Ini Melangkah WAY Lebih Lelah!
"Saya Dapatkan Penat, Terlalu"
Kita semua letih. Ia sebahagian daripada kehidupan, dan terutama sebahagian kehidupan moden.
Berfikir sejenak tentang kali terakhir anda terutamanya letih di tempat kerja. Lebih sukar untuk memberi tumpuan, lebih sukar untuk berfungsi, tetapi anda boleh meneruskannya, bukan?
Kini berfikir kembali pada kali terakhir anda benar-benar sakit dengan sesuatu seperti strep atau flu-terlalu sakit untuk bekerja, dan terlalu sakit untuk berfungsi.
Bolehkah anda ingat betapa lelah anda, betapa sukarnya untuk keluar dari katil dan mandi? Apabila anda sakit seperti itu, ia seperti badan anda hanya menutup dan menuntut anda berehat.
Terdapat perbezaan besar antara kedua-dua jenis letih. Jenis kedua adalah apa yang dihadapi orang dengan sindrom keletihan kronik (CFS atau ME / CFS ) setiap hari. Mereka bukan hanya mengantuk, dan mereka tidak boleh meneruskannya. Mereka begitu dihapuskan bahawa mayat mereka memerlukan rehat dan mahu tidur terus.
Ini anekdot dari seorang pembaca membantu menggambarkan bagaimana orang-orang dengan penyakit ini merasa setiap hari:
"Beberapa tahun yang lalu, saya diletakkan di bawah anestesia untuk menjalani prosedur pergigian. Saya kagum dengan jururawat dan pakar bedah ketika saya bangun kerana saya sedang membaca dan berbual-bual, mereka tidak percaya saya fungsinya, jururawat itu sebenarnya memanggil beberapa orang Saya sedar keupayaan saya 'luar biasa' adalah hasil daripada melawan keletihan CFS selama bertahun-tahun. "
Kebanyakan orang yang selalu letih dapat mengesannya dengan beberapa aspek kehidupan mereka-mereka tidak mendapat tidur yang cukup, mereka terlalu sibuk, mereka terlalu tertekan, dll. Orang dengan ME / CFS, bagaimanapun, t mempunyai sebab yang jelas keletihan. Biasanya, mereka adalah orang yang sihat dan tidak lagi sihat.
Apa Itu Tubuh Anda
Dalam kebanyakan kes, keadaan ini datang tiba-tiba. Walaupun para saintis masih belum tahu apa yang menyebabkannya, kumpulan bukti yang semakin meningkat menunjukkan gabungan kecenderungan genetik dan pendedahan kepada virus atau toksin. Banyak kes yang bermula selepas penyakit seperti flu, dan beberapa gejala tidak pernah hilang.
Apa yang dikatakan oleh ramai pakar adalah pengaktifan sistem imun yang berterusan, seolah-olah badan itu cuba menangkis penyakit. Bekerja keras sepanjang masa adalah longkang besar di dalam badan, yang merupakan sebahagian daripada sebab kita semua berasa letih apabila kita sakit.
Selain keletihan
Seolah-olah tahap keletihan itu tidak mencukupi untuk ditangani, penyakit itu boleh membawa banyak gejala lain . Pakar mengiktiraf kira-kira 45-50 daripadanya, dan setiap orang menangani campuran gejala dan tahap keparahan yang berlainan.
Gejala ME / CFS biasa termasuk:
- tidur yang tidak menyegarkan
- otot dan sakit sendi
- sakit kepala
- sakit tekak
- kelenjar limfa bengkak
- masalah kognitif
Masalah kognitif kadang-kadang teruk. Terlepas dari betapa pintarnya orang itu, dia mungkin menjadi pelupa, tidak dapat mengingat kata-kata biasa, sering kehilangan pemikiran, atau kadang-kadang menjadi keliru. Tugas mudah seperti membaca akhbar, memasak makanan yang mudah, atau mencari kereta anda di tempat letak kereta menjadi menakutkan dan hangat.
Dalam banyak orang, masalah kognitif sangat teruk sehingga mereka memilih berhenti sepenuhnya memandu .
Orang yang berminat selalu memberitahu mereka dengan keadaan ini bahawa mereka akan berasa lebih baik jika mereka akan mendapat lebih banyak senaman. Kebanyakan orang mendapat rangsangan tenaga daripada tenaga, tetapi orang dengan ME / CFS tidak. Mereka mempunyai gejala yang disebut malaise post-exertional , yang bermaksud bahawa walaupun sejumlah kecil tenaga boleh membuat semua gejala mereka lebih buruk selama beberapa hari.
Oleh kerana pengunduran boleh menambah keletihan dan kelemahan yang mereka hadapi, rutin yang digariskan secara perlahan adalah salah satu cadangan rawatan (dan ia sangat kontroversial, dengan beberapa orang percaya walaupun pendekatan yang bergred boleh merosakkan.)
Ketidakpercayaan & Keperluan untuk Sokongan
Bayangkan tiba-tiba berasa sakit dan keletihan sepanjang masa dan ada orang yang memberitahu anda, "anda tidak benar-benar sakit." Orang dengan ME / CFS menghadapi sepanjang masa. Sesetengah doktor mengatakan bahawa mereka tertekan atau bahawa semuanya berada di kepala mereka-atau mereka hanya whiners atau hypochondriacs. Ia juga biasa bagi mereka untuk memberitahu seseorang tentang diagnosis mereka dan mendengar sesuatu seperti, "Saya fikir saya mempunyai itu, juga seperti saya sentiasa letih."
Kerana kita belum mempunyai ujian diagnostik yang baik untuk ME / CFS, kadang-kadang sukar untuk orang-orang dengan syarat untuk meyakinkan orang-orang di sekeliling mereka mereka benar-benar sakit. Ia boleh meresahkan perkahwinan, mengusik kawan-kawan, dan membuat keadaan kerja terutama tertekan. Ini menyebabkan orang berasa terpencil, yang menyerupai kemurungan yang boleh menyusuli penyakit yang melemahkan.
Ada yang dapat mencari ubat-ubatan, suplemen, dan perubahan gaya hidup yang membantu mereka merasa lebih baik, tetapi ia adalah proses eksperimen yang panjang dan sukar dan tidak semua orang mendapati perkara yang membuat perbezaan besar. Setakat ini, tiada ubat yang diluluskan oleh FDA untuk merawat penyakit ini, dan tidak ada rawatan untuk semua orang.
ME / CFS boleh mengambil seseorang yang berpendidikan, bercita-cita tinggi, bekerja keras dan tidak kenal lelah, dan merompak mereka keupayaan untuk bekerja, membersihkan rumah, bersenam, berfikir dengan jelas dan sentiasa merasa terjaga atau sihat.
- Bukan TIDAK psikologi "terbakar" atau kemurungan.
- Ia bukan kemalasan.
- TIDAK merenging atau penipuan.
- Ia adalah hasil daripada disfungsi meluas di dalam badan dan otak yang sukar difahami, sukar untuk dirawat, dan, setakat ini, mustahil untuk menyembuhkan.
Ini adalah penyakit yang serius, menghidupkan, mengecewakan, sering disalahpahami. Apa yang orang yang memerlukan ME / CFS yang paling penting adalah sokongan emosi dan pemahaman dari orang-orang dalam kehidupan mereka.