Sekiranya anda mengalami sakit belakang, anda mungkin tertanya-tanya apa yang menyebabkan gejala anda. Lawatan ke PT anda boleh membantu menentukan penyebab kesakitan anda dan boleh mencari strategi rawatan yang terbaik untuk penyakit anda.
Sakit belakang yang rendah memberi kesan kepada hampir semua orang pada satu masa atau yang lain. Ia sering kali bermula tanpa amaran dan tanpa sebab yang jelas. Kesakitan biasanya boleh berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu, dan ia boleh mengehadkan keupayaan anda untuk melakukan tugas mudah seperti duduk, naik dari kerusi, membungkuk, atau berjalan tegak.
Punggung rendah, atau tulang belakang lumbar, terdiri daripada 5 tulang yang ditumpuk satu sama lain. Antara tulang adalah cakera spongy yang lembut. Saraf tunjang dan saraf dilindungi oleh tulang dan cakera ini. Banyak otot dan ligamen melekat pada tulang belakang lumbar, memberikannya kombinasi mobiliti dan kestabilan.
Terdapat banyak saraf yang berasal dari belakang rendah. Sesetengah saraf ini tinggal di belakang rendah, sementara yang lain bergerak ke bahagian lain badan, seperti pantat atau kaki. Oleh itu, gejala masalah belakang rendah boleh dirasai di banyak tempat di dalam badan. Ini boleh membuat diagnosis dan rawatan masalah belakang rendah mengelirukan dan sukar.
Dengan memantau di mana anda merasakan kesakitan dan memahami bagaimana kesakitan anda berubah, anda boleh membantu doktor atau ahli terapi fizikal anda merawat rawatan terbaik untuk kesakitan belakang anda.
Berikut adalah simptom masalah yang paling biasa yang datang dari belakang rendah:
- Kesakitan belakang bawah tengah. Kesakitan belakang bawah tengah biasanya disebabkan oleh lekukan cakera kecil atau ketegangan otot di belakang rendah. Jenis sakit belakang yang rendah ini biasanya bertindak balas terhadap pembengkakan lembut dan pembetulan postural .
- Kesakitan belakang bawah tengah dengan kesakitan di kedua-dua kaki. Penyampaian ini sangat tipikal tentang keadaan yang disebut stenosis tulang belakang . Keadaan ini berlaku apabila terusan tulang belakang terlalu sempit dan saraf yang bergerak ke bawah kaki dikompres. Pembentangan umum stenosis adalah sakit belakang dan kaki yang sakit dengan berjalan jarak pendek yang segera lega dengan duduk atau membongkok ke hadapan di pinggang. Penyelidikan menunjukkan bahawa terapi fizikal boleh menjadi rawatan berkesan untuk stenosis tulang belakang.
- Sakit belakang yang rendah ke satu sisi atau yang lain, tetapi terhad kepada kawasan di atas paha. Penyampaian sakit ini biasanya disebabkan oleh ketegangan otot dan harus segera bertindak terhadap pembetulan postural dan regangan lembut. Cakera bulging kecil juga boleh menyebabkan jenis sakit belakang.
- Sakit belakang yang rendah ke satu sisi yang bergerak ke bahagian bawah atau belakang paha tetapi tidak menyeberangi lutut. Biasanya, kesakitan yang bergerak ke bawah paha disebabkan oleh saraf kecil. Saraf boleh dicubit oleh sama ada cakera bulging atau herniated, sendi facet arthritic, atau penambahan bahan tulang, seperti tulang merangsang. Sakit boleh atau tidak boleh disertai oleh rasa mati rasa atau kesemutan di paha, dan kelemahan otot juga mungkin hadir.
- Sakit belakang yang rendah ke satu sisi yang bergerak ke bawah kaki dan ke betis, buku lali, atau kaki. Sakit yang bergerak dari belakang rendah ke kaki bawah dipanggil sciatica . Ini dianggap oleh ramai untuk menjadi persembahan yang paling parah terhadap sakit belakang belakang. Kesakitan mungkin atau mungkin tidak disertai dengan rasa mati rasa atau kesemutan. Ini biasanya disebabkan oleh saraf yang mencubit dari cakera lumbar, sendi rematik , atau memacu tulang . Ingat, jika kesakitan diiringi oleh kehilangan otot secara tiba-tiba atau kehilangan kawalan usus atau pundi kencing, lawatan segera ke doktor diperlukan.
Satu perkataan dari
Kebanyakan episod sakit belakang adalah pendek dan hilang tanpa rawatan. Malangnya, apabila anda mengalami sakit belakang yang rendah, anda mungkin mempunyai lebih banyak episod, dan kadang-kadang ini akan bertambah buruk dengan peredaran masa. Adalah penting untuk mengekalkan tulang belakang yang kuat dan mudah alih untuk membantu mencegah kesakitan belakang yang semakin teruk. Latihan asas dilakukan sekali atau dua kali sehari adalah cara yang baik untuk menjaga tulang belakang anda sihat.
Dengan memahami di mana rasa sakit anda dirasakan dan apa yang mungkin menyebabkan kesakitan anda, anda boleh membantu doktor anda atau ahli terapi fizikal menetapkan rawatan terbaik untuk memastikan hasil positif dan pulangan pesat kepada fungsi normal.