Apa yang Normal dan Apa Yang Tidak
Sakit kepala pada remaja adalah masalah biasa. Pada masa remaja anda berumur 15 tahun, dia mungkin mempunyai sekurang-kurangnya satu sakit kepala. Kadang sakit kepala hanya kesakitan, tetapi kadang-kadang mereka boleh bermakna bahawa sesuatu yang lebih serius sedang berlaku.
Dasar-dasar sakit kepala
Tidak semua sakit kepala disebabkan oleh masalah yang sama di dalam badan. Terdapat banyak kemungkinan penyebab sakit kepala dan biasanya diklasifikasikan kepada jenis sakit kepala dan sekunder.
Sakit kepala utama termasuk migrain atau sakit kepala ketegangan. Menurut Yayasan Penyelidikan Migrain, penyebab sakit kepala ini tidak diketahui dan masih dikaji. Dari disfungsi neuron di otak kepada perubahan dalam pembuluh darah yang membekalkan otak dengan darah, ada yang dianggap sebagai punca utama sakit kepala utama.
Sakit kepala menengah adalah yang berlaku berhubung dengan isu lain di dalam badan. Sakit kepala ini boleh disebabkan oleh lesi yang menempati ruang di otak seperti tumor otak, peningkatan tekanan di kepala, atau abses. Sebab-sebab lain termasuk keracunan dadah, penyakit sinus, meningitis, tekanan darah tinggi , atau strok. Sakit kepala ini berlaku dengan kurang kerap daripada sakit kepala utama.
Corak sakit kepala
Sekiranya remaja anda mengalami masalah sakit kepala atau hanya mendapat yang pertama, adalah berguna untuk mengetahui cara memulakan mengelas sakit kepala. Ini dapat membantu anda menentukan apakah ia memerlukan perhatian segera atau tidak.
Ia juga boleh membantu apabila membincangkan sakit kepala dengan penyedia penjagaan kesihatan.
Sakit kepala berlaku dalam pelbagai corak, tetapi terdapat empat corak umum:
- Sakit kepala akut: Ini adalah sakit kepala pertama seseorang mempunyai. Ia akhirnya membuat keputusan, dengan atau tanpa rawatan.
- Sakit kepala berulang-ulang akut: Jika sakit kepala akut adalah yang pertama, berulang-ulang akut adalah ketika sakit kepala pertama hilang sepenuhnya tetapi kembali pada satu ketika di masa depan. Itu yang kedua tamat sepenuhnya, dan coraknya berterusan.
- Sakit Kepala Harian Kronik (Tidak Meningkatkan): Ini adalah sakit kepala yang cenderung tetap, atau berlaku kebanyakan hari. Sakit kepala ini tidak menjadi semakin teruk dari masa ke masa.
- Sakit kepala progresif kronik: sakit kepala secara beransur-ansur semakin teruk dari masa ke masa. Sakit kepala datang lebih kerap, menjadi lebih sengit, atau keduanya. Ini adalah salah satu perkara yang paling berkaitan dengan sakit kepala, dan remaja harus melihat ahli pediatrik jika masalah sakit kepala ini berlaku.
Tetapi Adakah Ia Migrain?
Ibu bapa dan remaja mereka sering takut bahawa mereka mempunyai migrain. Sebahagian masalah ialah orang berfikir migrain adalah mengerikan dan tidak terurus. Walaupun mereka boleh menjadi tidak menyenangkan dan mengganggu kehidupan seseorang, mereka tidak perlu melemahkan.
Migrain adalah sakit kepala yang berulang-ulang. Semasa sakit kepala, mestilah sekurang-kurangnya tiga daripada gejala berikut atau masalah yang berkaitan: sakit perut, mual atau muntah, sakit kepala berdenyut, nyeri pada satu sisi kepala, aura (visual, sensorik, atau motor), sakit kepala lebih baik selepas tidur, atau ada sejarah keluarga migrain .
Aura adalah gejala atau beberapa gejala yang berlaku tepat sebelum migrain. Ia boleh berkelip cahaya dengan atau tanpa kehilangan penglihatan, kebas atau kesemutan di bahagian badan, kelemahan, atau kesedaran yang telah diubah.
Ia tidak perlu untuk sakit kepala hanya menjadi satu sisi pada kanak-kanak atau remaja, tetapi ia adalah sebahagian daripada kriteria untuk orang dewasa.
Ini adalah ringkasan ringkas apabila sakit kepala mungkin migrain, tetapi sangat berguna bagi ibu bapa untuk mengetahui sama ada atau tidak sakit kepala adalah benar-benar migrain . Jika anak anda tidak mempunyai tanda-tanda lain yang biasanya datang dengan migrain, ia mungkin bukan satu. Jika gejala-gejala lain terdengar biasa, berbincanglah dengan pakar pediatrik atau keluarga anda tentang kebimbangan anda.
Mengubati sakit kepala
Cara terbaik untuk merawat sakit kepala adalah untuk mengelakkannya. Sakit kepala dan migrain boleh dicetuskan oleh acara, makanan, minuman, atau sesuatu di alam sekitar.
Ini adalah beberapa pemicu sakit kepala biasa:
- Tidak cukup tidur.
- Tekanan
- Makanan tertentu seperti coklat, wain merah, buah sitrus, tenusu, kacang, kacang, dan makanan berlemak.
