Sekiranya terdapat sejarah makanan atau alahan persekitaran di dalam keluarga anda, bayi anda mungkin berisiko untuk membangunkan alahan makanan .
Pada masa lalu, doktor mencadangkan kelewatan yang panjang dalam memperkenalkan makanan tertentu kepada bayi berisiko. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini telah menunjukkan bahawa melambatkan pengenalan makanan alergen sebenarnya boleh meningkatkan risiko mengalami alergi makanan yang teruk.
Pada tahun 2008, American Academy of Pediatrics (AAP) mengubah garis panduannya untuk memperkenalkan pepejal kepada bayi dan kanak-kanak yang berisiko untuk alahan makanan . AAP kini mengesyorkan penyusuan susu formula atau hypoallergenic eksklusif untuk 4 hingga 6 bulan pertama, kemudian pengenalan makanan pepejal secara beransur-ansur satu demi satu.
Empat Bulan Pertama
Anda yang baru lahir hanya memerlukan khasiat cair. AAP mengesyorkan secara eksklusif menyusukan bayi anda atau memberi susu formula hypoallergenic bayi anda.
Kedua-dua rumusan susu berasaskan susu dan soya telah ditunjukkan untuk meningkatkan risiko mengembangkan alahan makanan pada bayi berisiko. Sekiranya anda tidak dapat menyusu atau jika bayi anda bertindak balas terhadap protein makanan di dalam susu ibu, berbincang dengan pakar pediatrik bayi tentang rumusan hidrolisis preskripsi untuk bayi anda.
Tiada bukti bahawa mengelakkan makanan tertentu semasa menyusu akan menghalang alahan makanan atau mengurangkan risiko bayi anda mengalami alahan makanan.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kajian yang mendapati bahawa bayi dengan dermatitis atopik mungkin mempunyai kurang suar apabila ibu mereka mengelakkan beberapa makanan seperti telur dan susu lembu.
Empat hingga Enam Bulan
Apabila bayi anda dapat duduk tegak dengan sokongan dan berminat dengan makanan pepejal yang lain makan, dia sudah bersedia untuk makanan padat pertama.
Pada mulanya, hanya makankan bayi anda satu atau dua sendok makan bijirin yang ditipis atau makanan berlapis sekali atau dua kali sehari.
Untuk bayi anda berisiko untuk alahan makanan, penting untuk memperkenalkan makanan satu demi satu. AAP mengesyorkan memperkenalkan makanan baru selama tiga hari sebelum berpindah ke makanan baru supaya anda boleh memantau apa-apa reaksi tertangguh yang berpotensi kepada makanan.
AAP mengesyorkan terlebih dahulu memperkenalkan buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin bijirin . Garis panduan klinikal NIAID untuk alahan makanan menyatakan tiada bukti perubatan untuk melambatkan pengenalan makanan berpotensi alergen, termasuk alergen utama seperti telur, kacang atau gandum.
Terdapat beberapa kajian yang menunjukkan bahawa melambatkan pengenalan makanan alergen berpotensi yang melebihi enam bulan usia sebenarnya boleh meningkatkan potensi untuk membangunkan alergi pada masa kanak-kanak. Bercakap kepada pakar pediatrik anda mengenai rancangan anda untuk memperkenalkan pepejal.
Seperti yang saya katakan di atas, AAP mengesyorkan memperkenalkan makanan satu demi satu. Walau bagaimanapun, kebanyakan bayi tulen dan bijirin bayi mempunyai pelbagai bahan. Anda mungkin dapat mencari beberapa makanan pertama yang mengandungi hanya satu makanan, tetapi tidak ada jaminan bahawa makanan itu tidak tercemar salib di kilang pembuatan.
Cara paling selamat untuk memperkenalkan makanan baru kepada bayi adalah membuat makanan bayi anda sendiri supaya anda dapat mengawal pengeluaran dan tahu apa yang ada dalam makanan.
Enam hingga Sembilan Bulan
Apabila bayi anda mengembang makanannya, ia mudah menjejaskan makanan yang telah anda perkenalkan dan makanan yang mungkin menjadi masalah. Simpan senarai yang disediakan untuk peti sejuk makanan yang telah anda perkenalkan dan apa-apa tindak balas yang anda perhatikan. Sekiranya anda berfikir makanan mungkin menyebabkan kekecohan, gejala pencernaan, atau ekzema, berhenti makan makanan itu selama 4 hingga 6 minggu dan kemudian cuba memperkenalkan semula makanan. Reaksi yang anda perhatikan mungkin kebetulan - bayi anda mungkin telah sejuk atau sedang bermunculan ketika anda memperkenalkan makanan pada kali pertama.
Sebaik sahaja bayi anda telah memasukkan makanan ke dalam makanannya, selamat mencampur makanan itu dengan makanan lain yang anda tahu selamat. Dalam beberapa bulan selepas memulakan makanan pepejal, bayi anda boleh makan pelbagai jenis makanan, termasuk:
- Susu susu atau formula
- Daging
- Telur
- Ikan
- Buah-buahan dan sayur-sayuran
- Bijirin bijirin
- Tauhu atau makanan soya lain
- Makanan yang mengandungi bahan-bahan kacang atau kacang (tetapi tidak ada kacang utuh)
Sembilan hingga Dua Belas Bulan
Bayi anda boleh mula makan makanan jari sekitar lapan atau sembilan bulan. Sesetengah makanan jari awal yang kegemaran adalah pisang, biskut susu, potongan kentang manis yang dimasak, dan bijirin berbentuk O.
