Adakah Jus Gabungan Suplemen Cecair Berkesan untuk Sakit Bersama?
Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, penggunaan makanan tambahan untuk kesakitan sendi telah meningkat dengan pesat. Ramai orang memilih untuk mengambil produk "semulajadi" untuk ketidakselesaan, dan bukan bergantung kepada ubat-ubatan preskripsi atau apa-apa pun. Apa yang anda perlu tahu tentang jus bersama tambahan, dan bagaimana glukosamin dalam suplemen ini berbeza dengan bentuk lain glukosamin?
Apakah Jus Bersama?
Joint Joint adalah makanan tambahan berasaskan cecair (berasaskan jus) untuk arthritis yang digunakan untuk orang-orang yang mengalami sakit sendi dan kekakuan.
Jus bersama mengandungi 1500 mg glukosamin dan vitamin C sebagai bahan utamanya. Versi Joint Joint yang lebih baru juga mengandungi ekstrak teh hijau. Namun satu lagi produk, Joint Water Fitness Juice, mengandungi air, glucosamine, vitamin B, dan elektrolit. Sebilangan kecil kafein dalam Jus Joint tetapi tiada kafein dalam Joint Juice Fitness Water.
Bentuk glukosamin dalam Joint Joint adalah glukosamin hidroklorida. Tidak seperti banyak produk glukosamin, yang sering berasal dari kerang-kerangan, glukosamin dalam Joint Juice adalah sayur-sayuran. (Lihat perbincangan di bawah tentang rumusan glukosamin yang berbeza dan kesannya terhadap arthritis.)
Jus Joint mempunyai 25 kalori setiap 8 auns. Pemanis jenama Splenda mengekalkan kiraan kalori rendah. Joint Juice Water Fitness mempunyai 10 kalori setiap 16.9 auns dan boleh didapati dalam lemon, berry, dan strawberi kiwi.
Jus Joint adalah ringan berkarbonat.
Apa yang Kita Tahu Tentang Persediaan Glucosamine yang Berbeza dan Fungsi Bersama?
Glukosamin telah dikaji secara ketat untuk kesannya pada fungsi sendi, dengan hasil yang bercampur-campur.
Glucosamine sulfate telah dibandingkan dengan glucosamine hydrochloride (didapati dalam Joint Juice.) Ia mendapati bahawa hanya glucosamine sulfate (pada dos 1500 mg) membawa kepada tahap plasma kompaun yang diperlukan untuk menghalang ekspresi gen yang terlibat dalam keradangan bersama dan kemusnahan tisu.
Pada peringkat ini, glucosamine sulfate muncul untuk mengurangkan kesakitan dalam fesyen yang sama dengan ubat-ubatan anti-radang bukan steroid (seperti Advil dan banyak lagi.) Walau bagaimanapun, Glucosamine hydrochloride tidak menyebabkan pengurangan kesakitan secara statistik.
Vitamin C dan Arthritis
Dalam penetapan makmal (dengan tulang rawan yang ditanam dalam hidangan petri) vitamin C muncul untuk mengurangkan kehilangan tulang rawan dan osteoarthritis dan sangat penting dalam mewujudkan hubungan silang dalam tulang rawan. Perlu diingat bahawa ini adalah kajian makmal, dan sama ada vitamin C mempunyai kesan yang sama dalam tubuh manusia tidak pasti. Kita tahu bahawa kekurangan vitamin C boleh menyebabkan masalah tulang dan tulang rawan, dan tahap vitamin C yang rendah telah dikaitkan dengan peningkatan kesakitan di kalangan mereka yang sakit belakang. Kekurangan vitamin C yang teruk menyebabkan keadaan yang dikenali sebagai skurvi dan dikaitkan dengan pembentukan tulang yang rosak.
Walau bagaimanapun, kajian yang lebih lama mendapati bahawa penggunaan jangka panjang vitamin C dikaitkan dengan peningkatan osteoartritis lutut dalam kajian haiwan (ia tidak dikaji pada manusia.) Ketahui lebih lanjut mengenai peranan vitamin C dalam arthritis .
Ekstrak Teh Hijau dan Artritis
Ekstrak teh hijau ditemui dalam satu jenis Jus Joint dan boleh memainkan peranan dalam arthritis .
Teh hijau telah dikaji dalam sel-sel tisu penghubung yang ditanam di makmal dan juga dalam haiwan makmal dengan hasil yang menjanjikan. Yang berkata, kita kini kekurangan kajian yang menilai kesan teh hijau pada manusia dengan arthritis.