- Aditif makanan seperti MSG atau monosodium glutamat (makanan Cina atau makanan olahan lain), nitrat (anjing panas, daging luncheon), aspartam (pengganti gula), atau tyramine (anggur tertentu, cheeses berumur, ikan kering atau jeruk, yogurt, .
- Terlalu banyak kafein atau pengeluaran kafein.
- Pengambilan alkohol atau alkohol (hangover).
- Perubahan persekitaran seperti lampu terang, terang atau berkedip, bau yang kuat, atau perubahan cuaca.
- Tidak makan cukup makanan atau tidak minum cecair yang mencukupi.
- Merokok
- Perubahan dalam jadual.
- Hormon. Ramai wanita mendapati bahawa mereka mendapat sakit kepala pada titik-titik tertentu dalam kitaran haid mereka.
- Ubat preskripsi
Jika senarai ini membuatkan anda atau remaja anda berfikir "Ya! Itu sahaja! Itulah pencetus, "maka anda mempunyai jawapannya. Elakkan pencetus atau pencetus, dan sakit kepala harus hilang atau sangat berkurang.
Diari Sakit Kepala
Jika anda atau remaja anda tidak pasti tentang pencetus, cuba lakukan diari sakit kepala . Ia adalah cara untuk remaja anda mengesan sakit kepala dan mengetahui perkara yang mencetuskannya.
Cuba buku harian selama sebulan atau lebih. Jika corak muncul, maka anda boleh cuba untuk menghapuskan pemicu. Simpan buku harian lebih lama jika tidak ada pola yang jelas, atau jika anda menganggap sakit kepala berkaitan dengan kitaran haid.
Simpan buku harian ini kerana pembekal pediatrik atau keluarga anda mungkin ingin melihatnya. Buku harian ini boleh memberikan banyak maklumat berguna yang mungkin anda lupa selain di pejabat.
Skala PedMIDAS
Satu lagi cara untuk membantu pembekal anda memahami sakit kepala adalah dengan menggunakan skala PedMIDAS. Kuiz pendek ini disesuaikan untuk kanak-kanak berumur antara 4 dan 18 dari skala MIDAS , yang digunakan untuk orang dewasa. Ia boleh membantu anda menjelaskan kepada penyedia anda betapa teruk dan / atau melemahkan sakit kepala untuk remaja anda. Bawa skala PedMIDAS dan diari sakit kepala dan doktor anda akan menghargai bantuan tambahan.
Penyakit Sakit
Cara lain untuk merawat sakit kepala adalah dengan ubat analgesik (sakit). Jika remaja anda tidak pernah mengambil ubat sakit untuk sakit kepala, anda boleh mencuba acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil, Motrin). Dos yang disyorkan untuk remaja anda akan di botol, atau anda boleh meminta pakar pediatrik anda tentang dos yang sesuai.
Masa terbaik untuk mengambil salah satu ubat ini adalah pada awal sakit kepala apabila tidak menyakitkan. Sekiranya ubat diambil selepas sakit kepala telah menjadi lebih teruk, lebih sukar untuk dirawat.
Gejala sakit kepala yang serius
Sakit kepala adalah menyakitkan dan mengganggu, walaupun kadang-kadang mereka boleh menjadi tanda masalah yang serius. Ini adalah beberapa tanda bahawa sakit kepala mungkin menjadi sebahagian daripada masalah perubatan yang lebih besar:
- Sakit kepala kronik dan semakin memburuk.
- Sakit kepala yang terasa seperti "sakit kepala yang paling teruk" yang pernah mereka alami.
- Apa-apa kebimbangan yang luar biasa atau kesukaran berjalan.
- Sebarang masalah berfikir, melihat, atau bercakap.
- Sakit kepala atau muntah apabila terbangun pada waktu pagi.
- Leher yang kaku atau menyakitkan.
Sekiranya remaja anda mempunyai sebarang gejala di atas, hubungi penyedia pakar pediatrik atau keluarga anda dengan segera. Jika pembekal anda tidak dapat melihat remaja anda dengan segera, atau sakit kepala yang buruk ini menjadi lebih teruk, perjalanan ke bilik kecemasan mungkin teratur. Seperti biasa, pembekal penjagaan kesihatan anda mengenali anda dan keluarga anda dengan sebaik-baiknya, jadi berunding dengan soalan atau kebimbangan anda.
A Word From
Sakit kepala boleh menjadi gangguan atau tanda penyakit serius. Mengetahui fakta tentang sakit kepala dapat membantu anda untuk membantu remaja anda merasa lebih baik. Penting untuk mengesan kekerapan, keterukan, dan cuba untuk mengurangkan sebarang pencetus yang mungkin menyebabkan mereka.
Kadang-kadang, perubahan gaya hidup mudah dapat meningkatkan keadaan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk berbincang dengan doktor anda tentang sakit kepala berulang atau kronik secepat mungkin untuk menentukan jika ada sebab yang mendasarinya.
> Sumber:
> Pusat Perubatan Hospital Kanak-Kanak Cincinnati. Alat PedMIDAS. 2017.
> Kliegman RM, Stanton B, St Geme J, Schor NF. Buku Teks Pediatrik Nelson. 20th ed. Philadelphia, PA: Elsevier, Inc .; 2016.
> Yayasan Penyelidikan Migrain. Apa itu Migrain? 2017.