Sekiranya bayi anda tidak mengalami sebarang alahan makanan, anda boleh memberi makan kepadanya sebahagian kecil daripada makanan yang dimakan oleh seluruh keluarga. Sekiranya anda mempunyai kilang makanan, anda boleh menggilap beberapa sudu makan malam keluarga. Jika tidak, anda boleh memisahkan makanan yang boleh dikendalikan oleh bayi anda, seperti beberapa mi atau sebahagian kentang panggang.
Ia selamat untuk memberi makan bayi anda sedikit keju atau yogurt, tetapi jangan beri dia susu lembu untuk diminum sehingga selepas hari pertama.
Jika bayi anda telah membangunkan alergi makanan, mencari biskut susu dan lain-lain makanan jari boleh menjadi cabaran. Anda perlu belajar membaca label makanan untuk memastikan makanan yang disediakan selamat untuk bayi anda.
Makanan Yang Harus Anda Terlambat Sehingga Bayi Anda Telah Mencapai 12 Bulan
Sesetengah makanan harus ditangguhkan sehingga selepas hari lahir pertama anda, untuk alasan pemakanan atau makanan keselamatan. Mereka termasuk:
- Susu lembu: Susu lembu adalah nutrisi yang berbeza daripada susu manusia atau formula bayi, yang telah dibuat untuk menyerupai susu manusia. Memakan susu lembu bayi anda boleh menyebabkan kekurangan nutrisi. Selepas hari lahir pertama anda, anda boleh memberi susu lembu kepada semua susu sebagai sebahagian daripada diet seimbang.
- Madu: Madu boleh mengandungi spora botulism, dan perut bayi anda tidak cukup berasid untuk memusnahkan spora (kanak-kanak yang lebih tua dan perut orang dewasa cukup berasid untuk melakukan ini).
- Kacang atau kacang: Kacang keseluruhan adalah bahaya tercekik untuk bayi dan kanak-kanak. Mentega kacang boleh menjadi bahaya tercekik untuk kanak-kanak di bawah umur 2. Jika terdapat riwayat keluarga kacang teruk atau alahan kacang, berbincanglah dengan pakar pediatrik anda tentang melakukan suatu cabaran makanan lisan di pejabat doktor sebelum memperkenalkan mentega kacang atau kacang.
- Bahaya tercekik lain , seperti popcorn, anggur, kepingan anjing panas, kiub keju, potongan sayuran atau buah-buahan yang tidak dimasak, atau makanan melekit seperti mentega kacang.
Berurusan dengan Nasihat Konflik
Kacang-kacangan dan mentega kacang menyedihkan bahaya untuk bayi, tetapi beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa melambatkan pengenalan makanan-makanan ini melebihi enam bulan usia dapat meningkatkan risiko mengembangkan alergi kacang. Apakah yang perlu dilakukan ibu bapa yang berkenaan?
Oleh kerana kajian baru sentiasa diterbitkan, garis panduan makan boleh berubah dari tahun ke tahun. Cara terbaik untuk menangani nasihat yang bertentangan seperti ini adalah untuk berbicara dengan pakar bedah bayi atau alahan pediatrik bayi anda. Dia boleh mengambil kira sejarah perubatan dan tahap risiko bayi anda untuk membangunkan alahan makanan, serta garis panduan makanan yang paling terkini, dan memberi nasihat peribadi tentang memperkenalkan pepejal kepada bayi anda.
Sumber:
Akademi Pediatrik Amerika. Beralih ke Makanan Pepejal. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx?nfstatus=401&nftoken=00000000-0000-0000-0000-000000000000&nfstatusdescription=ERROR% 3a + No + token tempatan
Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; Jawatankuasa Akademi Pediatrik Amerika mengenai Pemakanan; Akademi Pediatrik Akademi Amerika mengenai Alergi dan Imunologi. Kesan campur tangan pemakanan awal mengenai perkembangan penyakit atopik pada bayi dan kanak-kanak: peranan sekatan diet ibu, penyusuan susu ibu, masa pengenalan makanan pelengkap, dan formula hidrolisis. Pediatrik. 2008 Jan; 121 (1): 183-91.
Koplin, J, et al. Bolehkah pengenalan awal telur mencegah alahan telur pada bayi? Kajian berasaskan populasi. Jurnal Alergi dan Imunologi Klinikal. Jilid 126, Isu 4. Oktober 2010
Panel Ahli Pakar NIAID. Garis Panduan untuk Diagnosis dan Pengurusan Alergi Makanan di Amerika Syarikat: Laporan Panel Ahli Pakar NIAID. Jurnal Alergi dan Imunologi Klinikal. Jilid 126, Isu 6, Disember 2010
Nwaru BI, et al. Usia pengenalan makanan padat pada tahun pertama dan pemekaan alergi pada usia 5 tahun . Pediatrik 2010; 125: 50-9.
Poole JA, et al. > Masa pendedahan awal kepada bijirin bijirin dan risiko alergi gandum. Pediatrik 2006; 117: 2175-82.
Thygarajan A, Burks AW. Cadangan Pediatrik Akademi Amerika mengenai kesan intervensi pemakanan awal mengenai perkembangan penyakit atopik. Curr Opin Pediatr. 2008 Dec; 20 (6): 698-702.