Tambahan Mencapai $ 20 Bilion dalam Jualan Tahunan AS
Makanan tambahan meraih berbilion ringgit dalam jualan tahunan di Amerika Syarikat. Sebanyak sepertiga pesakit osteoartritis telah menggunakan suplemen.
Suplemen makanan pada dasarnya tidak terkawal. Mereka boleh dipasarkan dengan sedikit penyelidikan saintifik untuk menyokong keselamatan dan keberkesanannya.
Sejak tahun 2000, terdapat 800 formula diet tambahan yang ditujukan untuk melegakan osteoartritis yang diperkenalkan.
Walaupun sesetengahnya dianggap selamat dan berkesan, kebanyakan tidak datang dengan jaminan itu. Mari kita lihat makanan tambahan yang paling popular yang digunakan untuk osteoarthritis.
Glucosamine
Glucosamine adalah makanan tambahan yang paling biasa digunakan oleh pesakit osteoarthritis. Badan juga menghasilkan glukosamin sendiri, dan ia didapati dalam kepekatan tinggi pada sendi. Secara teori, glukosamin merangsang pembentukan tulang rawan yang penting untuk pembaikan bersama. Glukosamin sintetik, atau yang berasal dari exoskeleton kerang, mungkin mempunyai sifat anti-radang.
Glukosamin disediakan sebagai glukosamin hidroklorida dan glukosamin sulfat. Ia dijual bersama dengan makanan tambahan lain. Ia telah dikaji secara mendalam untuk osteoarthritis (20 kajian terkawal dan lebih daripada 2,500 peserta kajian). Kebanyakan kajian menumpukan kepada glukosamin sulfat sebagai rawatan untuk osteoartritis lutut dan pinggul .
Malangnya, hasil kajian tidak konsisten.
Pada tahun 2005, kajian terhadap ujian glukosamin untuk osteoartritis menyimpulkan bahawa glucosamine ketara mengurangkan sakit osteoarthritis. Jenis glukosamin yang digunakan seolah-olah membuat perbezaan. Dona, produk glucosamine sulfat komersil, didapati dapat mengurangkan sakit osteoarthritis dengan ketara.
Satu lagi analisis yang dikenali sebagai Glucosamine / Chondroitin Intervention Trial Trial (GAIT) , menggunakan produk glukosamin hidroklorida. Glukosamin hidroklorida yang digunakan secara bersendirian atau dalam kombinasi dengan kondroitin tidak mengurangkan gejala lutut osteoarthritis. Walau bagaimanapun, ia telah mengurangkan kesakitan pada sesetengah pesakit yang mengalami penyakit yang teruk.
Apabila dibandingkan dengan acetaminophen atau NSAIDs , glukosamin sulfat ditunjukkan berkesan untuk mengurangkan kesakitan dan meningkatkan fungsi bersama. Kajian-kajian lain telah menunjukkan bahawa glucosamine sulfate dengan ketara mengurangkan penyempitan ruang bersama di lutut selepas tiga tahun rawatan.
Glukosamin dianggap selamat digunakan. Kesan sampingan yang dilihat dalam kajian adalah sebanding dengan plasebo dan sebenarnya kurang daripada yang dilihat dengan penggunaan NSAID.
Chondroitin
Chondroitin adalah glycosaminoglycan - blok bangunan untuk struktur sendi. Untuk pemasaran, ia biasanya digabungkan dengan suplemen lain, tetapi kajian telah memberi tumpuan kepada chondroitin sahaja.
Terdapat sedikit kajian terhadap chondroitin daripada glukosamin sulfat. Keputusan kajian tidak konsisten. Ujian awal (1980-an hingga 2001) mendedahkan beberapa bukti bahawa chondroitin mengurangkan kesakitan dan memperlambat ruang bersama penyempitan. Kajian yang lebih baru-baru ini, sejak tahun 2005, kurang menggalakkan, menyimpulkan bahawa kondroitin tidak bermanfaat untuk osteoarthritis.