Petunjuk untuk Penggunaan Jus Joint
Para pembuat Juice Bersama mendakwa bahawa, pada orang yang sihat, terdapat fungsi dan fleksibiliti bersama yang bertambah baik dalam 4 hingga 8 minggu selepas mula minum Joint Joint. Walau bagaimanapun, tuntutan itu tidak berdasarkan kajian klinikal yang jelas dan tidak dinilai oleh FDA.
Ketersediaan Jus Joint
Jus bersama boleh didapati di kedai-kedai di seluruh negara.
Ia juga boleh dibeli di kedai online Joint Juice.
Langkah berjaga-jaga dan Amaran Jus Bersama
Apa-apa langkah berjaga-jaga yang akan berlaku untuk glukosamin juga akan digunakan untuk Joint Jus sejak glucosamine adalah bahan utama utamanya. Oleh kerana peraturan tidak ketat dengan pemakanan tambahan kerana mereka menggunakan ubat preskripsi di Amerika Syarikat, penting untuk hanya menggunakan makanan tambahan yang disediakan oleh syarikat yang bereputasi.
Glukosamin dapat meningkatkan pendarahan pada sesetengah orang dan harus digunakan dengan berhati-hati untuk sesiapa yang sedang mengecapi darah atau aspirin.
Tidak pasti apa kesan glukosamin pada diabetes, tetapi kerana glukosamin adalah gula amino, glukosa darah harus dipantau dengan teliti pada mereka yang menghidap diabetes dan memilih untuk mengambil tambahan glukosamin.
Glukosamin perlu dielakkan oleh sesiapa sahaja yang hamil atau menyusui.
Amaran Tentang Ubat Lain untuk Sakit Bersama dan Kekakuan
Perbincangan tentang jus bersama tidak akan lengkap tanpa membincangkan alternatif. Sudah tentu, satu alternatif tidak melakukan apa-apa. Walau bagaimanapun, satu lagi alternatif yang biasa adalah menggunakan ubat-ubatan anti-radang bukan steroid (NSAIDs) seperti Advil (ibuprofen) dan Aleve (naproxen.) Dengan ubat-ubatan ini kini tersedia di kaunter, banyak orang memikirkannya sebagai tidak berbahaya. Itu sememangnya tidak benar. NSAID membawa risiko besar pendarahan gastrointestinal , serta penyakit buah pinggang, dan dengan beberapa, dan peningkatan risiko serangan jantung.
Bahagian bawah pada Jus Bersama untuk Sakit Bersama dan Kekakuan
Seperti mana-mana suplemen, sama ada dalam bentuk pil atau cecair, bincangkan produk dengan doktor anda sebelum mencubanya. Bincangkan cara untuk mengambilnya, berapa banyak yang perlu diambil, jika ada interaksi yang mungkin dengan ubat-ubatan dan suplemen lain yang anda ambil, dan apakah harapan yang realistik untuk produk tersebut. Dalam erti kata lain, jika anda tidak melihat hasil dalam tempoh masa tertentu, sekiranya anda hentikan Jus Joint? Rujuk doktor anda untuk nasihat yang kukuh mengenai Jus Joint.
Jika anda menggunakan suplemen untuk mengurangkan keperluan anda untuk ubat sakit atau untuk mengurangkan peluang anda memerlukan penggantian sendi, bagaimanapun, perumusan glukosamin yang berbeza, khususnya memilih glukosamin sulfat dan bukannya glukosamin hidroklorida dalam Joint Juice, mungkin baik idea. Vitamin C dalam Joint Joint boleh memainkan peranan dalam meningkatkan arthritis di kalangan mereka yang kekurangan, tetapi peranan masih jauh dari jelas.
> Sumber:
> Chiu, P., Hu, Y., Huang, T. et al. Vitamin C Melindungi Chondrocytes terhadap Osteoarthritis Monosodium Iodoacetate-Terapung oleh Pelbagai Jalur. Jurnal Antarabangsa Sains Molekul . 2016. 18 (1): pii: E38.
> Dionne, C., Laurin, D., Desrosiers, T. et al. Serum Vitamin C dan Sakit tulang belakang: Kajian Seluruh Negara. Sakit . 2016. 157 (11): 2527-2535.
> Saengnipanthkul, S., Waikakul, S., Rojanasthien, S. et al. Pembezaan Poliklinik Glukosamin Sulfat yang dipatenkan dari Persediaan Glucosamine lain akan Mengoptimumkan Rawatan Osteoarthritis. Jurnal Antarabangsa Rheumatic Penyakit . 2017 23 Mac. (Epub di hadapan cetakan).