuk memberitahu sebab akibat. Bolehkah vitamin D digunakan untuk meningkatkan daya terapi kanser tertentu? Ini masih menjadi soalan terbuka, tetapi data menggalakkan.
Peranan tradisional vitamin D untuk tulang yang kuat juga relevan. Banyak terapi kanser - dan selalunya kanser itu sendiri - mempunyai kecenderungan untuk mengurangkan jisim tulang, meningkatkan risiko osteoporosis. Jadi, mengekalkan tahap kalsium dan vitamin D yang mencukupi juga mungkin penting dari perspektif kesihatan tulang.
Sumber:
> Akademi Dermatologi Amerika. Cermin Matahari Kekal, Perlindungan Sun Perlindungan Matahari.
Balk SJ. Sinaran Ultraviolet: Bahaya kepada Kanak-kanak dan Remaja. Pediatrik . 2011; 127 (3): 588-97.
> Cuomo RE, Garland CF, Gorham ED, Mohr SB. Latar Belakang Awan Rendah-Dilaraskan Ultraviolet B Irradiance Dihubungkan dengan Kadar Insiden Tinggi Leukemia: Kajian 172 Negara. PLOS ONE . 2015; 10 (12): e0144308.
> Pentadbiran Aeronautik dan Angkasa Negara. Pangkalan Data Projek Climatologi Awan Satelit Antarabangsa. http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.
> Wu X, Groves FD, McLaughlin CC, Jemal A, Martin J, Chen VS. Corak Insiden Kanser Di kalangan remaja dan dewasa muda di Amerika Syarikat. Kawalan Penyebab Kanser. 2005; 16 (3): 309-320.