Top 6 Tips untuk Mengurangkan Kelembapan Rumah
Masalah kelembapan rumah bukan sahaja menjengkelkan dan tidak selesa tetapi juga boleh menyebabkan masalah dengan kawalan asma anda.
Apabila tahap kelembapan di rumah tinggi, hama habuk dan cetakan cenderung berkembang maju. Tahap kelembapan rumah tinggi boleh mengakibatkan gejala asma seperti:
Tahap kelembapan rumah tinggi adalah pencetus yang menunjukkan kelembapan terlalu banyak.
Anda boleh melihat sekitar rumah anda untuk beberapa petunjuk tahap kelembapan yang tinggi seperti:
- Tompok lembap pada siling atau dinding
- Pertumbuhan acuan
- Mengupas cat
- Berpeluh di lantai bawah tanah atau dinding
- Pemeluwapan pada paip air
- Bau lekuk
- Menghancurkan kayu
Kelembapan dan Udara Sejuk
Kelembapan dan udara sejuk boleh menjadi masalah apabila ia berlaku bersama-sama. Oleh kerana kedua-dua kelembapan (meletakkan kanak-kanak di bilik mandi dan menghidupkan mandi air panas) dan udara sejuk memperbaiki simptom-simptom croup, ramai ibu bapa juga menganggap bahawa amalan juga mungkin baik untuk asma. Walau bagaimanapun, kedua-duanya boleh menjadi pencetus asma.
Udara yang lembab lebih cenderung untuk memanjakan pencetus seperti jamur, acuan dan tungau debu yang mungkin memperburuk gejala asma anda. Apabila anda menghirup udara sejuk, kering, ia merengsa dan mengeringkan selaput lendir yang mengalirkan paru-paru dan sistem pernafasan anda. Ini mengurangkan keberkesanan mekanisme pertahanan semulajadi tubuh anda terhadap virus dan bakteria.
Akibatnya, anda mungkin mempunyai risiko peningkatan jangkitan pernafasan yang boleh memperburuk asma anda. Begitu juga, ini boleh memburukkan gejala alergi yang lain biasa 9 peratus asma yang besar juga mempunyai masalah alergi) yang mencetuskan asma.
Bagaimana saya tahu jika kelembapan rumah saya terlalu tinggi
Terdapat beberapa perkara yang boleh anda cari seperti:
- Kabus pada tingkap dalaman
- Bau atau bau yang berdebu
- Tempat lembap di dalam rumah
- Sebarang koleksi air atau cendawan
- Titik basah atau noda air pada siling
- Carilah tanda-tanda alahan kepada sesiapa yang tinggal di rumah seperti semakin membesar selepas titisan hidung atau demam panas bersin
10 Tips Mengurangkan Kelembapan Rumah
Kebanyakan kelembapan di rumah hasil daripada tabiat gaya hidup kita sendiri. Terdapat beberapa perkara yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan kelembapan di rumah.
- Gunakan peminat ekzos. Meletakkan peminat ekzos di dapur dan bilik mandi dapat mengurangkan kelembapan rumah. Melakukannya menyimpan udara lembap untuk melarikan diri ke kawasan lain di rumah dan mengurangkan tahap kelembapan di sumbernya. Kawasan lain di mana kipas ekzos boleh membantu termasuk ruang loteng dan merangkak.
- Tingkap terbuka - Banyak rumah kami kini dibina untuk menjadi kedap udara untuk menjimatkan tenaga. Walaupun ini boleh menjimatkan wang pada bil-bil tenaga, rumah yang dapat menangkap udara boleh menjerat pencemar udara. Sesekali membuka tingkap boleh membenarkan pencemar ini melarikan diri dari rumah. Sudah tentu, ini perlu diimbangi oleh kualiti udara di komuniti anda. Jika paras debunga buruk, atau anda tinggal di sebuah bandar besar dengan kualiti udara yang buruk, anda mungkin tidak mahu melakukan ini. Anda juga mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan penghawa dingin. Penapis penyaman udara membantu menjauhkan serbuk sari dan spora lain serta mengurangkan kelembapan relatif, yang akan mengurangkan tahap hama habuk dan acuan.