Penyelidik menyimpulkan bahawa kondroitin tidak lebih berkesan daripada glukosamin sulfat. Tidak ada bukti yang mencadangkan gabungan chondroitin dan glucosamine sulfat menawarkan apa-apa yang lebih baik daripada glucosamine sulfate sahaja.
Sama
SAM-e, yang bermaksud S-adenosylmethionine, dihasilkan di hati dari methionine. SAM-e disyorkan untuk meningkatkan ketumpatan darah dan ketebalan tulang rawan , dan boleh membantu mengurangkan kerosakan chondrocyte.
Kajian mengenai SAM-e untuk osteoartritis telah konsisten dan positif. SAM-e didapati lebih berkesan daripada plasebo dan sebanding dengan NSAID untuk pelepasan sakit osteoartritis.
Percubaan yang lebih baru berbanding SAM-e kepada Celebrex ubat (celecoxib). Pada bulan pertama, Celebrex merupakan penyembuh kesakitan yang lebih berkesan daripada SAM-e, tetapi tidak ada perbezaan di antara SAM-e dan Celebrex dari segi rasa sakit selepas dua bulan rawatan. Mereka sama-sama berkesan.
SAM-e dianggap selamat, tetapi ia boleh menyebabkan kebimbangan, sakit kepala, insomnia dan kegelisahan pada sesetengah pesakit. Ia boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan lain, termasuk Ultram (tramadol). Anda harus membincangkan SAM-e dengan doktor anda sebelum mengambilnya. Perbelanjaan dan kualiti produk telah disebut sebagai negatif SAM-e juga.
MSM
MSM (metilsulfonylmethane) biasanya didapati dalam diet manusia. Ia didapati dalam tumbuhan, buah-buahan, sayur-sayuran, daging, dan tenusu. MSM juga terdapat dalam kelenjar adrenal manusia. MSM dikatakan mempunyai ciri-ciri anti-radang. Keputusan dari dua kajian klinikal MSM menunjukkan bahawa MSM sederhana mengurangkan kesakitan dan bengkak, tetapi tidak melegakan ketegangan sendi.
MSM dianggap selamat dan disokong dengan baik dengan kesan sampingan yang setanding dengan plasebo. Percubaan klinikal belum lama, bagaimanapun, berlangsung hanya 12 minggu atau kurang. Kajian keselamatan jangka panjang diperlukan.
Cakar syaitan
Kuku Devil berasal dari kilang Afrika. Keuntungan menggunakan kuku Devil adalah kerana kesan anti-radangnya; ia menghalang COX dan lipoxygenase, walaupun dikatakan menghalang COX-2 dan bukan COX-1. Beberapa kajian klinikal mendapati bahawa ekstrak kuku Devil, diambil bersendirian atau dengan NSAID, mengurangkan sakit osteoartritis dan diterima dengan baik. Lebih banyak kajian diperlukan untuk menguji keberkesanannya dan keselamatan jangka panjang sebelum dapat disyorkan dengan sungguh-sungguh.
Kunyit
Kunyit adalah rempah yang digunakan dalam serbuk kari. Curcumin, pigmen yang memberi warna kuning kepada makanan, adalah bahan aktif dalam kunyit. Curcumin mempunyai ciri-ciri anti-radang, kerana ia menghalang COX-2, prostaglandin, dan leukotrien. Tetapi, tiada ujian klinikal telah menilai kunyit untuk osteoarthritis . Sehingga lebih banyak kajian dilakukan, kunyit tidak disyorkan untuk osteoarthritis.
Halia
Halia mungkin mempunyai kesan anti-radang kerana perencatan COX dan lipoxygenase. Ia juga boleh menjejaskan faktor nekrosis tumor (sejenis sitokin ), serta sintesis prostaglandin radang. Tiada bukti untuk menyokong mengesyorkan halia untuk osteoarthritis.
Garisan bawah
Bincangkan makanan tambahan dengan doktor anda sebelum membelanjakan wang ke atasnya.
Sumber:
Suplemen makanan untuk Osteoarthritis. P. Gregory, M. Sperry, A. Wilson. Pakar Keluarga Amerika . 15 Januari 2008.
http://www.aafp.org/afp/20080115/177.pdf