- Mengurangkan masa mandi / mandi - Long, panas mandi meningkatkan kelembapan. Selain itu, menggantung pakaian basah untuk pengeringan di dalam rumah boleh mengakibatkan aerosolization daripada lint, kain pelembut, dan detergen yang boleh mengakibatkan serangan asma apabila dihirup.
- Buang pakaian pengering ke luar - Beberapa rumah tidak melepaskan pakaian pengering ke luar rumah untuk menjimatkan kos pemanasan. Bukan sahaja dapat meningkatkan kelembapan rumah ini, tetapi juga dapat meningkatkan pencemaran udara di rumah yang dapat memperburuk gejala asma. Juga, jika anda tidak mempunyai peminat loteng ini dapat membantu menghilangkan kelembapan juga.
- Membasuh hanya sekadar cucian penuh - Anda menggunakan jumlah air yang sama tidak kira berapa banyak yang perlu dibasuh. Memastikan setiap beban penuh akan mengurangkan jumlah beban yang dilakukan dan boleh membantu dengan kelembapan rumah.
- Tumbuh-tumbuhan rumah - Tumbuh-tumbuhan rumah dalaman mengeluarkan kelembapan ke udara. Pertimbangkan meletakkan pokok rumah di luar sementara atau menumpukan mereka ke satu atau beberapa bilik di dalam rumah. Berhati-hati supaya jangan terlalu banyak air.
- Kayu api - Pastikan kayu api di luar kerana ia mengekalkan sejumlah besar kelembapan.
- Balut- Pastikan lantai bawah dan saliran adalah bersih dan memindahkan air jauh dari rumah anda. Jika air dikumpulkan berhampiran dinding rumah anda dan mencari ke kelembapan asas boleh naik. Di samping itu, pastikan anda tidak melayari tanaman luaran anda kerana ini juga boleh membawa kepada peningkatan tahap kelembapan rumah.
- Suhu tertutup yang lebih rendah- Kelembapan relatif adalah berkadaran dengan suhu udara. Udara sejuk memegang kurang kelembapan dan pengering. Menjalankan unit AC anda, sambil meningkatkan kos, dapat menurunkan kelembapan rumah anda.
- Dehumidifiers - Jika petua ini tidak mengurangkan masalah kelembapan rumah anda, anda mungkin mempertimbangkan dehumidifier. Musim sejuk dan musim panas membawa cabaran kelembapan yang berlainan dan anda mungkin perlu mempertimbangkan plus dan minus sama ada sistem pelembapan rumah keseluruhan atau pelembap mudah alih. Ini boleh menjadi sangat berguna jika anda mempunyai ruang bawah tanah lembap atau lembap. Walaupun doktor digunakan untuk mengesyorkan bahawa pesakit bergerak ke iklim kering yang kering yang anda dapati di tempat-tempat seperti Arizona dan New Mexico, tetapi penghawa dingin dan dehumidifiers sebahagian besarnya telah membuat cadangan-cadangan ini suatu perkara yang lalu. Anda kini boleh mengawal persekitaran mikro anda di rumah dengan kos yang agak rendah. Walau bagaimanapun, anda tidak mahu menjadikan udara terlalu kering. Walaupun udara yang terlalu lembap boleh mengakibatkan peningkatan dalam tungau debu dan pencetus lain, kelembapan relatif kurang daripada 15% boleh mengakibatkan batuk yang besar untuk pesakit asma. Mengeringkan selaput lendir sistem pernafasan anda boleh menyebabkan risiko peningkatan jangkitan dari virus dan bakteria akibat pertahanan semula jadi dari virus selesema biasa atau selesema. Membran mukus kering juga boleh memburukkan gejala alahan dan menjadikan gejala asma anda menjadi lebih teruk.
Sumber
Agensi Perlindungan Alam Sekitar. Panduan Ringkas untuk Acuan, Kelembapan, dan Rumah Anda